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T3 & T4 dans le Bodybuilding – Partie 1 : Comprendre la base

(Cet article ouvre une série de 3 publications consacrées à la T3 et la T4, deux hormones thyroïdiennes clés dans le métabolisme et utilisées – parfois abusées – dans le milieu du bodybuilding.
Prochaines parties :
➡️ Partie 2 : Utilisation en cycle et en sèche
➡️ Partie 3 : Approches modernes, synergies et optimisation avancée)

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Les hormones thyroïdiennes : un moteur sous-estimé
La thyroïde est une petite glande située à la base du cou… mais ses effets sont énormes. Elle agit comme un véritable chef d’orchestre du métabolisme.
Ses deux hormones principales :
  • T4 (thyroxine) – forme inactive ou “de réserve”, produite à ~90 %.
  • T3 (triiodothyronine) – forme active, biologiquement puissante, produite en faible quantité (~10 %), mais la plus déterminante.

La plupart de la T3 circulante provient de la conversion de T4 en T3, grâce à des enzymes spécifiques : les désiodases. C’est un équilibre très fin : un peu trop de T3, et le métabolisme s’emballe ; pas assez, et tout ralentit.

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T3, l’accélérateur métabolique
La T3 agit dans presque toutes les cellules du corps en régulant l’expression de centaines de gènes. Ses effets principaux :
  • Augmentation de la dépense énergétique basale (le corps “brûle” plus de calories au repos).
  • Stimulation de l’oxydation des graisses et du glucose.
  • Augmentation de la consommation d’oxygène et du métabolisme mitochondrial.
  • Accélération du renouvellement des protéines… mais avec risque de dégradation musculaire si elle est mal utilisée.

C’est pour cela qu’en bodybuilding, la T3 est parfois utilisée pour amplifier la perte de graisse en période de sèche. Mais elle ne distingue pas le gras du muscle : trop hautes doses = catabolisme garanti.

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⚖️ Un équilibre fragile
Le corps maintient naturellement ses niveaux via l’axe hypothalamo-hypophysaire-thyroïdien (TSH → T4 → T3).
  • Hypothyroïdie : fatigue, prise de poids, ralentissement, sensibilité au froid.
  • Hyperthyroïdie : perte de poids rapide, palpitations, nervosité, fonte musculaire.

Les athlètes cherchent volontairement à reproduire un état proche de l’hyperthyroïdie pour “sécher plus vite”. Mais chaque dérive a un coût : le cœur, les os et les muscles subissent cette accélération forcée.

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️‍♂️ Lien direct avec le bodybuilding
Pourquoi les bodybuilders s’y intéressent ? Parce que la T3 est l’une des rares molécules capables de forcer une dépense calorique élevée, même au repos.
  • En sèche → aide à franchir les plateaux de perte de gras.
  • En cycle lourd avec AAS → certains pensent compenser la baisse de conversion T4→T3 induite par de fortes doses d’anabolisants.
  • Avec GH → la GH augmente la conversion T4 en T3, d’où la synergie recherchée.

Mais cette “arme” coupe à double tranchant : sans protection musculaire (AAS, insuline, alimentation riche en protéines), la fonte est inévitable.

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Les études et la réalité
La recherche montre qu’une élévation exogène de T3 :
  • Augmente la dépense énergétique totale de 5 à 15 % selon la dose.
  • Améliore la mobilisation des graisses.
  • Diminue la masse maigre si les apports caloriques et protéiques ne sont pas suffisants.
  • Altère à long terme la densité osseuse et la santé cardiaque.

En clair : la T3 “fait le job” sur la dépense énergétique, mais ce n’est pas un brûleur sélectif de gras.

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Conclusion – Partie 1
La T3 et la T4 sont bien plus que des “produits de sèche”. Elles sont au cœur du métabolisme humain.
Les manipuler revient à régler la vitesse d’un moteur sans limiteur :
– Oui, vous pouvez accélérer.
– Mais si vous poussez trop, tout casse.

