Cure et conseils HCG

[Katenkio]

Bonjour, je souhaiterais avoir confirmation sur ma cure ( étant la première, je ne veux pas faire de bêtes erreurs voyez vous )

Cycle :

Testostérone E sur 15 semaines à 500mg par semaine soit 250 lundi et 250 jeudi. En SC ou IM.

Hcg ( c'est là où j'ai un doute ) 250ui mais tous les combien ? Que veut dire EOD ? 250 un jour sur deux ? C'est en injection IM ou SC ? Je peux le mélanger avec la testo et tout envoyer d'un coup ?

Ensuite semaine 16 et 17 aucun produit.

Puis semaine 18, Nolvadex 10mg tous les jours pendant 6 semaines, ou 8 je ne sais pas encore.

Le tout avec prise de sang complète avant et après la PCT. Et une pendant ( testo et estradiol ) pour contrôler si jamais avec Arimidex ou Aromasin.


Merci pour vos réponses et conseils !

 

[John Jeeves]

Oula lol
Et sinon niveau diète et training, ça dit quoi ?

 

[Matsor]

10 ans de musculation strict depuis mes 15 ans. Diet carrée, tout est pesé et calories calculées depuis 4 ans.

On a vu ça beaucoup de fois ces dernières semaines.

Ce serait mieux de détailler et laisser les membres evaluer et commenter plus que de dire diète carrée et tant d’années de pratique qui veut rien dire.

 

[Freezer]

Je suis navré de devoir recadrer un peu le sujet, mais je ne vous demande en rien des conseils sur ma pratique. Simplement sur le protocole en lui même.
Pas dans le sens où il me convient ou non, mais si il suit bien la logique du "guide de la première cure" et des multiples fiches du forum.
Merci.

En gros, c'est de la m....
Déjà le timing, la relance etc.., c'est foireux.

 

[Matsor]

Je suis désolé mais je pense que tu n’auras pas beaucoup de retour des membres avant qu’ils sachent un peu plus sur ton niveau et ton alimentation /entraînement. Mais tu verra, qui sait.

 

[Matsor]

Bienvenue sur le forum.

Merci de préciser poids et taille stp.

Et de ce que ie vois tu ne veux même pas donner un minimum d’information pour aider les membres à t’aider.

 

[Freezer]

Très bien. Merci.
Sauriez vous me dire où ça a foiré ?
Je n'ai pourtant que suivi le "guide de la première cure" , et le "guide de la PCT"

Respect des demi-vies déjà.

 

[John Jeeves]

Je suis navré de devoir recadrer un peu le sujet, mais je ne vous demande en rien des conseils sur ma pratique. Simplement sur le protocole en lui même.
Pas dans le sens où il me convient ou non, mais si il suit bien la logique du "guide de la première cure" et des multiples fiches du forum.
Merci.

Tu manques de connaissances en chimie, toutes les informations sont disponibles sur le forum (même les abréviations).
La diète carré ont connait, les cycles foirés ensuite aussi.
Moi aussi je recadre t'as vu.

 

[Viper]

Quoi dont dis moi ?

10 ans de musculation strict depuis mes 15 ans. Diet carrée, tout est pesé et calories calculées depuis 4 ans.

Merci de détailler précisément ta diete (repas avec kcals et macros) et ton training (exos, sets, reps) stp.

 

[Freezer]

Oui et donc ? C'est le cas d'où les deux semaines d'arrêts comme indiqué sur le guide non ? On parle bien de la enantate

Demi-vies de 4,5 jours à 10 jours selon les sources.
Par sécurité on prendra 7 jours en moyenne donc une semaine.
500mg semaine=
S1 250
S1 125
Donc 2 semaines c'est pas assez.
S3 62,5 encore trop mais mieux
S4 31 là on commence seulement à être en dessous de la norme... Mais.... On a pas calculé la testo produite indirectement par... Le HCG qu'il est obligatoire de continuer pour garder une activité testiculaires.

Et on me remballe en me disant que c'est de la m**** sans explication concrète.

