Duncan Pharma

Commande passée déjà depuis plus d'une semaine, toujours pas d'expédition
Les gérants répondent pas en MP
Si vous voulez avoir vos produits rapidement..
 
Regarde son profil il fait que de ce plaindre sur les délai sur toute les sources.

Oui je sais.

J'ai répondu déjà plusieurs fois qu'il aurait son tracking dès que disponible.

En ce moment il y'a du délai, beaucoup de commande pour le summer body + des jours fériés. Faut s'y prendre en avance, pas au dernier moment.

"Car 1 semaine que j'ai commandé et bientôt à cours de produit.."

Bah tu t'y prends pas 2 semaines avant aussi.
 


Je réitère du coup la même chose. Tout le monde a toujours eu sa commande, il faut patienter, nous ne faisons pas l'offre Amazon Prime
D'accord ok, bon en tout cas je note que la rapidité c'est pas la qualité première de la source
Peut-être je vais commander mes produits ailleurs pour les recevoir dans une semaine et je repasserai sur ce fil dans 1 ou 2 mois pour dire si j'ai bien reçu ma commande..
 
D'accord ok, bon en tout cas je note que la rapidité c'est pas la qualité première de la source
Peut-être je vais commander mes produits ailleurs pour les recevoir dans une semaine et je repasserai sur ce fil dans 1 ou 2 mois pour dire si j'ai bien reçu ma commande..

Ou peut-être que tu peux participer ailleurs sur le forum et partager des choses avec les autres plutôt que de prendre l'endroit pour ton hypermarché ;)

Depuis que tu es inscrit, outre les topics de sources, aucun partage rien du tout.
 
lol ses pseudos menaces de je vais commander ailleurs.

Vazi fonce comme ça tu pourras réitérer tes messages.

Si tu lis les topics c’est partout la même des fois ça va vite des fois c’est plus long.

Je pense que les sites tellement bien fait et la facilité vous fond oublier que vous commandé des choses illicites.

Et la facilité de concurrence vous fond vous prendre pour les rois du monde ici t’es pas chez sfr et si tu es pas contents à faire ta menace a dire je vais chez orange on va pas te gratter au cul comme il le fond.
 
lol ses pseudos menaces de je vais commander ailleurs.

Vazi fonce comme ça tu pourras réitérer tes messages.

Si tu lis les topics c’est partout la même des fois ça va vite des fois c’est plus long.

Je pense que les sites tellement bien fait et la facilité vous fond oublier que vous commandé des choses illicites.

Et la facilité de concurrence vous fond vous prendre pour les rois du monde ici t’es pas chez sfr et si tu es pas contents à faire ta menace a dire je vais chez orange on va pas te gratter au cul comme il le fond.
J'espère que tu ne fais pas partie du service client..
 
Je capte pas cette mentalité de pleureuse alors que l'ensemble du business est basé sur l'illégalité.

Des le premier versé centime faut accepter une perte potentielle / un délais hors cadre / des saisies / des scams /...

Sur meso (us) ils sont en train de se prendre un exit scam par une source et franchement ça chiale moins.

Ici les rep vous répondent en moins de 24h mais à vous lire on dirait qu'ils vous mettent la douille des que vous avez pas le tracking dans les 3 minutes...
 
Je capte pas cette mentalité de pleureuse alors que l'ensemble du business est basé sur l'illégalité.

Des le premier versé centime faut accepter une perte potentielle / un délais hors cadre / des saisies / des scams /...

Sur meso (us) ils sont en train de se prendre un exit scam par une source et franchement ça chiale moins.

Ici les rep vous répondent en moins de 24h mais à vous lire on dirait qu'ils vous mettent la douille des que vous avez pas le tracking dans les 3 minutes...
De mon temps, les mecs se seraient arraché les cheveux...

Aujourd'hui, c'est tellement easy de commander, avoir un vrai suivi et même un rep sur un forum !

Et les délais sont plus que corrects, il suffit d'anticiper et de toujours avoir le nécessaire chez soi au cas où.
 