Dans la Partie 2, on abordera concrètement :
– Comment et pourquoi certains les utilisent en sèche.
– Différence entre low dose support et hautes doses agressives.
– Les stratégies d’association (AAS, GH, Clen, etc.) et leurs risques réels.

À suivre…
 
Dernière édition:
Première commande, excellente communication par mail avec le vendeur, réponses rapides et claires. après avoir reçu le suivi le colis est arrivé chez moi en seulement 8 jours, je recommanderai sans hésiter merci !
 
Mog à dit:
Première commande, excellente communication par mail avec le vendeur, réponses rapides et claires. après avoir reçu le suivi le colis est arrivé chez moi en seulement 8 jours, je recommanderai sans hésiter merci !
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Il ne reste plus qu’à ouvrir un journal pour partager ta cure. Top.
 
@mad93 oui, je fais très attention à la glycémie et au coeur. C'est principalement pour ça que j'avais pris contact avec @pharmacist.

Le Salbutamol c'est pas pour moi, c'est un collègue qui supporte plus le clen et la mode des GLP ne l'a pas encore emporté.

C'est plus soft que le clen mais c'est plus leger pour le coeur aussi.
 
GiantMuscle à dit:
@mad93 oui, je fais très attention à la glycémie et au coeur. C'est principalement pour ça que j'avais pris contact avec @pharmacist.

Le Salbutamol c'est pas pour moi, c'est un collègue qui supporte plus le clen et la mode des GLP ne l'a pas encore emporté.

C'est plus soft que le clen mais c'est plus leger pour le coeur aussi.
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D’accord et le salbutamol en cachet ou en inhalateur fait la même choses ou ? Après en remplacement du clen je proposerai le SLU-PP-332 qui et tout nouveau je l’ai essayer moi même et très franchement bluffer par celui la
 
GiantMuscle à dit:
@mad93 oui, je fais très attention à la glycémie et au coeur. C'est principalement pour ça que j'avais pris contact avec @pharmacist.

Le Salbutamol c'est pas pour moi, c'est un collègue qui supporte plus le clen et la mode des GLP ne l'a pas encore emporté.

C'est plus soft que le clen mais c'est plus leger pour le coeur aussi.
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Telmisartan tu tournes plus avec celui de QSC ?
Ou tu préfères tourner sur du pharma ?
 
Wod à dit:
Telmisartan tu tournes plus avec celui de QSC ?
Ou tu préfères tourner sur du pharma ?
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Si je tourne toujours dessus mais quand je pars 2/3 jours en déplacement pro, ou même pour les vacances, je dois remplir à la main des petites gélules ou prendre avec moi la balance et les poudres.

Pour le côté pratique c'est pas trop ça
 
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Réactions: Wod
T3 & T4 dans le Bodybuilding – Partie 2 : Utilisation en cycle et en sèche

(Deuxième volet de notre série sur les hormones thyroïdiennes. Après avoir posé les bases dans la Partie 1, place au concret : comment la T3 et la T4 sont utilisées – ou détournées – dans le milieu du bodybuilding, leurs synergies et les pièges à éviter.)

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⚡ T3 : l’arme de la sèche
En pratique, la T3 est considérée comme le “turbo” métabolique.
Les athlètes l’intègrent principalement en préparation de compétition pour amplifier la dépense calorique.
Trois grandes logiques se distinguent :
  • Substitut physiologique (≈25 mcg/j) : équivaut à peu près à la production naturelle d’une thyroïde saine. Ça ne booste pas vraiment le métabolisme, mais ça évite la chute de T3 quand le déficit calorique s’installe.
  • Dose active (50–75 mcg/j) : c’est le palier où l’effet devient net. Le métabolisme s’accélère, la fonte de gras s’intensifie, mais le risque catabolique augmente aussi.
  • Hautes doses (100 mcg/j et +) : approche agressive, utilisée en prépa très stricte. Les résultats sont rapides, mais la perte musculaire est inévitable sans AAS solides et diète millimétrée.