Si mes réponses ne sont pas à ton goût, les tiennes non plus car affirmer que tout est carré sans donner de détails on ne peut pas t'aider.
Tu donne pas ta taille ni ton poids ni ton BF
Sache que 500mg va être suffisant pour une personne moyenne de taille moyenne avec un BF raisonnable.
Mais pas pour une grande personne avec un poids conséquent.
500mg si tu fais 1m60 ou 1m90 c'est pas pareil.
Ensuite une cure si ton entraînement c'est 4x10 et ta diète 3 shaker de whey et riz blanc de poulet, brocolis ça sert à rien.
Une cure si BF à 40 (on a déjà vu) ça sert à rien.

Bref ça sera ma dernière réponse si tu ne donnes pas les informations demandées par les autres.

 

[Viper]

Donc comme dit précédemment, je ne fais que suivre votre guide à la lettre. Alors me dire que c'est de la merde c'est étonnant. Faut doser ses mots. Il y est bien spécifié la tranche d'âge avant de démarrer, ainsi que le bodyfat. Si j'étais au dessus de 12 je ne l'aurais donc pas envisagé. Il y est également écris pourquoi 500mg et non 250mg.
J'ai aussi corrigé ma fiche de présentation expré suite à une des réponses.

Quand je dis diet carré, c'est diet carré.
Maintient à 3500kcal à 5 repas par jours, dont 3 solides. Le taux de protéine, lipide et glucide y est également respecté. C'est varié. Je prends aussi de la créatine à côté et des compléments type multivitamines etc

Entraînements c'est 5 fois par semaine.
3 séances haut, 2 séances bas. Avec du cardio évidemment. Je précise que je suis éducateur sportif.
J'ai fumé les Delavier et autres bibles de la préparation physique avant d'en arriver là.

Je demande simplement deux choses : pourquoi c'est de la m**** alors que je ne fais que respecter ce qu'il y a sur votre forum.
Et j'aimerais des réponses claires aux questions sur le Hcg que je n'ai pas trouvé dans vos fiches svp. Merci.

Je vais me citer vu que ça n’a pas l’air d’être clair:

Merci de détailler précisément ta diete (repas avec kcals et macros) et ton training (exos, sets, reps) stp.

 

[Freezer]

Donc comme dit précédemment, je ne fais que suivre votre guide à la lettre. Alors me dire que c'est de la merde c'est étonnant. Faut doser ses mots. Il y est bien spécifié la tranche d'âge avant de démarrer, ainsi que le bodyfat. Si j'étais au dessus de 12 je ne l'aurais donc pas envisagé. Il y est également écris pourquoi 500mg et non 250mg.
J'ai aussi corrigé ma fiche de présentation expré suite à une des réponses.

Quand je dis diet carré, c'est diet carré.
Maintient à 3500kcal à 5 repas par jours, dont 3 solides. Le taux de protéine, lipide et glucide y est également respecté. C'est varié. Je prends aussi de la créatine à côté et des compléments type multivitamines etc

Entraînements c'est 5 fois par semaine.
3 séances haut, 2 séances bas. Avec du cardio évidemment. Je précise que je suis éducateur sportif.
J'ai fumé les Delavier et autres bibles de la préparation physique avant d'en arriver là.

Je demande simplement deux choses : pourquoi c'est de la m**** alors que je ne fais que respecter ce qu'il y a sur votre forum.
Et j'aimerais des réponses claires aux questions sur le Hcg que je n'ai pas trouvé dans vos fiches svp. Merci.

Pour moi, ces guides ne sont pas à suivre à la lettre (tu n'a pas du comprendre le terme "exemple") puis personnellement ces guides, je ne les aime pas.
La chimie c'est propre à chacun et pas général.
Certains vont aromatiser plus que d'autres, avoir plus de mal à relancer, avoir plus d'effets secondaires, mieux réagir aux produits ou pas du tout.
Et récemment, j'ai une personne qui avait une diète carré et moins de 12 selon ses dires mais la réalité c'est que sa diète c'était 1800cal donc il prennait des produits pour rien.

 

[Lgms28]

Je me permets juste de t’amener une piste de réflexion… les réponses sont franches ici, certes mais n’est ce pas ce qu’on vient chercher ?
Si tu parcours un peu le forum, regarde environ 10 journaux de cycles débutants tu verras qu’ils commencent tous de la même manière : une diète détaillée, un entraînement détaillé.
Une fois cela fait et corrigé tu auras des informations précieuses sur les produits. Mais comprends les membres actifs, ils donnent beaucoup de temps et 90% des gens qui arrivent en annonçant une diète carrée et un entraînement idem… tout est à revoir.

