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Faut apprendre à connaitre son corps, choisir les exos qui nous vont le mieux, se donner à fond à chaque training, faire correctement les exos en contractant les muscles pour bouger la charge et pas juste pousser comme un gland, adapter sa diète en fonction de ses besoins.
Tout ça n'est pas...
C'est là qu'on s'aperçoit qu'on est beaucoup à utiliser les blancs d’œufs liquides, pour moi ce fut aussi une super découverte, vive les crêpes protéinées !!
Je suis comme toi en cure j'ai tendance à plus transpiré et à avoir tout le temps chaud ! Met un bon déo, prévoi un t-shirt de rechange quand tu sors et boit beaucoup d'eau et ça ira ;)
C'est clair que 22 semaines pour une troisième cure ça fait un peu long.
Je pense aussi que tu devrais mettre ta tren plus tôt dans la cure et avoir du dostinex sous le coude au cas ou.
Il va te falloir un protocole de relance béton, un peu plus long qu'une relance classique avec aussi des dosages plus hauts. J'espère que tu prends de l'hcg pendant cette cure et que t'en prendra pour la prochaine.
Il faut aussi apprendre à gérer les ES en cure, soit en prenant les protections qui vont bien soit en prenant sur soi.
Si tu fais le choix de prendre des hormones, qui sont des produits puissants, il faut être prêt à souffrir et à apprendre à gérer ses ES.
L'atteinte sur les reins est aussi une ancienne croyance dut à la couleur foncée de l'urine en cure de tren.
Je conseille fortement le dostinex en cure de tren à raison de 0.5mg 2 fois par semaine.
ça fait beaucoup comme dosage ça, perso je dirai 1ml 2X par semaine soit 500mg de test et 500mg de deca par semaine voir même 1ml de to blend semaine + 1ml de susta seul.
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