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T4 : la version longue
Moins populaire, la T4 mérite pourtant une place.
  • C’est la forme “stock” que le corps convertit en T3.
  • Utilisée seule, elle agit plus lentement et avec moins de catabolisme direct.
  • En synergie avec la GH, la T4 prend tout son intérêt : la GH stimule sa conversion en T3 → combo prisé par les pros.

Exemple courant : GH + T4 pour maintenir une fonction thyroïdienne optimale sur cycle lourd de GH.

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Synergies avec d’autres produits
Les hormones thyroïdiennes ne sont presque jamais utilisées seules.
  • Avec AAS : pour contrer le catabolisme. Sans test ou anabolisants, la T3 détruit autant le muscle que la graisse.
  • Avec GH : GH favorise la conversion T4 → T3, donc on retrouve souvent GH + T4 ou GH + T3/T4.
  • Avec Clenbuterol ou Yohimbine : pour amplifier la dépense énergétique. Mais attention : effets cardiovasculaires cumulatifs (tachycardie, arythmies, palpitations).

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Les effets secondaires concrets
La T3/T4 n’est pas une simple “pilule minceur”.
  • Risque élevé de fonte musculaire, surtout à haute dose.
  • Stress cardiaque marqué (tachycardie, palpitations).
  • Fatigue, nervosité, anxiété possibles.
  • Risque sur la densité osseuse à long terme.
  • Suppression de l’axe thyroïdien → la glande peut mettre des semaines à redémarrer.

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Exemple de schéma (observé chez certains athlètes)
  • Démarrage à 25 mcg (substitut).
  • Montée progressive à 50–75 mcg pour atteindre une zone “active”.
  • Maintien 4–6 semaines selon objectifs.
  • Descente progressive (taper) pour limiter le crash post-cycle.

En complément, certains ajoutent 50–100 mcg de T4, surtout avec GH, pour un effet plus physiologique.

⚠️ Ce n’est pas une recommandation médicale mais une observation des pratiques courantes.

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Conclusion – Partie 2
La T3/T4 sont de vrais outils de sèche, mais sans filet de sécurité (AAS, diète, cardio calibré), elles deviennent des armes à double tranchant.

Dans la Partie 3, on verra :
– Les approches modernes (micro-doses, timing, associations fines).
– L’importance des protections cardiaques et rénales (Telmisartan, Nebivolol…).
– Comment intégrer la T3/T4 dans une stratégie globale plutôt qu’en simple “brûleur de gras”.

À suivre…
 
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Réactions: Wod
T3 & T4 dans le Bodybuilding – Partie 3 : Approches modernes & optimisation

(Dernier volet de notre série. Après avoir vu la physiologie (Partie 1) et l’utilisation classique en cycle/sèche (Partie 2), place aux méthodes modernes, aux synergies fines et à l’optimisation pour limiter les dégâts tout en maximisant l’efficacité.)

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Pourquoi une approche moderne ?
Les anciennes pratiques consistaient à “envoyer” 100–150 mcg de T3 par jour et à espérer que les anabolisants limitent le catabolisme. Résultat : fonte musculaire, stress cardiaque et crash thyroïdien.

Aujourd’hui, les athlètes privilégient des protocoles plus nuancés, intégrant T3/T4 dans une logique de synergie hormonale plutôt que d’abus isolé.

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⚡ Micro-doses stratégiques
Plutôt que de dépasser 75 mcg, certains utilisent la T3 en “support” :
  • 25–50 mcg de T3 pour compenser la chute naturelle en déficit calorique.
  • Ajout de T4 (50–100 mcg) pour prolonger l’effet, en synergie avec la GH.
  • Résultat : métabolisme soutenu, moins de catabolisme, meilleure récupération post-cycle.

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Combinaisons intelligentes
  • T3 + Telmisartan : le telmisartan (sartan) protège le cœur et les reins, et améliore la sensibilité à l’insuline → combo plus sûr pour les athlètes sous gros stack.
  • T3 + Nebivolol : bloqueur β sélectif qui réduit tachycardie et stress cardiaque liés à la T3, tout en maintenant le débit cardiaque.
  • GH + T4 : favorise la conversion périphérique → synergie “pro” classique.
  • T3 + Clenbuterol : à manier avec précaution (synergie explosive sur la dépense énergétique, mais très risquée pour le cœur).

