Présentation

[Fakecrossfit2]

Bonjour je m’apelle max j’ai 18 ans je mesure 1m78 et pèse 75 kg pour 8-9% masse gras

je pratique le crossfit depuis environ 3 ans j’ai fait premier français lors de mes dernier open et j’ai gagner il y a une semaine les championnats de france d’haltérophilie en u17 -73 kg. Je prépare actuellement Les crossfit games et particulièrement les qualifier( ce qui va me permettre d’accéder a la grande finale a los angeles)

je m’entraîne 7-8 fois par semaine 2 fois le mercredi et samedi je me repose le jeudi et parfois le dimanche

je mange a peu pres 160 g de prot par jour et 600 g de glucide je n’ai pas forcément de diet precise meme si les meme plats reviennent forcément au bout d’un moment je mange ce que je veux tant que je respecte mon total et que la nourriture est saine et variée

je suis tres bien entouré niveau medecin et kiné je suis suivi par pas mal de spécialistes et je fait très attention a ma récupération toute ma vie tourne autour de l’entraînement et chaque petit détail qui me permettrait d’augmenter mes performances je les prend

je vien ici pour en apprendre d’avantage, avoir l’avis de pratiquants expérimentés qui pourront m’en apprendre plus et me permettre de preserver ma santé et de ne pas faire d’erreur de debutant

 

[naqmuay]

Bonjour je m’apelle max j’ai 18 ans je mesure 1m78 et pèse 75 kg pour 8-9% masse gras

je pratique le crossfit depuis environ 3 ans j’ai fait premier français lors de mes dernier open et j’ai gagner il y a une semaine les championnats de france d’haltérophilie en u17 -73 kg. Je prépare actuellement Les crossfit games et particulièrement les qualifier( ce qui va me permettre d’accéder a la grande finale a los angeles)

je m’entraîne 7-8 fois par semaine 2 fois le mercredi et samedi je me repose le jeudi et parfois le dimanche

je mange a peu pres 160 g de prot par jour et 600 g de glucide je n’ai pas forcément de diet precise meme si les meme plats reviennent forcément au bout d’un moment je mange ce que je veux tant que je respecte mon total et que la nourriture est saine et variée

je suis tres bien entouré niveau medecin et kiné je suis suivi par pas mal de spécialistes et je fait très attention a ma récupération toute ma vie tourne autour de l’entraînement et chaque petit détail qui me permettrait d’augmenter mes performances je les prend

je vien ici pour en apprendre d’avantage, avoir l’avis de pratiquants expérimentés qui pourront m’en apprendre plus et me permettre de preserver ma santé et de ne pas faire d’erreur de debutant

Commence par avoir une diète précise, avant de penser à la chimie.. Surtout à 17 ans

 

[guest]

Bienvenue à toi , conseil de confirmé , la diete c'est le plus important. Il faut vraiment que tu calibres tes macros. Ta santé passe par la en priorité.

 

[naqmuay]

Bonjour je m’apelle max j’ai 18 ans je mesure 1m78 et pèse 75 kg pour 8-9% masse gras

je pratique le crossfit depuis environ 3 ans j’ai fait premier français lors de mes dernier open et j’ai gagner il y a une semaine les championnats de france d’haltérophilie en u17 -73 kg. Je prépare actuellement Les crossfit games et particulièrement les qualifier( ce qui va me permettre d’accéder a la grande finale a los angeles)

je m’entraîne 7-8 fois par semaine 2 fois le mercredi et samedi je me repose le jeudi et parfois le dimanche

je mange a peu pres 160 g de prot par jour et 600 g de glucide je n’ai pas forcément de diet precise meme si les meme plats reviennent forcément au bout d’un moment je mange ce que je veux tant que je respecte mon total et que la nourriture est saine et variée

je suis tres bien entouré niveau medecin et kiné je suis suivi par pas mal de spécialistes et je fait très attention a ma récupération toute ma vie tourne autour de l’entraînement et chaque petit détail qui me permettrait d’augmenter mes performances je les prend

je vien ici pour en apprendre d’avantage, avoir l’avis de pratiquants expérimentés qui pourront m’en apprendre plus et me permettre de preserver ma santé et de ne pas faire d’erreur de debutant

À ton âge, tu t'entraînes, tu gère ta diète le mieux possible et ta récupération. Va au maximum de ton possible et au delà avant de penser à la chimie, c'est pas avant que tu pense à ça, c'est pas la chimie qui fera de toi ou non un champion.

 

[guest]

À ton âge, tu t'entraînes, tu gère ta diète le mieux possible et ta récupération. Va au maximum de ton possible et au delà avant de penser à la chimie, c'est pas avant que tu pense à ça, c'est pas la chimie qui fera de toi ou non un champion.

