La musculation a-t-elle / aura-t-elle pu détruire vos vies ?

[Taciturne]

Bonjour,

On ne se connait encore pas du tout,
Je pense que c'est une bonne chose dans ce cas, ma pudeur m'empêcherai de toute façon d'avoir ce constat avec quelqu'un que je connais, de près ou de loin

Je vais essayer de structurer ma pensée au mieux pour ne pas faire un gros pavé et rester lisible

Présentation personnelle rapide en complément de celle déjà faite
30 ans, je gagne pas trop mal ma vie, propriétaire, des amis de très longue date, une famille qui tient la route. Un cadre de vie favorable en somme.

Depuis peu j'ai eu comme un retour de flamme, je me demande simplement si la musculation n'est pas entrain de détruire ma vie.

J'ai commencé la pratique comme beaucoup de gens, dans la quête d'obtenir un meilleur physique, très vite j'ai accroché, pour ne plus jamais arrêter depuis.
Ce que je constate c'est que depuis que c'est devenu "sérieux" mon comportement a complètement changé, je me suis énormément isolé, renfermé, je suis beaucoup moins avenant, jovial, je deviens presque "timide" avec des gens que je connais depuis toujours.
Je me suis détourné de mes amis, de ma famille, je continue de les voir mais juste ce qu'il faut, de temps en temps, quand je suis avec eux je suis là sans être là, les mots me manquent, les sujets de discussion m'ennuient la plupart du temps ; j'ai l'impression qu'un fossé se creuse.
Je trouve tous les prétextes ou excuses possibles pour ne pas participer à tels ou tels évènements quitte à mentir, parce que la diét ... parce que dormir pour récupérer ... parce que demain faut se lever tôt pour cuisiner et faire le cardio.... parceque.....

Niveau professionnel j'ai la chance de faire un travail non soumi à des horaires imposés, j'ai une liberté énorme, des avantages énormes, un salaire avantageux... Sauf qu'à me donner le doigt j'ai carrément pris le bras... J'abuse comme pas possible, je travail peu, trop peu, je vais à la salle à des heures où je suis censé quand même travailler, pour le moment ça passe car je fais le minimum afin de ne pas être remis en question mais tôt ou tard je me ferai chopper, où on commencera à creuser et ça sera sûrement le début des ennuis.

Quand autour de la table mes proches rigolent, passent du bon temps et s'amusent, moi je me demande dans ma tête : "mais pourquoi je n'arrive pas à faire grossir ces biceps ?", je suis complètement à côté de la plaque, tout le temps.
Ce sport est devenu obsessionnel, mon esprit y pense toute la journée : comment optimiser ceci ou cela .... Quelle prochaine routine d'entrainement je vais faire.... Au niveau des macros dans quelle direction je vais... Bref c'est muscu toute la journée

J'ai la frustration de ceux qui ne réussissent pas, mon physique et mes résultats sont très loin de mes attentes, malgré une dévotion énorme, malgré beaucoup de documentation, beaucoup de recherche, beaucoup de sacrifices au quotidien... Je ne ressemble tout simplement pas à ce que j'aurai espéré, je suis déçu de moi-même, de ma génétique, au point où j'en voudrais presque à mes parents pour ça.
Et ça me bride pour tout, mes relations humaines, l'image de moi même, ma confiance... Tout est flouté

Au fond de moi je sais que je ne serai jamais comme mes idoles, mais je n'arrive pas à me le pardonner
J'ai 30 ans et à force de frustration je vais dans le mur, j'aime ce sport, je l'aime en vérité plus que tout le reste. Il y a un manque de discernement évident/inquiétant, je ne sais pas faire la part des choses, prioriser.
J'en ai vu défiler à la salle des gens comme moi, sauf qu'au bout d'un moment eux ont compris et lâché l'affaire, moi je suis encore là avec ma capuche et mes écouteurs et je donne tout ce que j'ai

En racontant tout ça vous vous doutez bien que les relations amoureuses sont inexistantes, comment aimer quelqu'un quand on se déteste autant.

J'ai juste peur de me retrouver à 40 ans, en ayant définitivement tourné le dos à tout le monde, perdu mon emploi, être désespérément seul et avoir laissé passer tous les wagons de la vie sans jamais oser y monter.
Tous mes amis commencent à avoir des enfants, il y a les mariages , toutes ces choses...et moi qui me demande simplement si je dois appliquer une fréquence x2/semaine sur tous mes muscles...