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Timing et périodisation
Une erreur fréquente est de rester trop longtemps sous T3.
  • Utilisation ciblée sur 4–6 semaines avant compétition ou shooting.
  • Descente progressive (taper) pour éviter crash brutal.
  • Certains alternent blocs T3/T4 et blocs “off” pour limiter la suppression.

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Risques à long terme
Malgré ces stratégies, il faut garder à l’esprit :
  • Suppression thyroïdienne réversible mais lente (semaines à mois).
  • Augmentation de la fragilité osseuse à hautes doses chroniques.
  • Stress cardiaque permanent si pas de protection (sartan, bêta-bloquant).

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Conclusion – Partie 3
La T3 et la T4 ne sont pas de simples “fat burners”. Mal utilisées, elles détruisent le muscle et mettent le cœur en danger. Mais avec une approche moderne :
  • Doses adaptées (25–50 mcg T3 + T4 de support).
  • Synergies protectrices (Telmisartan, Nebivolol).
  • Cycles courts et ciblés.

C’est dans cette logique qu’elles trouvent leur place dans une stratégie globale : optimiser la sèche sans sacrifier la santé ni le muscle.

Série terminée – T3 & T4, de la base à l’optimisation. Vos retours sur MesoRx FR sont les bienvenus !
 
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Telmisartan & Bodybuilding

Partie 1 : L’arme cachée contre les dégâts des cycles lourds

(Début d’une nouvelle série sur la protection cardiovasculaire et métabolique. Après l’insuline et la thyroïde, place aux molécules qui permettent de durer. Parce qu’un physique monstrueux n’a de valeur que si le cœur, les reins et les artères suivent.)

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Qu’est-ce que le Telmisartan ?
Le Telmisartan est un ARA2 (antagoniste des récepteurs de l’angiotensine II type 1), prescrit contre l’hypertension et pour la protection rénale.
Son intérêt pour les athlètes sous AAS : il combine baisse de tension + protection rénale + effets métaboliques (via un agonisme partiel PPAR-γ).

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Cœur & tension : pourquoi c’est clef sous AAS
Sous cycles lourds, la TA grimpe (volume sanguin, rétention sodée, rigidité vasculaire) →
  • Hypertrophie ventriculaire gauche, fibrose myocardique
  • Risque d’AVC / infarctus
  • Endothélium abîmé à long terme
Le Telmisartan bloque l’AT1 → vasodilatation, baisse de TA, moindre remodelage cardiaque, sans plomber les perfs.

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Reins : bouclier discret mais indispensable
Diète hyperprotéinée + AAS + diurétiques = charge rénale.
Telmisartan :
  • ↓ pression intraglomérulaire (moins de “fuites” filtrantes)
  • ↓ micro-albuminurie (marqueur de souffrance rénale)
  • Freine la progression vers l’insuffisance rénale
---

Métabolisme & recomposition (le “plus” unique du Telmi)
Contrairement aux autres sartans, le Telmisartan a une activité PPAR-γ partielle :
  • ↑ sensibilité à l’insuline
  • ↓ tissu adipeux viscéral
  • Meilleure partition des nutriments (utile avec GH/insuline)
---

Telmi vs autres antihypertenseurs (résumé terrain)
  • Amlodipine : chute de TA solide, neutre sur reins/métabo
  • Nebivolol : ↓ FC, bon profil oxydatif, neutre métabo
  • Telmisartan : triple combo TA + reins + métabo
---

Synergies intelligentes
  • Telmi + Nebivolol : RAAS bloqué + contrôle de la FC → confort cardiaque en cycle lourd
  • Telmi + Amlodipine : TA réfractaire (ajout d’un dihydropyridinique)
  • Telmi + GH : compense les dérives glycémiques/viscérales liées à la GH
  • Telmi + Insuline : protège reins/cœur quand l’apport glucidique est élevé
---