Le but c’est que personne ne perde son temps. Ni les membres qui t’aideront, ni toi à faire une cure inutile.

J’ai lu dans ta présentation «10ans de musculation, 1m74 pour 75kg Approximativement 11% de BF. »
Avec ces chiffres… je pense pas m’avancer en disant qu’on a besoin d’évaluer un peu d’où tu viens et ton évolution jusqu’à aujourd’hui…

Bonne journée à toi

 

[Psykokwak]

Je demande simplement deux choses : pourquoi c'est de la m**** alors que je ne fais que respecter ce qu'il y a sur votre forum.
Et j'aimerais des réponses claires aux questions sur le Hcg que je n'ai pas trouvé dans vos fiches svp. Merci.

Bon je vais faire le vilan canard.


PCT nolvadex 10-20mg/jour (Recommandé 6-8 semaines) Commencer à 20mg et réduire à 10mg si les effets secondaires deviennent trop importants.


L'administration de l'hCG

L'HCG est administrée de trois manières différentes :

-Pendant tout le cycle
-Semaines précédant la PCT
-1-2 semaines avant la PCT

1. Sur l'ensemble du cycle
C'est l'option préférée, car elle maintient les cellules de Leydig actives, réduisant l'atrophie et les dommages causés par les radicaux libres des espèces réactives de l'oxygène (ROS) qui résultent d'un arrêt prolongé. L'HCG peut être administrée pendant toute la durée du cycle pour rendre la PCT facile et efficace, si on le souhaite :

Pendant toute la durée du cycle : 250 UI EOD (tout les deux jours) soit/ou 500 ui 2xsemaines

Arrêter l'HCG avant de commencer la PCT (SERM)

C'est juste écrit. Fallait lire . Et limite tu demande à Google ce que c'est eod et tu aurais eu "every other day". Très difficile.

Quand démarrer ta pct? Quand tu atteint un niveau bas de testo endogène pour être sûr que le corps soit ok pour relancer. Je te laisse calculer Freezer a déjà fait un bonne réponse.

Pour ton cycle tu veux savoir si c'est bon mais tu veux en faire quoi? Prise de muscle ? Perte de gras? Tu sais qu'elle AI prendre si jamais ? Le dosage? Tu sais que 15 semaines c'est quand même long à ce dosage? A la limite avec 375 tu t'en sors mieux sur la durée. Si tu est petit gabarit 500 c'est trop.

Prise de sang tu sais ce qu'il faut faire? Pendant il faut quelle testo? LH et fsh savoir si ton HCG est legit? Comment tu veux gérer ton cholestérol ?

C'est bien d'avoir poncer Delavier. Tu aurais aussi pu poncer le forum, Google et les forum us aussi, les journaux de gens qui ont déjà fait leurs cycle. Donc en vrai ça met le doute sur ta capacité à poncer un sujet.

 

[Lgms28]

Les conseils donnés aux autres sont donnés selon leur diète et leur entraînement… c’est bien pour ça qu’on te demande ça.
Être suivi par un médecin pour la diète..?

Bon je trouve ça dommage, de passer à côté de précieux conseils parce que tu te braques…

Bonne continuation.

 

[Viper]

C'est le 18/25 de JVC ici.

C'est toi qui te braque et as une attitude d’enfant.

Si on te demande de détailler diete et training, ce n’est pas pour le plaisir, c’est parce que cela joue sur la cure également.
Bref.

 

[Azeraer]

Je sais pas pourquoi t'es aussi réticent à poster ta diète et ton training s'ils sont carrés.
Là au lieu d'avoir posté 8 messages de "pleurniche", tu aurais juste posté ta diète + ton training en 1 message et tu aurais déjà eu des retours.

Au mieux, ta diète est carrée : ça montre aux membres que tout est acquis et tu aurais obtenu des conseils.
Au pire, elle n'est carrée que dans ta tête : les membres t'auraient donné des pistes pour l'améliorer.

Quand tu atteint un niveau bas de testo endogène pour être sûr que le corps soit ok pour relancer.

Exogène pas endogène

 

[Psykokwak]

Exogène pas endogène

Tain deux fois. Je vais y arriver

 

[Freezer]

@Katenkio es-tu au courant qu'une diète de cure doit être différente d'une diète d'un pratiquant naturel ?
Si oui, comment comptes tu la modifier ?