Voici le constat, je suis persuadé que je ne suis pas le seul à vivre / avoir vécu ça, je pense qu'ici peut-être d'autres se sont sentis glisser dans ces profondeurs...
Pour ceux qui sont passés par là et qui ont réussi à s'en sortir, comment avez-vous fait ?
Pour les autres comment le vivez vous au quotidien ?

Comment refaire de ce sport une pratique saine ?

 

[Matsor]

C’est le gros problème du body, C’est pas une impression c’est réel, mais personne ne veut l’admettre. Je l’ai évoqué ici plusieurs fois. Aucun autre sport n’est aussi obsessionnel, ni aucun autre sport isole autant socialement, relationnellement et physiquement, quand c’est pratiqué sérieusement, et même de façon récréative l’impact est beaucoup plus important que les autres sports. C’est comme si les pratiquants vivent dans un monde parallèle, et qui vont tôt ou tard se réveiller et c’est la qu’ils se rendent compte souvent qu’ils ont passé à côté de beaucoup de choses dans la vie. Je sais personne n’est d’accord ici avec ça sûrement. Mais c’est ce que je constate.

 

[clemmla]

pour moi, ce que tu décris c'est la passion qui t'obsède l'esprit, et ton caractère à toi qui s'impose avec le temps.
Pas sûr que si tu arretes le BB ton coté réservé à table quand les autres rient et discutent, changera pour te transformer en qq'un de bavard.
Je suis pareil que toi, je suis plutot un taiseux et le fait d'aimer la solitude (à un certain point) n'arrange rien.

Je comprends tout à fait qu'un passionné pense à sa passion du lever au coucher, mais ça pourrait aussi être un autre sport, une autre activité, par ex. la collectionnite aiguë.

Ce qui est particulier au body, pour moi, c'est les produits (nefastes), les charges (++ -> tendinites etc) et la dièt (bcp de bouffe -> intestins, reins, foie qui travaillent ++) donc un des sports les plus dangereux.
Si tu collectionnes les voitures, par ex., ton espérance de vie en bonne santé ne va pas diminuer.

ps : ce qui est dommage chez toi, c'est que tu ne sembles même pas apprécier ton physique, tes progrès. Aimes-tu t'entrainer au moins ? Le but d'une passion, c'est d'être heureux, épanoui, ama !

 

[MOI000]

c'est la réaction typique quand on est blessé et qu'on a qu'un truc dans la vie,
le body
comme toute passion ça marginalise mais le body c'est le pire de tous les sports
car il y plusieurs leviers pour progresser:
l'entrainement, ok bien sûr mais c'est peut etre pas le plus contraignant, moins de fatigue qu'un entrainement d'endurance bien plus énergivore

la nutrition et là on commence à être impacté H24 y compris les relations sociales qui diminuent drastiquement si on veut faire les choses à 100%

le sommeil et forcément, moins ou plus du tout de sorties, un peu comme la nutrition mais pire car obligé de rentrer tôt et pas faire d'excès de nuits blanches ou de soirées interminables

et la cerise sur le gâteau ,
les produits, anabos en tout genre, qui vont complètement changer ta personnalité et te mettre encore plus dans l'isolement, un vrai piège qui se referme
voilà tu as le combo royal pour très mal finir...
A méditer
c'est bien pour ça que je te disais que les produits que tu as déjà achetés vont t'amener dans le mur qui va faire très mal surtout que tu as des tca et tempérament bancale et fragile j'ai bien l'impression, vu ta remise en question (ce qui est déjà bien, tu n'es pas dans le déni, tu te rends compte de la tournure que ça prend).

pour le travail, c'est sûr que si tu fais pas ton taff, ça va forcément se voir
et là, attention c'est le début de la descente aux enfers
je sais pas quel genre de travail tu fais, mais si tu es en télétravail, ça offre une liberté d'organisation mais si le boulot n'est pas fait, la punition sera la même
c'est la première chose à régler je pense, si tu prends des heures pour ton sport, faut les récupérer même si ça va te faire bosser un peu sans arrêt mais c'est à toi de t'organiser, c'est justement l'interet du télétravail
pas tout le monde peut se l'appliquer

 

[Sélecto]

Dans un interview Lee Haney disait que Gaspari ne vivait que pour ce sport, il ne s'accordait pas de sorties pendant que lui profitait de la vie avec des sorties nocturnes
Haney pensait même que Gaspari était homosexuel jusqu'au jour ou ce dernier lui présenta sa copine