Utilisation pratique & dosage
  • Dose usuelle : 40–80 mg/j en prise unique (demi-vie ~24 h, très lipophile → couverture 24/24)
  • Départ simple : 40 mg/j pendant 1–2 semaines → si TA/objo non atteints, passer à 80 mg/j
  • Moment : matin ou soir, avec/sans repas (régularité > timing)
  • Monitoring : TA au domicile (AM/PM), créatinine, potassium
Notes terrain :
  • En “health stack” sous cycle lourd : beaucoup restent à 40 mg/j, 80 mg si TA tenace
  • TA très haute : Telmi 40/80 mg + Amlodipine 5–10 mg = combo classique
  • FC haute, palpitations : ajout de Nebivolol 2,5–5 mg/j selon tolérance
---

Précautions & interactions
  • Risque d’hypotension si multi-antiHTA ou déshydratation/diurétiques
  • Hyperkaliémie possible (surveiller K+, surtout avec ECA/spirono)
  • Fonction rénale : contrôler créatinine/DFG (montée modérée au début = souvent transitoire)
  • Métabo : peu d’interactions CYP (surtout glucuro-conjugaison)
---

Pourquoi le Telmi est “à part”
  • Très lipophile, forte affinité AT1 → effet prolongé 24 h
  • Particularité PPAR-γ (vs autres sartans) → bénéfices glycémiques/adipeux
  • Profil neutre sur perf musculaire, parfois ↑ VO2 perçue via meilleure TA
---

Quelques repères bibliographiques utiles
  • Sica D. – Distinct metabolic profile of telmisartan via partial PPAR-γ activity (revue clinique)
  • Yasuda et al. – Réduction graisse viscérale + sensibilité à l’insuline sous telmisartan
  • Sharma et al. – Protection rénale accrue chez diabétiques hypertendus
---

Conclusion
Dans une logique “health-first” sous AAS, le Telmisartan coche toutes les cases :
  • 40–80 mg/j → contrôle durable de la TA
  • Bouclier rénal (micro-albuminurie, pression glomérulaire)
  • Bénéfices métaboliques concrets (PPAR-γ, sensibilité à l’insuline, viscéral)
En duo avec Nebivolol et/ou Amlodipine, il offre une couverture cardio-rénale moderne tout en soutenant la recomposition.
Ce n’est pas un produit “de perf” : c’est un assureur de longévité pour pouvoir continuer à performer.

Pour la suite nous verrons le Nebivolol ;)
 
Dernière édition:
GiantMuscle à dit:
Regarde la pièce jointe 78410

Telmisartan & Bodybuilding

Partie 1 : L’arme cachée contre les dégâts des cycles lourds

(Début d’une nouvelle série sur la protection cardiovasculaire et métabolique. Après l’insuline et la thyroïde, place aux molécules qui permettent de durer. Parce qu’un physique monstrueux n’a de valeur que si le cœur, les reins et les artères suivent.)

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Qu’est-ce que le Telmisartan ?
Le Telmisartan est un ARA2 (antagoniste des récepteurs de l’angiotensine II type 1), prescrit contre l’hypertension et pour la protection rénale.
Son intérêt pour les athlètes sous AAS : il combine baisse de tension + protection rénale + effets métaboliques (via un agonisme partiel PPAR-γ).

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Cœur & tension : pourquoi c’est clef sous AAS
Sous cycles lourds, la TA grimpe (volume sanguin, rétention sodée, rigidité vasculaire) →
  • Hypertrophie ventriculaire gauche, fibrose myocardique
  • Risque d’AVC / infarctus
  • Endothélium abîmé à long terme
Le Telmisartan bloque l’AT1 → vasodilatation, baisse de TA, moindre remodelage cardiaque, sans plomber les perfs.