Viper à indiqué pas de conseil chimie sur mineur. Donc déjà c'est réglé

 

[naqmuay]

Viper à indiqué pas de conseil chimie sur mineur. Donc déjà c'est réglé

C'est réglé sur le forum oui mais quelqu'un qui veut s'y mettre le fera, et c'est dangereux j'en ai à l'appel des amis qui ont commencés mineur en pensant qu'ils seront meilleurs avec, aujourd'hui ils sont dans un sale état. Ça me fait toujours flipper de voir ça

 

[guest]

C'est réglé sur le forum oui mais quelqu'un qui veut s'y mettre le fera, et c'est dangereux j'en ai à l'appel des amis qui ont commencés mineur en pensant qu'ils seront meilleurs avec, aujourd'hui ils sont dans un sale état. Ça me fait toujours flipper de voir ça

Perso je préfère conseiller plutôt qu il fasse n importe quoi mais les règles sont les règles. Sans feu vert, je ne ferai rien par respect pour viper.

 

[naqmuay]

Perso je préfère conseiller plutôt qu il fasse n importe quoi mais les règles sont les règles. Sans feu vert, je ne ferai rien par respect pour viper.

@Malthaël à 17 ans la seule chose à conseiller c'est la diète, le training et la recup, le travail le travail et encore le travail. J'en ai pleins de amis avec qui je boxais au début de ma carrière qui étaient mineurs dans un gros gym, ça se distribuait comme des M&M'S les produits, et qui prenaient en pensant que grâce à ça ils sortiront leur famille de la misère en devant de grands champions. J'ai fais cette connerie heureusement pour moi je n'ai pas eu le même destins que quelques uns de mes amis, aujourd'hui 8 ans après c'est dans des gogo qu'ils bossent à devoir prendre du kamagra avant leur embauche pour faire vivre leur famille. Et pourtant sans chimie aussi jeune ce serait des millions de THB qu'ils se feraient aujourd'hui.
Fais pas cette connerie tu as tout ton temps pour ça, si tu veux briller et durer dans le temps

 

[guest]

@Malthaël à 17 ans la seule chose à conseiller c'est la diète, le training et la recup, le travail le travail et encore le travail. J'en ai pleins de amis avec qui je boxais au début de ma carrière qui étaient mineurs dans un gros gym, ça se distribuait comme des M&M'S les produits, et qui prenaient en pensant que grâce à ça ils sortiront leur famille de la misère en devant de grands champions. J'ai fais cette connerie heureusement pour moi je n'ai pas eu le même destins que quelques uns de mes amis, aujourd'hui 8 ans après c'est dans des gogo qu'ils bossent à devoir prendre du kamagra avant leur embauche pour faire vivre leur famille. Et pourtant sans chimie aussi jeune ce serait des millions de THB qu'ils se feraient aujourd'hui.
Fais pas cette connerie tu as tout ton temps pour ça, si tu veux briller et durer dans le temps

Je suis tout à fait d accord avec toi mais le mieux c est quoi? Aider un jeune qui n en fera qu à sa tête et se dopera au risque de faire n importe quoi ou ne rien faire?
Pour ma part je suis de ton avis. Apres j espere qu il saura raisonner pas comme celui de la dernière fois

 

[naqmuay]

Je suis tout à fait d accord avec toi mais le mieux c est quoi? Aider un jeune qui n en fera qu à sa tête et se dopera au risque de faire n importe quoi ou ne rien faire?
Pour ma part je suis de ton avis. Apres j espere qu il saura raisonner pas comme celui de la dernière fois

C'est pas simple comme situation, j'espère simplement qu'il écoutera les conseils des personnes ici qui ont l'expérience et le recul nécessaire pour ça.. C'est triste de voir ça a cet âge en France où ce n'est pas vital et où on a accès à tellement de chose pour être au top, lui même le dit être suivi par des médecins, kine et spécialistes... Qu'il en profite putain nous on n'avait pas tout ce qu'on a ici.

 

[guest]

C'est pas simple comme situation, j'espère simplement qu'il écoutera les conseils des personnes ici qui ont l'expérience et le recul nécessaire pour ça.. C'est triste de voir ça a cet âge en France où ce n'est pas vital et où on a accès à tellement de chose pour être au top, lui même le dit être suivi par des médecins, kine et spécialistes... Qu'il en profite putain nous on n'avait pas tout ce qu'on a ici.

Je confirme on avait pas d aide pas de conseil pas d internet . Il a de la chance d avoir tout ça j espere qu il en fera bon usage

 

[guest]

Cest trop jeune franchement internet c'est dangeureux defois mais bon sa se trouve on aurais été pareil

 

[guest]

Cest trop jeune franchement internet c'est dangeureux defois mais bon sa se trouve on aurais été pareil

Avec l éducation d avant je ne pense pas on est bien plus raisonnable ,plus reflechis

 

[Fakecrossfit2]

À ton âge, tu t'entraînes, tu gère ta diète le mieux possible et ta récupération. Va au maximum de ton possible et au delà avant de penser à la chimie, c'est pas avant que tu pense à ça, c'est pas la chimie qui fera de toi ou non un champion.