Insuline et Bodybuilding : Ce que tout athlète sérieux devrait savoir

Introduction


Dans l’univers du bodybuilding avancé, l’insuline divise. Certains la craignent comme un poison, d'autres la vénèrent comme la clé ultime à la croissance. Comme souvent, la vérité est entre les deux — et surtout, dans la façon dont elle est utilisée.

Loin des fantasmes de forums ou des abus "old school", cet article a pour but de poser les bases physiologiques, les usages courants, les risques réels et les stratégies modernes autour de l’insuline.

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L’insuline : une hormone, pas une potion magique

L’insuline est une hormone anabolisante sécrétée par le pancréas. Son rôle principal : transporter le glucose, les acides aminés et d’autres nutriments dans les cellules.

Elle est :
  • Anticatabolique
  • Favorise la synthèse protéique
  • Inhibe la lipolyse

➡️ Elle favorise la construction musculaire, mais bloque la combustion des graisses.

C’est un outil puissant mais exigeant. Mal utilisé, il mène à la prise de gras, voire à une résistance à l’insuline.

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Pourquoi les bodybuilders l’utilisent ?

  • Pour augmenter le volume musculaire : effet “plump”, dense, plein
  • Pour accélérer la récupération post-training : recharge rapide en glycogène
  • Pour maximiser l’anabolisme : synergie avec GH, AAS et nutrition

Mais rappel essentiel : l’insuline n’est pas un agent hypertrophique en soi. Elle permet d’utiliser ce que tu consommes. Si tu manges n’importe quoi, tu stockeras… n’importe quoi.

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Ce que l’insuline n’est PAS

- Ce n’est PAS un shortcut magique
- Ce n’est PAS “obligatoire” pour progresser
- Ce n’est PAS sans risque


Elle demande :
  • Une diète contrôlée
  • Un timing précis
  • Un entraînement structuré
  • Un suivi glycémique rigoureux
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Les types d’insuline utilisés

NomDébutPicDuréeUsage typique
Humalog / Novolog10-15 min1h3-5hPre/Post training
Novolin-R30 min2-4h6-8hPetit-déj / intra
Lantus1-2hAucun20-24hFond basal (controversé)

⚠️ Lantus : insuline lente, favorise la résistance à l’insuline. Très controversée. Utilisation avancée uniquement, et sous strict contrôle.

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Exemple de protocole progressif (John Meadows)

Phase 1 (semaines 1-5)

- 4 UI Humalog pre-training
- 40g de glucides rapides en intra
- Lipides très réduits

Phase 2 (semaines 6-12)
- 10 UI Humalog pre-training
- 75-100g de glucides rapides en intra selon sensibilité
- Toujours lipides très bas

Phase 3 (OFF 4-8 semaines)
- Repos pancréatique
- Utilisation de GDA (berbérine, ALA, etc.)

➡️ Utilisation uniquement centrée sur la fenêtre anabolique.

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Les erreurs classiques

❌ Utiliser l’insuline pour mal manger → Tu shuttles ce que tu consommes
❌ Ajouter des lipides → Tu shuttles et stockes aussi du gras
❌ Mal gérer les doses → Risque d’hypo sévère
❌ Lantus sans structure → Danger métabolique

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Pour qui est-ce vraiment ?

✔️ Compétiteurs de haut niveau
✔️ Athlètes avec une diète rigoureuse et un suivi
✔️ Utilisateurs de GH cherchant la synergie optimale


Mais PAS pour :
  • Les débutants
  • Ceux sans suivi glycémique
  • Ceux sans contrôle de leur diète ou de leur plan
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Récapitulatif

✔️ L’insuline est un outil — pas une solution magique
✔️ Elle optimise ce que tu fais déjà bien
✔️ Elle peut te ruiner si tu l’utilises mal
✔️ Elle doit s’intégrer dans un plan global : diète / training / produits / repos


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Conclusion

Tu veux le vrai secret ?

➡️ Mange mieux.
➡️ Mange plus (au bon moment).
➡️ Utilise les bons composés.
➡️ Et surtout : entraîne-toi comme un animal.


Quand tout est calé… alors l’insuline peut devenir un outil puissant.

Discussion ouverte à ceux qui ont des retours construits.

Pour les utilisateurs avancés, je suis sur un protocole insuline + GH en pré workout et insuline en post.

SI ça en intéresse certains
 

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