L hiistoire retiendra que malgré tout ça, Gaspari restera toujours derrière Haney au classement

 

[thom]

Tu as de la chance dans ton malheur. La musculation c'est un vice qui m'a pris mais qui m'a énormément apporté. Quand je te lis je perçois un besoin obsessionnel du cadrage de la discipline pourquoi ne pas te réorienter niveau pro sur quelque chose qui aurai plus de sens pour toi? a 30 ans tu peux encore tout te permettre c'est arrivé à la 40 taine qu'on commence a regarder derrière... foux toi un peu la paix .la musculation c'est un sport de traumatisé quoi qu'on en dise si on peut appeler ça un sport

 

[MOI000]

que s'est il passé sur le topic?
plein de posts quand j'ai zieuté en début de soirée et là plus rien, ça a dû partir en cacahuètes
même pas eu le temps de répondre lol

 

[Samsrah]

Je dirais que sur mes premières années de salle, oui je me suis retrouvé un peu isolé. Mais ce n'était pas forcement à cause de la musculation en elle même, je ne suis pas quelqu'un qui sympathise des masses.

A l'heure actuelle : La tendance s'est un peu inversée sur le plan relationnel.

Hors salle, hors body. Ce n'est pas moi qui me ferme au monde, c'est le monde qui se ferme à moi (hors famille, ma famille comprend ma passion).

C'est en tout cas le ressenti que j'ai toujours eu. Effectivement c'est quelque chose qui prend de la place dans ma vie, ce n'est pas quelque chose dont je parles à des non-initiés, des gens extérieurs au monde de la salle ou du sport de façon générale. Je ne contamine pas mes relations avec ma passion, sauf si on m'invite à le faire.

En revanche. Les extérieurs ont souvent un regard hostile à la musculation. J'en entends de toute les couleurs à mon boulot, "Gngngn c'est restrictif", "Gngngn les muscles ça fond avec l'âge", "Le jour ou t'arrêtes, t'aura plus de physique", "C'est hyper moche, je préfère largement mon gros bide", "Tu trouves les femmes musclées jolies ? T'es gay nan ?", ceux là sont aussi les premiers à venir chercher des conseils, qu'ils ne suivent pas car : 0 volonté. Et je pense que c'est plutôt ça, qui les frustres.

Alors entre nous... Si ma passion me prive de soirée bières/foot/console avec des personnes aussi fermées d'esprit, aussi facilement enclines au jugement... Alors que si je fais le bilan de leur vie, la plupart n'ont pas de passions et se font chier quand ils rentrent chez eux, passent leurs WE à pioncé et leurs soirées à picoler... Je ne suis pas convaincu que je passe à côté de grand chose.

La seule différence entre eux et moi, c'est que moi je ne juge pas leur mode de vie. Je ne suis pas non plus un moralisateur.

Après il ne faut pas non plus mettre tout le monde dans le même sac, je connais des pro' qui passent leurs soirées avec leur femme et leurs enfants, sortent avec eux, n’emmènes pas leurs tupp' au restau (et s'offrent même des restau' avec leur famille en prép').

Celui qui se prive de tout, emmènes ses tupp' a la moindre sortie, parles de muscu', de diet' ou de body a la moindre interaction celui-là ? Oui. Il passe surement à côté de quelque chose.

Enfin les rapports sociaux avec moi ne tourne pas autour de la muscu', ma copine en fait, pour autant... Ça dois représenter peut-être 10% de nos échanges ? C'est rien pour une passion commune.

Je considèrerais toujours que le body (ou le sport en général) dois apporter à la personne qui le pratique et c'est tout. Pour faire simple : J'aime mon sport, il m'apportes beaucoup, mais en aucun cas je ne vivrais pour lui. Et c'est peut-être une erreur de ma part, mais j'ai quand même l'impression que nous sommes beaucoup plus à le prendre commeca, plutôt que dans l'autre sens.

 

[MOI000]

Je dirais que sur mes premières années de salle, oui je me suis retrouvé un peu isolé. Mais ce n'était pas forcement à cause de la musculation en elle même, je ne suis pas quelqu'un qui sympathise des masses.

A l'heure actuelle : La tendance s'est un peu inversée sur le plan relationnel.

Hors salle, hors body. Ce n'est pas moi qui me ferme au monde, c'est le monde qui se ferme à moi (hors famille, ma famille comprend ma passion).

