Le blender

[Kalo]

Tu l as passé au blender ?
Oui je digère tout mieux comme ça

Mais à part des mini jours de fruits c est un smoothie
Ou un milkshake si je pousse le mixage

Oui au blender ca fait une espèce de panade pour bébé aux riz vanillé

 

[kalimero]

Mouais je vais vraiment poster mes recettes ça va éviter les bêtises

 

[guest]

Sympa ce topic. Je suis moi-même adepte du blender pour tout ce qui est soupe de légumes, sans ça je déteste manger des légumes.
Mais je me pose la question quant à la préservation des micro-nutriments... Jveux dire, tout ce qui est vitamines, minéraux et compagnie, le blender ça déglingue tout sur son passage nan ? Du coup le blender perdrait de son intérêt si ça réduisait à bloc l'intérêt de manger des légumes...

 

[federer]

Il y a un bodybuilder uk Eddie Abbew, qui mixer tous ses aliments car il n'aimer pas manger. Il faisait des mixes avec poulet, viande et legumes etc... c'est vrai que c'est pratique et ca passe
Cela dit tes recettes sont appetissantes!

 

[guest]

Il y a un bodybuilder uk Eddie Abbew, qui mixer tous ses aliments car il n'aimer pas manger. Il faisait des mixes avec poulet, viande et legumes etc... c'est vrai que c'est pratique et ca passe
Cela dit tes recettes sont appetissantes!

C'est vrai d'ailleurs je me rappelle de certains de ces articles

 

[kalimero]

Tu gardes l ensemble des nutriments c est une légende urbaine.

Au contraire certains aliments sont mieux assimilés de cette façon

 

[guest]

Tu gardes l ensemble des nutriments c est une légende urbaine.

Au contraire certains aliments sont mieux assimilés de cette façon

Pour ma part quand je mange des légumes riches en fibres j'ai pas mal de gaz après, mais si je les blend, une fois en soupe ça passe nickel.

 

[dvnfit666]

Pareil meilleure digestion je crois

 

[kalimero]

Et puis dans un blend brocolis kiwi pamplemousse framboise avoine whey j ingére plus et plus facilement que si je devais les prendre tous

 

[Vegetaa]

Va nous falloir des recettes lol

 

[Wesley]

Excusez moi, je fais des recherches sur le net mais tant qu'à faire j'aimerai demander pour tous ceux qui utilisent le blender il vous faut quelle puissance pour mixer correctement legumes ou meme noix et amandes et que le materiel dure dans le temps?
Les premier prix à 500-700w c'est bon ou bien faut il cotoyer les 1000w?

 

[dvnfit666]

Je suis preneur de recette aussi moi c'est assez standard comme je l'ai fais :
noix de pécan et noisettes
une petite pomme
1dl de lait d'amande ou soja
cannelle
1 dosette de poudre de protéine sans lactose pour ma part

ça me fait parfois de petites purées qui peuvent atteindre facilement le 800kcal selon combien je mets d'oléagineux ca va très vite

avec d'autres fruits je suis preneur car il faut connaitre les bonnes associations

 

[kalimero]

Je vous mettrais tout ce que j ai l habitude de faire Après les quantités c est selon vos goûts

Moi je suis les saisons et en été fruits d été et donc rouges nectarine pamplemousses
Orange a jus donnent de bonnes bases

Après en protéine en poudre
Whey nature
Tri pro fraise

Reste aspartame sucre en petites quantités ou stevia fructose peuvent aider

 

[kalimero]

Prends le lien pour la puissance
J ai deux roupies
Une pour les produits très dures noix amandes etc
L autre pour le reste

 

[kalimero]

En ce moment ce que je peux vous dire
Il y a toujours à mini un demi pamplemousse une demi Orange a jus et une poignée de framboise
C est ma base de la semaine
Matin et soir ACAI
Matin avoine
Et poudre de brocolis

 

[Wesley]

Ok merci , le tiens est affiché pour 700w donc si pour toi c'est bon à tout niveaux c'est pas mal car on en trouve des pas cher dans ces puissances. Merci

 

[kalimero]

Honnêtement pas plus de 3 mn en tout

Pas besoin de mettre du fric

La marque très réputée c est nutribullet

L essentiel c est d avoir plusieurs bols

 

[Wesley]

Merci pour toutes les infos

 

[kalimero]

Autre petite astuce qui marche bien pour améliorer les goûts sucrés notamment

L oasis en pdm normal et en sèche l oasis zéro

Moi perso je prends le tropical ou multi vitamines

Ce matin
Orange, pamplemousse pour l hypotropique

Un kiwi
De la pastèque qu u restait d hier je n allais pas la jeter
Avoine en poudre
ACAI
Et whey
Sans oublier un complexe légumes en poudre sans goûts
Et un peu de guarana en poudre j aurai pu mettre à la place un peu de café en poudre
Dans deux bols et avec une paille

L oasis zéro était au frigo donc très frais

Je n avais pas faim donc volontairement très liquide

1litre d eau de bu
À côté 3 oméga 3 6 9

Cet après midi ma collation sera axée légumes avec brocolis etc...

 

[billy]

Jai acheté le blender de ton lien. Il est chouette.
44euros chez Darty.