Nous ne sommes pas tous égaux face aux stéroïdes

[nazarene]

Injection de 10 ui
5 minutes après repas pour couvrir les 10 ui
45/50 minutes après début du training
Intra avec eaa + glucides type dextrine
Injection de 10 ui
5 minutes après repas pour couvrir les 10 ui
Repas complet par la suite sans limitant les lipides au maximum

Donc je prends par exemple 10ui d'insu, 5 minutes après 50g de vitargo + 50g de miel + 50g d'isolat

50min après training avec 20g de eaa + 50g de dextrine

Après training je prends 10ui de hg en IM et 20min 10ui d'insuline
5 min après 50g de vitargo + 50g de miel + 50g d'isolat + créa + électrolyte + glutamine

1h après 100g de basmati + 200g de poulet + 200g de légumes type courgette

Tu en penses quoi?

Bon c'est un exemple en ce basant sur ce que tu as écrit

 

[GiantMuscle]

Donc je prends par exemple 10ui d'insu, 5 minutes après 50g de vitargo + 50g de miel + 50g d'isolat

50min après training avec 20g de eaa + 50g de dextrine

Après training je prends 10ui de hg en IM et 20min 10ui d'insuline
5 min après 50g de vitargo + 50g de miel + 50g d'isolat + créa + électrolyte + glutamine

1h après 100g de basmati + 200g de poulet + 200g de légumes type courgette

Tu en penses quoi?

Bon c'est un exemple en ce basant sur ce que tu as écrit

C'est un exemple oui.
En pré et en post j'étais sur de la crème de riz personnellement

 

[nazarene]

C'est un exemple oui.
En pré et en post j'étais sur de la crème de riz personnellement

Voici comment je testerais si je devais le faire.

5ui d'insu rapide, 5 minute après 60g de créme de riz avec 30g de whey
50min training avec 20g eaa+ 40g de malto ou dextrose
Fin du training 5ui de hg en IM, 20min après 30g de vitargo + 25g de miel+ 50g de whey + créa + électrolyte + glutamine

1h âpres 60g de basmati (tu penses que plus serais mieux?) avec 200g de poulet et un légume et avec du vinaigre de cidre pour faire passer le tout mdr

et la même chose pour le training 2

 

[GiantMuscle]

Voici comment je testerais si je devais le faire.

5ui d'insu rapide, 5 minute après 60g de créme de riz avec 30g de whey
50min training avec 20g eaa+ 40g de malto ou dextrose
Fin du training 5ui de hg en IM, 20min après 30g de vitargo + 25g de miel+ 50g de whey + créa + électrolyte + glutamine

1h âpres 60g de basmati (tu penses que plus serais mieux?) avec 200g de poulet et un légume et avec du vinaigre de cidre pour faire passer le tout mdr

et la même chose pour le training 2

Oui tu couvres largement les 10 ui avec facilement 140g de glucides a vue de nez. (Sans compter le 1h après)

 

[nazarene]

Oui tu couvres largement les 10 ui avec facilement 140g de glucides a vue de nez. (Sans compter le 1h après)

J'ai surtout vu pour avoir assez les glucides au moment des piques d'insu.

Je vais régler la diète en conséquence et voir pour essayer, c'est vrai que la congestion avec insu avant entrainement est incroyable?

 

[nazarene]

J'ai testé hier soir effectivement les sensations sont intéressantes.

Par contre j'ai une question, la première fois que j'ai fait gh et insu je me suis retrouvé avec des trais sur le crâne, a l'arrière du crâne. Je suppose que c'est dû à l'augmentation de l'igf1 avec la gh et insu.
C'est déjà arrivé à quelqu'un ici?

 

[Wod]

J'ai testé hier soir effectivement les sensations sont intéressantes.

Par contre j'ai une question, la première fois que j'ai fait gh et insu je me suis retrouvé avec des trais sur le crâne, a l'arrière du crâne. Je suppose que c'est dû à l'augmentation de l'igf1 avec la gh et insu.
C'est déjà arrivé à quelqu'un ici?

C’était reparti à l’arrêt ?

 

[nazarene]

C’était reparti à l’arrêt ?

Non ça diminue mais ça reste.

 

[Wod]

Non ça diminue mais ça reste.

J’avais deja des traits de base je suis juste sous GH je trouve qu’il se sont accentuées.

Après j’ai pas mal sécher niveau visage ça se remarque bcp est ce que ça a joué à ce niveau aussi je sais pas

 

[GiantMuscle]

J'ai surtout vu pour avoir assez les glucides au moment des piques d'insu.

Je vais régler la diète en conséquence et voir pour essayer, c'est vrai que la congestion avec insu avant entrainement est incroyable?

C'est quoi des traits ?

 

[Matsor]

C'est quoi des traits ?

 

[Wod]

Regarde la pièce jointe 76349

lol sa s’appelle Cutis Verticis Gyrata chez l’homme ça

Moi c’est juste 2 qui sont là depuis toujours je l’ai trouve juste légèrement accentuée depuis qq temps deja.
1 de chaque côté du crâne comme si c’était parallèle lol

 

[GiantMuscle]

Regarde la pièce jointe 76349

Ah oui d'accord

 

[nazarene]

Injection de 10 ui
5 minutes après repas pour couvrir les 10 ui
45/50 minutes après début du training
Intra avec eaa + glucides type dextrine
Injection de 10 ui
5 minutes après repas pour couvrir les 10 ui
Repas complet par la suite sans limitant les lipides au maximum

Bonjour, Je reviens vers toi juste pour une question, toi qui prends 10ui avant, pendant l'entrainement tu prends combien de glucide?

 

[super popeye]

Bonjour, Je reviens vers toi juste pour une question, toi qui prends 10ui avant, pendant l'entrainement tu prends combien de glucide?

Ça fait beaucoup d'insuline autour du training!
Tu dois être bien big.

 

[GiantMuscle]

Bonjour, Je reviens vers toi juste pour une question, toi qui prends 10ui avant, pendant l'entrainement tu prends combien de glucide?

120 g de crème de riz donc dans les 100g de glucides

 

[nazarene]

120 g de crème de riz donc dans les 100g de glucides

Ce que je veux dire c'est dans ta boisson pendant l'entraînement

 

[GiantMuscle]

Ce que je veux dire c'est dans ta boisson pendant l'entraînement

Ah pendant le training j'ai 40g de malto et 15g d'EAA

 

[super popeye]

Ah pendant le training j'ai 40g de malto et 15g d'EAA

Tu te sent hyper congestionné lors du training?

 

[nazarene]

Ah pendant le training j'ai 40g de malto et 15g d'EAA

Ok merci de l'info