C'est en tout cas le ressenti que j'ai toujours eu. Effectivement c'est quelque chose qui prend de la place dans ma vie, ce n'est pas quelque chose dont je parles à des non-initiés, des gens extérieurs au monde de la salle ou du sport de façon générale. Je ne contamine pas mes relations avec ma passion, sauf si on m'invite à le faire.

En revanche. Les extérieurs ont souvent un regard hostile à la musculation. J'en entends de toute les couleurs à mon boulot, "Gngngn c'est restrictif", "Gngngn les muscles ça fond avec l'âge", "Le jour ou t'arrêtes, t'aura plus de physique", "C'est hyper moche, je préfère largement mon gros bide", "Tu trouves les femmes musclées jolies ? T'es gay nan ?", ceux là sont aussi les premiers à venir chercher des conseils, qu'ils ne suivent pas car : 0 volonté. Et je pense que c'est plutôt ça, qui les frustres.

Alors entre nous... Si ma passion me prive de soirée bières/foot/console avec des personnes aussi fermées d'esprit, aussi facilement enclines au jugement... Alors que si je fais le bilan de leur vie, la plupart n'ont pas de passions et se font chier quand ils rentrent chez eux, passent leurs WE à pioncé et leurs soirées à picoler... Je ne suis pas convaincu que je passe à côté de grand chose.

La seule différence entre eux et moi, c'est que moi je ne juge pas leur mode de vie. Je ne suis pas non plus un moralisateur.

Après il ne faut pas non plus mettre tout le monde dans le même sac, je connais des pro' qui passent leurs soirées avec leur femme et leurs enfants, sortent avec eux, n’emmènes pas leurs tupp' au restau (et s'offrent même des restau' avec leur famille en prép').

Celui qui se prive de tout, emmènes ses tupp' a la moindre sortie, parles de muscu', de diet' ou de body a la moindre interaction celui-là ? Oui. Il passe surement à côté de quelque chose.

Enfin les rapports sociaux avec moi ne tourne pas autour de la muscu', ma copine en fait, pour autant... Ça dois représenter peut-être 10% de nos échanges ? C'est rien pour une passion commune.

Je considèrerais toujours que le body (ou le sport en général) dois apporter à la personne qui le pratique et c'est tout. Pour faire simple : J'aime mon sport, il m'apportes beaucoup, mais en aucun cas je ne vivrais pour lui. Et c'est peut-être une erreur de ma part, mais j'ai quand même l'impression que nous sommes beaucoup plus à le prendre commeca, plutôt que dans l'autre sens.

autant je ne suis pas d'accord avec certains trucs chez toi, mais là pour le coup j'ai un peu la même façon de voir les choses

par contre attention quand tu dis que tu ne vivrais pas pour ton sport, mouais je sais pas, à partir du moment où tu prends des produits, ça engage déjà pas mal de choses de ta vie, il faut en être conscient et pas être dan le déni...
Sinon ok pour le reste

 

[Samsrah]

autant je ne suis pas d'accord avec certains trucs chez toi, mais là pour le coup j'ai un peu la même façon de voir les choses

par contre attention quand tu dis que tu ne vivrais pas pour ton sport, mouais je sais pas, à partir du moment où tu prends des produits, ça engage déjà pas mal de choses de ta vie, il faut en être conscient et pas être dan le déni...
Sinon ok pour le reste

Je ne pense pas être dans le déni, même si bien sûr... C'est toujours plus facile à dire qu'a faire.

Mais il y a des choses dans ma vie qui compte quand même plus que le body, la musculation et les produits. Et si je devais choisir entre certaines choses et mon sport/les produits... Ce ne serait pas un choix compliqué pour moi.

Ce qui est certain, c'est qu'il me faudrait une autre passion derrière. Je fonctionne commeca.

 

[Matsor]

que s'est il passé sur le topic?
plein de posts quand j'ai zieuté en début de soirée et là plus rien, ça a dû partir en cacahuètes
même pas eu le temps de répondre lol

Rien, il y a eu contestation sur les messages du lapin ravagé, agressif, sans coeur….sur ce sujet et sur le forum mais ça été nettoyé.

 

[Viper]

que s'est il passé sur le topic?
plein de posts quand j'ai zieuté en début de soirée et là plus rien, ça a dû partir en cacahuètes
même pas eu le temps de répondre lol

Du HS sans intérêt, j’ai nettoyé - tu n’as rien loupé.

 

[Paul33]

Du HS sans intérêt, j’ai nettoyé - tu n’as rien loupé.

