Contenu récent par flashpowerr

Bonjour à tous, J'avais une petite question concernant l'alimentation, comment se fait-il que quand j'entame mon régime 1 semaine environs, quelques jours après j'ai envie de manger un petit bout de gâteau, ect.. et j'aurais voulu savoir comment contrer ce manque ? j'avais vu un poste sur la...

tu me conseillerai quoi ? merci de ta réponse en tout cas ;)

d'accord je fais ça dans la journée, mais si j'enlève la mal bouffe, burgern soda,frite,kebab,sauce, plait huileux ect.. j'avais perdu 10 kilos et pourtant je faisais pas attention à la quantité que j'avais dans mon assiette ( du style un plat de riz dinde, ou patte viande ect..)

c'est un apport énergétique, pourquoi ? cela n'est pas nécessaire ?

Hello, j'avais commencé le sport l'an dernier j'étais bien parti puis j'ai délaissé la salle et repris mes kilos perdu ... de 101kg j'étais descendu à 85kg( sans avoir de diète strict ou entrainement spécifique, c'est donc là ou je me dis que je peux perdre assez rapidement et aussi reprendre...

Oui j’avais quelques interrogations concernant les produits c’est donc pour cela que je t ai posé 36 000 questions ^^ Sa devrait le faire merci en tout cas :)

Oui mais les meilleurs sont souvent débordés.. j’ai envoyé quelques messages je verrais bien @Viper @billy @Freezer je sais pas si vous êtes dispo

Oui j’attends vos messages

Hello, Bon après réflexion et avis divers , je viens vers vous afin de trouver un coach pour mon suivit diete et training. J’ai 25% de BF ( 85 kilos) pour 1,74cm J’en faisais 98kg pour 1.74 j’en ai perdu 13 kilos en faisant du sport et en limitent les sucres et graisses sans être non plus à...

:D:D:D ahaha excellent

:eek: c'était une connerie sur une seringue de 5ML je demandais 0,5ml ou c'était lol comme sur une règle de 10cm tu demandes 5 cm bref

:eek::eek::eek:

c'est bon, sorry ralala il fait beau les sudistes malheuresement il y'a des nordistes parmi nous lol

relaxez-vous un peu toujours sur la défensif . je t'ai add passe pv

ahaha ça va les gars alala