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Anabolic Steroids

Contenu récent par Mehdi77

  1. Mehdi77

    Training triceps hypertrophie

    Salut a tous , pour les pompes inclinées on place les mains devant le visage ou plus haut ? merci
  2. Mehdi77

    Patate douce

    Moulinex cookeo
  3. Mehdi77

    Patate douce

    J ai le meme a la maison tres bien surtout pr le riz !
  4. Mehdi77

    Training dos hypertrophie

    ???
  5. Mehdi77

    Training dos hypertrophie

    Re bonjour !! Un exercice pour remplacer C1? ( douleur aux triceps ) Merci
  6. Mehdi77

    Patate douce

    Lol merci lavoisier !!! Sinon c'est plus claire dans mon esprit et quand je reflechit bien c'est logique.. Merci a toi
  7. Mehdi77

    Patate douce

    Ah dakor je pensais que les calorie changeais.. merci TILUM ;)
  8. Mehdi77

    Patate douce

    Cuite au four je précise ! ;)
  9. Mehdi77

    Patate douce

    Salut a tous ! Petite question concernant la patate douce.. Lorsque je l'ai pesée cru elle faisait 270 g, une fois cuite elle ne faisait plus que 116g. Sachant qu il me faut environ 300 calorie je suis un peu perdu !
  10. Mehdi77

    Jour off

    Ok je vais voir ca de suite merci ;)
  11. Mehdi77

    Jour off

    Bonjour a tous ! J'ai une petite question concernant le nombre de calorie lors des jours off, on les baisse de combien environ ? Sachant que les collations intra et post training sont retiré ces jours la . Merci.
  12. Mehdi77

    Training jambes hypertrophie

    Le hack squatt a la barrd c'est une grande 1ere pour moi du jamais vu !! Je vais alé sur youtube pour bien regarder l'execution du mouvement et je le ferais demain lors de ma séance jambe.. Merci a toi barbarrian ;)
  13. Mehdi77

    Charte progression force

    Aparament j 'arrive aussi trop tard pour les photos :D:D:D
  14. Mehdi77

    Training jambes hypertrophie

    Dans ma salle je n'est pas de machine hack squatt ni de leg curl couché par quoi puis je remplacer ces exercices?
  15. Mehdi77

    Presentation

    Merciii !
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