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Reins : bouclier discret mais indispensable
Diète hyperprotéinée + AAS + diurétiques = charge rénale.
Telmisartan :
  • ↓ pression intraglomérulaire (moins de “fuites” filtrantes)
  • ↓ micro-albuminurie (marqueur de souffrance rénale)
  • Freine la progression vers l’insuffisance rénale
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Métabolisme & recomposition (le “plus” unique du Telmi)
Contrairement aux autres sartans, le Telmisartan a une activité PPAR-γ partielle :
  • ↑ sensibilité à l’insuline
  • ↓ tissu adipeux viscéral
  • Meilleure partition des nutriments (utile avec GH/insuline)
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Telmi vs autres antihypertenseurs (résumé terrain)
  • Amlodipine : chute de TA solide, neutre sur reins/métabo
  • Nebivolol : ↓ FC, bon profil oxydatif, neutre métabo
  • Telmisartan : triple combo TA + reins + métabo
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Synergies intelligentes
  • Telmi + Nebivolol : RAAS bloqué + contrôle de la FC → confort cardiaque en cycle lourd
  • Telmi + Amlodipine : TA réfractaire (ajout d’un dihydropyridinique)
  • Telmi + GH : compense les dérives glycémiques/viscérales liées à la GH
  • Telmi + Insuline : protège reins/cœur quand l’apport glucidique est élevé
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Utilisation pratique & dosage
  • Dose usuelle : 40–80 mg/j en prise unique (demi-vie ~24 h, très lipophile → couverture 24/24)
  • Départ simple : 40 mg/j pendant 1–2 semaines → si TA/objo non atteints, passer à 80 mg/j
  • Moment : matin ou soir, avec/sans repas (régularité > timing)
  • Monitoring : TA au domicile (AM/PM), créatinine, potassium
Notes terrain :
  • En “health stack” sous cycle lourd : beaucoup restent à 40 mg/j, 80 mg si TA tenace
  • TA très haute : Telmi 40/80 mg + Amlodipine 5–10 mg = combo classique
  • FC haute, palpitations : ajout de Nebivolol 2,5–5 mg/j selon tolérance
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Précautions & interactions
  • Risque d’hypotension si multi-antiHTA ou déshydratation/diurétiques
  • Hyperkaliémie possible (surveiller K+, surtout avec ECA/spirono)
  • Fonction rénale : contrôler créatinine/DFG (montée modérée au début = souvent transitoire)
  • Métabo : peu d’interactions CYP (surtout glucuro-conjugaison)
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Pourquoi le Telmi est “à part”
  • Très lipophile, forte affinité AT1 → effet prolongé 24 h
  • Particularité PPAR-γ (vs autres sartans) → bénéfices glycémiques/adipeux
  • Profil neutre sur perf musculaire, parfois ↑ VO2 perçue via meilleure TA
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Quelques repères bibliographiques utiles
  • Sica D. – Distinct metabolic profile of telmisartan via partial PPAR-γ activity (revue clinique)
  • Yasuda et al. – Réduction graisse viscérale + sensibilité à l’insuline sous telmisartan
  • Sharma et al. – Protection rénale accrue chez diabétiques hypertendus
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Conclusion
Dans une logique “health-first” sous AAS, le Telmisartan coche toutes les cases :
  • 40–80 mg/j → contrôle durable de la TA
  • Bouclier rénal (micro-albuminurie, pression glomérulaire)
  • Bénéfices métaboliques concrets (PPAR-γ, sensibilité à l’insuline, viscéral)
En duo avec Nebivolol et/ou Amlodipine, il offre une couverture cardio-rénale moderne tout en soutenant la recomposition.
Ce n’est pas un produit “de perf” : c’est un assureur de longévité pour pouvoir continuer à performer.

Pour la suite nous verrons le Nebivolol ;)
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Si vous voulez des retours concrets, ça fait un moment que je prends telmisartan + nebivolol+ amlo
 
GiantMuscle à dit:
Si vous voulez des retours concrets, ça fait un moment que je prends telmisartan + nebivolol+ amlo
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Mon beau frère veut justement passer commande pour du telmi et nibivolol ainsi que d'autres produits pharmaceutique.
On va passer par ici d'après les retours que je peux voir.
On passe commande par les mails indiqués en première page c'est good ?
Du moins c'est la meilleure façon de le contacter ?
 
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