Cedob77
Active Member
Bonjour
Je m’appelle Cédric j’ai 34 ans, je pratique la musculation depuis plus de 7 ans en salle et je pèse 88 kg avec à peu près 20% BF, j’ai un passé de « gros » dû à une mauvais hygiène de vie et une absence de sport dû à un accident plus jeune au dos. En gros pour faire simple j’ai eu une prise de conscience il y a 8 ans à peu près. De là je me suis extrêmement intéressé à la nutrition, à la diététique et à l’anatomie. A partir de ce moment-là, et avec l’accord de mon medecin j’ai débuté une reprise d’activité sportive (course à pied et muscu full body) et un rééquilibrage alimentaire poussé (carb cycling). Je suis passé de 92 kg à 67 kg très sec en moins de 1 an.
A partir de ce moment-là j’ai commencé la salle et ai découvert avec une grande détermination et avec passion ce qu’est cette discipline que je n’ai plus jamais abandonné depuis ce jour.
Actuellement j’ai un poids de forme un trop gras par rapport à ce que j’ai été si je remonte un an en arrière, mais cela me convient dans le sens ou ma progression à bien avancer d’un point de vue charge et body et surtout d’un point de vue énergie au quotidien.
Je suis contant d’avoir trouvé de forum et d’en faire partie car beaucoup de personnes instructives, beaucoup de bons conseils, beaucoup de partage …
Je m’appelle Cédric j’ai 34 ans, je pratique la musculation depuis plus de 7 ans en salle et je pèse 88 kg avec à peu près 20% BF, j’ai un passé de « gros » dû à une mauvais hygiène de vie et une absence de sport dû à un accident plus jeune au dos. En gros pour faire simple j’ai eu une prise de conscience il y a 8 ans à peu près. De là je me suis extrêmement intéressé à la nutrition, à la diététique et à l’anatomie. A partir de ce moment-là, et avec l’accord de mon medecin j’ai débuté une reprise d’activité sportive (course à pied et muscu full body) et un rééquilibrage alimentaire poussé (carb cycling). Je suis passé de 92 kg à 67 kg très sec en moins de 1 an.
A partir de ce moment-là j’ai commencé la salle et ai découvert avec une grande détermination et avec passion ce qu’est cette discipline que je n’ai plus jamais abandonné depuis ce jour.
Actuellement j’ai un poids de forme un trop gras par rapport à ce que j’ai été si je remonte un an en arrière, mais cela me convient dans le sens ou ma progression à bien avancer d’un point de vue charge et body et surtout d’un point de vue énergie au quotidien.
Je suis contant d’avoir trouvé de forum et d’en faire partie car beaucoup de personnes instructives, beaucoup de bons conseils, beaucoup de partage …
