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Post-Cycle 1 (CRUISE)

78,2 ce matin. Pas d'impact du réveillon/noël. :D

Merci l'état grippal, m'enfin... La perte de poids/flotte fais quand même un peu chier.
 
Reprise aujourd’hui, pire séance en 4 ans haha.

Du coup oui un deload vas être nécessaire, histoire de dégager la grippe, remonter d’un petit kg sur la balance.
 
userlambda à dit:
Une petite semaine et ca repart !
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Oui je suis pas vraiment inquiet :)

C’est sûr que j’aurais préférer maintenir mes 80kg mais bon, les aléas de la vie et c’est pas très dramatique. Deux semaines dans une année ça n’efface pas les 50 semaines carrés qu’il y a eu avant. :)
 
-3 kg. Poids stabilisé à 77.

Toujours un peu grippé, je suis rarement malade (0-1x par an) mais c’est toujours tenace :mad:

Objectif : Remonter un peu le poids avant le prochain cycle, un petit 78 / 78,5 ce serait bien.

Je ferait mes premières analyses de sang post cure dans deux semaines (semaine du 19 au 25). Ce sera une analyse complète, je vous en partagerais les résultats. :)
 
Samsrah à dit:
-3 kg. Poids stabilisé à 77.

Toujours un peu grippé, je suis rarement malade (0-1x par an) mais c’est toujours tenace :mad:

Objectif : Remonter un peu le poids avant le prochain cycle, un petit 78 / 78,5 ce serait bien.

Je ferait mes premières analyses de sang post cure dans deux semaines (semaine du 19 au 25). Ce sera une analyse complète, je vous en partagerais les résultats. :)
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Tu as commencé ta cure à quel poids ?
 
Ça s’est un peu aplati du coup (faites ce matin à jeun et à froid) :
IMG_8451.jpeg

Bon le côté positif c’est que le body fat ne sera pas un problème pour le cycle 2. C’est pour bientôt si les PDS vont dans ce sens.
 
Samsrah à dit:
Ça s’est un peu aplati du coup (faites ce matin à jeun et à froid) :
Regarde la pièce jointe 81612

Bon le côté positif c’est que le body fat ne sera pas un problème pour le cycle 2. C’est pour bientôt si les PDS vont dans ce sens.
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Déjà ?! J’ai l’impression que ton dernier cycle s’est terminé il y a 2 semaines lol.

Pour ce qui est du poids c’était sûr qu’il allait baisser mais tu as garder un bon physique sans reprendre de fat, c’est top.
 
LuluProd à dit:
Déjà ?! J’ai l’impression que ton dernier cycle s’est terminé il y a 2 semaines lol.

Pour ce qui est du poids c’était sûr qu’il allait baisser mais tu as garder un bon physique sans reprendre de fat, c’est top.
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Ça en fait déjà 6 oui ça file !

Boah le poids en vérité il as baissé à cause de la grippe je stabilisais à 79-80,5 ans avant que je tombe malade. Sans la grippe je serait toujours a ce poids.

Ça va mieux la, il devrais remonter :)
 
Quelques nouvelles :

- J'ai supprimé ma séance 5. Et j'ai réparti ce qui était possible de repartir sur les 4 restantes.

- Pour autant : Je ne suis pas sur un format 4 séances / semaine, on reste sur du 5, c'est plutôt la notion de "semaine" qui saute ici. ;)

Jambes
Pecs / Triceps / Abdo / Cardio
Dos / Biceps / Abdo / Cardio
Repos
Epaules / Bras / Abdo / Cardio
Repos
Jambes
Etc

J'ai passé une semaine statique au boulot (bureau only), pas fait les jambes depuis bientôt 10 jours (elles seront travaillées demain).

Et je constate 0 douleurs dans mes genoux/quads. Même sur un squat profond à vide.

Difficile d'affirmer si la cause c'est : Le travail sur les jambes à la salle, ou mon boulot quand il est dynamique, voir un cumul des deux. J'ai toujours une echo et un scanner prévu (je vais placer ça dans la semaine qui suit, je serait en congé à partir de mercredi soir).
 
Petit check avec mon futur préparateur :

- 5 séances
- 4 repas (il aurait voulu plus, mais c'est pas autorisé de manger sur son temps de travail)
- Cycle : Turinabol en kick, boldenone & cypionate sur 16 semaines.
- AI : Anastrazole
- Pas d'HCG.

Je vous partagerais le détail quand je l'aurais sous la main. Si les prises de sang sont bonnes, on commencera le 16 février.
 
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