Contenu récent par Blabla7500

D'accord, je comprends mieux les bénéfices que HCG peut apporter. Merci, Je vais lire ce que tu m'as envoyé, je te ferrai un feedback sur ce que j'ai compris et ce que j'ai pas compris aussi :)

Franchement je testerais à l'occasion, mais j'ai des mauvais souvenir avec aha

J'ai lu l'article que tu m'as envoyé, c'était intéressant ! Je ne savais pas que d'avoir un intra, c'était si important. Si j'ai bien compris dans l'intra je mets de la protéine pour éviter la baisse de la synthèse protéines ? Pour le PWO je prends me gros repas 1 heure après l'entraînement...

Justement, c'est ce que je viens de lire aujourd'hui. Quand on utilise HCG pendant cela rend les testicules pour réactifs à la LH quand elle sera reproduite. Cela veut dire que ça facilite la relance naturelle ? J'aime bien lire les recherches, c'est intéressant. ça fait plaisir si j'aurais...

D'accord, je vois ce que tu veux dire par là. Je vais descendre mes temps de récupération entre les séries entre 1min-1min30 grand max (J'aimerais bien avoir mon homegym il y a trop de monde dans les salles cette année.) Au niveau du TUT je vais essayer plusieurs méthodes, on verra comment je...

D'accord je prends note de cela. Arrête, tu m'as vraiment hypé avec tes barres protéinées, je vais essayer d'en acheter, je te dirais mon retour dessus, mais vu comment tu me les as vendu, je pense que je vais bien apprécier.

Pour mon Training je te l'explique plus en détail comme je t'apporte plus d'information à corriger aha Temps de repos entre les séries 2min. Temps de repos entre les exercices 3min. Temps sous tension pour chaque une des séries est de 40s en tempo 2-2 Niveau anatomie : Bras : - Biceps (point...

@John Jeeves Je réponds à tout ce que tu as dans ce post. Merci encore pour les conseils des PDS ! Je ferrais comme tu me l'as dit et puis je posterais tous ici de toute façon. Bien entendu je préfère construire des basses solides avec vous ! Je trouve que 1500 euros/année, c'est correct...

C'est vrai que j'avais complètement oublié pour le formage blanc... Je vais modifier ma diète et le mettre le soir et la découpée en 5 repas comme @Viper le conseil. Pour HCG je sais qu'il y a deux écoles, des personnes le prennent au début de leurs cycles jusqu'à la fin, comme par exemple 500...

Je suis tout à fait dans cet état d'esprit, mon but est de m'améliorer sur tous les points (AAS, Pct, diète, training). Merci pour tes explications pour les PDS, cela va beaucoup m'aider. Pour les E2 si jamais j'en aurais besoin post cycle ou pendant le cycle, le tamoxifen ne se trouve pas...

Merci pour ton retour. Je prends note des tes conseils, je vais directement améliorer ma diète. Je reviens dans 2 jours avec un plant alimentaire carré. Par rapport aux macros je pensais suivre : - Lipides 1-1,3g / kg par pdc - Protéine 2-2,5g / kg par pdc - Pour les glucides je remplis les...

Je suis d'accord avec ton commentaire. Pour un premier cycle de testostérone, je pense donc commencer avec une dose de 500mg pour évaluer comment mon corps réagit. Si besoin, je prendrais un peu d'arimidex. serais tu me dire à quelle fréquence je dois réaliser mes prises de sang ? Merci pour...

Heureusement que j'ai demandé du coup. Vous me conseillez de gérer comment mes E2. Et pour les prises de sang ça serait tous les combien de temps de préférence ?

Merci cela fait plaisir ! Niveau diète, tu aurais apporté quelle modification ? D'accord j'ai hésité entre 250 et 500 mg /week, mais vu que tu me dis que je peux monter à 500mg je ferrais cela. Je me suis basé sur cette étude pour le dosage si jamais...

Bonsoir, Merci pour ton retour. J'ai rajouté mon training à mon post. les valeurs en rouge n'ont pas d'importance elles sont liées à mon ancienne diète.