Dommage les pop corn étaient dans le micro onde mdr

 

[Paul33]

Je suis assez d'accord avec @Samsrah

@MOI000 je pense que même en prenant des produits on peut arriver a faire passer le reste avant. J'abonde dans ton sens car c'est assez rare et on ne le fait jamais au début. Au bout de 2/3 ans.

Je trouve que le body est quand même malgré les méfaits que ca peut apporter, un super sport qui oblige a être rigoureux, ouvert d'esprit, volontaire et fidèle a une vision long terme si on fait ce sport d’une manière responsable et sérieuse.

Personnellement et a ce jour je n'en tire que du bénéfice.

 

[Samsrah]

Je suis assez d'accord avec @Samsrah

@MOI000 je pense que même en prenant des produits on peut arriver a faire passer le reste avant. J'abonde dans ton sens car c'est assez rare et on ne le fait jamais au début. Au bout de 2/3 ans.

Je trouve que le body est quand même malgré les méfaits que ca peut apporter, un super sport qui oblige a être rigoureux, ouvert d'esprit, volontaire et fidèle a une vision long terme si on fait ce sport d’une manière responsable et sérieuse.

Personnellement et a ce jour je n'en tire que du bénéfice.

Pour l’heure il n’y as que des bénéfices chez moi aussi, la rigueur réclamée s’est aussi repportee sur certains aspects de ma vie, genre le taff.

 

[clemmla]

Je ne pense pas être dans le déni, même si bien sûr... C'est toujours plus facile à dire qu'a faire.

oui, rappelle-toi, je t'avais proposé juste de reculer ta cure de qcq mois, pour faire le test de savoir si tu es assez libre et volontaire pour reculer ta cure, et tu n'as pas voulu le faire.
Y'a que quand tu seras contraint d'arrêter les produits (au pied du mur) que tu pourras vraiment savoir si le body passe après. La peur de perdre ses muscles, de perdre l'effet des produits est souvent suffisante pour empêcher pas mal de pratiquants d'arrêter. Pourtant, dans l'absolu, ils aimeraient bien arrêter.

 

[Samsrah]

oui, rappelle-toi, je t'avais proposé juste de reculer ta cure de qcq mois, pour faire le test de savoir si tu es assez libre et volontaire pour reculer ta cure, et tu n'as pas voulu le faire.
Y'a que quand tu seras contraint d'arrêter les produits (au pied du mur) que tu pourras vraiment savoir si le body passe après. La peur de perdre ses muscles, de perdre l'effet des produits est souvent suffisante pour empêcher pas mal de pratiquants d'arrêter. Pourtant, dans l'absolu, ils aimeraient bien arrêter.

Vous mélangez beaucoup de choses. Comme d’habitude. Il n’y avais aucun intérêt que je recule une cure, ma cure ? J’avais les produits et le protocole depuis plus deux mois. J’avais déjà attendu. Aucun intérêt d’affiner un physique déjà écorché juste pour assouvir ta curiosité.

La dépendance c’est un sujet que je connais, je me suis sevré de tout, tout seul comme un grand.

Ce n’est pas parce que Maurice est incapable de se passer d’une substance que son cas dois être généralisé.

 

[clemmla]

oui, tu feras p'tet partie de ceux qui ont arrété sans souci. On verra si, lors de ta prochaine cure, tu restes sur 500mg testo (comme conseillé par Moulefruit) ou si tu décides d'empiler une autre molécule. Tu feras ce que tu veux, bien sûr.

 

[Samsrah]

oui, tu feras p'tet partie de ceux qui ont arrété sans souci. On verra si, lors de ta prochaine cure, tu restes sur 500mg testo (comme conseillé par Moulefruit) ou si tu décides d'empiler une autre molécule. Tu feras ce que tu veux, bien sûr.

Ma prochaine cure, elle sera surtout supervisée par un préparateur. Et à vue de nez, ça part sur les dosages présentés dans mon fil. Mais nous nous éloignons du sujet.

 

[MOI000]

Ma prochaine cure, elle sera surtout supervisée par un préparateur. Et à vue de nez, ça part sur les dosages présentés dans mon fil. Mais nous nous éloignons du sujet.

un préparateur médecin je suppose?
c'est ironique bien sûr
je préfère en plaisanter et taquiner vu la tournure
y'a plus qu'à aller ramasser les légumes du voisin pour une synergie des effets anaboliques et avoir un pote urgentiste au samu au cas où et on aura la totale
pour ceux qui ont la réf