Apres ya un moment le crossfit sa se passe pas comme en muscu tu peutoas attendre 22 ans et briller d’un coup si tu veut etre pro il faut etre la depuis le début et tqt pas que tout les mecs du top 20 monde dans ma caté hésite pas à envoyer la testo donc ya un moment gagné les nationaux c’est cool mais je veut pas rester un clampin qui fait du national quand je voit que jai un pauvre deadlift a 175 kg hahaha tu veut que je fasse quoi avec ca ouai dans 6 mois il sera a 190-195 mais c’est pas suffisant les mec font deja 9 0 kg sec et ils ont deja des deadlift a 250-260 alors je fait quoi j’attend ? Je reste une merde et je remets en question toute ma vie et tout mes entraînements tout les sacrifices de ne plus sortir psq jai pas le temps de ne pas boire de ne jamais pouvoir prendre des drogue avec mes potes de m’entraîner jusqu’a 4 h par jour juste psq c’est pas bien?

je peut pas m’arrêter la j’ai déjà dédié ma vie a ca sport ca fait 3 ans que ma vie n’est focalisée que sur un seul truc performer et aller au games alors peut etre que les stero ne sont pas la solution il faudrait peut etre que je m’oriente sur quelque chose de moins supressif et qui va me permettre de conserver les gains du genre samrs peptide je ne sais pas pour le cardio j’ai de la ventoline et je pourrais prendre des epo dans le pire des cas je vais attendre encore un peu pour les transfusions sanguine pour le moment pas besoin mais bordel jaurais jamais 150 clean and jerk et 130 snatch natty dans peu de temps et c’est le niveau demandé pour aller au games je ne sais pas quoi prendre et personne ne s’y connais autour de moi je suis solo dans ma merde et sur internet un tel dit ca lautre dit ca ils se contredisent bref faut que je trouve un expert je commence un peu a parler avec des mecs du body de toute facon je vais acheter a un mec de salle j’ai pas le choix mais bon malgré mon tres bon niveau en chimie et mes nombreuse recherche je n’ai pas de réponse exacte et ça m’enerve car j’aime quand tout est carré

 

[naqmuay]

Apres ya un moment le crossfit sa se passe pas comme en muscu tu peutoas attendre 22 ans et briller d’un coup si tu veut etre pro il faut etre la depuis le début et tqt pas que tout les mecs du top 20 monde dans ma caté hésite pas à envoyer la testo donc ya un moment gagné les nationaux c’est cool mais je veut pas rester un clampin qui fait du national quand je voit que jai un pauvre deadlift a 175 kg hahaha tu veut que je fasse quoi avec ca ouai dans 6 mois il sera a 190-195 mais c’est pas suffisant les mec font deja 9 0 kg sec et ils ont deja des deadlift a 250-260 alors je fait quoi j’attend ? Je reste une merde et je remets en question toute ma vie et tout mes entraînements tout les sacrifices de ne plus sortir psq jai pas le temps de ne pas boire de ne jamais pouvoir prendre des drogue avec mes potes de m’entraîner jusqu’a 4 h par jour juste psq c’est pas bien?

je peut pas m’arrêter la j’ai déjà dédié ma vie a ca sport ca fait 3 ans que ma vie n’est focalisée que sur un seul truc performer et aller au games alors peut etre que les stero ne sont pas la solution il faudrait peut etre que je m’oriente sur quelque chose de moins supressif et qui va me permettre de conserver les gains du genre samrs peptide je ne sais pas pour le cardio j’ai de la ventoline et je pourrais prendre des epo dans le pire des cas je vais attendre encore un peu pour les transfusions sanguine pour le moment pas besoin mais bordel jaurais jamais 150 clean and jerk et 130 snatch natty dans peu de temps et c’est le niveau demandé pour aller au games je ne sais pas quoi prendre et personne ne s’y connais autour de moi je suis solo dans ma merde et sur internet un tel dit ca lautre dit ca ils se contredisent bref faut que je trouve un expert je commence un peu a parler avec des mecs du body de toute facon je vais acheter a un mec de salle j’ai pas le choix mais bon malgré mon tres bon niveau en chimie et mes nombreuse recherche je n’ai pas de réponse exacte et ça m’enerve car j’aime quand tout est carré

3 ans de sacrifice ce n'est rien, j'ai attendu 7 ans avant d'avoir ma ceinture WBC, à m'entraîner 6/7 8 h par jour sous les tôles en plein soleil à ne pas sortir, pas voir ma famille, rien de tout ça. C'est ça qui fera de toi un bon ou pas, tu ne peux pas avoir tout tout de suite c'est comme ça. Tu sautes des étapes, tu es trop pressé au point d'en arriver à faire des conneries, mais tu n'arriveras à rien comme ça. Tu as combien de temps pour te preparer ?

 

[Viper]

Je veux bien que l’on me prenne pour un idiot mais il y’a des limites: je t’ai dit que tu ne recevras pas de conseil quant à la chimie en tant que mineur sur ton premier post sur ce forum, alors ça ne sert à rien de te créer un nouveau pseudo (que je vais supprimer) en indiquant avoir 18 ans…

Ce forum t’apportera des conseils et des avis sur ta nutrition, ton entraînement, etc.
Par contre, si tu veux aborder la chimie, demande à tes représentants legaux - tes parents - de s’inscrire ici. Je suis sur qu’ils seront ravis d’apprendre que la personne dont ils sont légalement responsables envisage d’acheter et de consommer des produits illégaux et potentiellement néfastes pour sa santé