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Recharge propre ou sale ?? Je sais qu'il y en a qui recharge au sale oerso j'ai jamais osé

bon courage à toi et tien nous au courant

@Paul33 merci beaucoup Yes , la je me mets au vert jusqu'à juillet et boom reparti en prépa que je vais vous partager en live

Good job. Le décharge c'est vraiment hard pour ma dernière compétition j'ai déchargé sur 10 jours j'étais hs kes dernière jour limite impossible d aller en salle pour me vider. Mais le jeu en valait la chandelle

Ton "mais" peut expliquer que j'ai rien ressenti ??

Si tout le monde connaît J'imagine que ça a bonne presse ?? Dans ce cas peut être que je suis insensible ??? Ce qui explique aucune sensations ??

La marque du clen c'est driada . Si quelqu'un connaît ???

Partenaire zumub code promo BOZ10

Après c'est peut être normal c'est peut être moi qui c'est fait un film car j’avais l'impression de basculer du coté obscure alors qu'il en est rien ????

c'est de 40 je crois la marque je sais plus exactement je regarde se soir en rentrant de mémoire diata ou un truc comme ça

bien sur que si mais cette différence est du soit au clen soit à la diète soit au training soit le tout en même temps ????? comme dis ci-dessus je n'ai strictement rien ressenti des effets que l'on ma décrit. si j'avais eu chaud si j'avais tremblé si j'avais eu le cœur qui tape oui je pense...

@Kagathos bon mon expérience ça été le fruit de longues négociations avec mon préparateur car j’étais pas chaud car natty pour moi le clen c'est déjà ouvrir une porte. Après avoir bien discuté finalement je me suis laissé séduire. perso sur 4 semaines j'ai pas trouvé ça ouff. on me la vendu...

cc yes les amis le début d'année à été très compliqué pour moi mais la la tempête se calme donc oui je vais avoir plus de temps. je pense débuter la prépa vers juillet. je vous informerais si ça peux vous intéresser et si sa peut aider. je pose un photo dès que j'en ai de jolis la j'en ai mais...

Cc les potos j'espère que tout le monde vas bien. Je sais ça fait quelques temps que je ne suis pas passé faire cc. Que c'est t il passé depuis se temps ?? Plein de chose lol. Toujours en salle à travailler dur. Cette année je ne devrais pas faire de compétitions. Mais un ami à moi en a...

b non rien n'a été calculé. elle m'a demander de l'aide car on à le même coach et il était juge donc il ne pouvait pas l'aider. oui elle est natty on est dans la même fédé. on c'est croisé il y a environ 2 ans en compétition mais on ne c'est pas revu depuis car en 2022 cette une année sans...

bjr, perso les femmes musclé j'aime pour 2 raisons, j'admire le travaille qu'il y a derrière mais aussi je kiff leurs physique. je vais me permettre un petit hors sujet . Bon je vais employer un discourt dont vous n'avez pas l'habitude que j'utilise. je vie body je dors body et oui je kiff le...

vue le niveau de la sèche j'ai de sérieux doute. sec comme ça et rester volumineux à ce point natty c'est impossible. après chacun fais ce quil veut je n'est aucun problème avec ça mais ce qui me gène à titre perso c'est que l'on fasse croire au jeune débutant que ce niveau est accessible...

c'est très exactement ce que je fais. pas de méthode d'intensification ou autre. je suis plutôt training année 80 grosse charge gros bourrin et j'enchaine il n'y a que comme ça que j'arrive à avoir du plaisir en salle et pour moi en tout cas ça marche. par contre je mets un point d'honneur a...

très probablement que la génétique y est pour quelque chose, ce qui dans mon cas est un gros avantage. par contre je lis souvent que les trainings c'est 5 max semaine. perso je suis sur un rythme de 2x1h par jour sur 5 jours sauf le vendredi 1 h soit environ 9h semaine et repos le week end...

Effectivement je te rejoins à 100%. Rester natty ou pas reste un choix personnel mais je suis convaincu que la base de la base est la diète. Je suis très intimement persuadée qu avec un vrai diète et training en conséquence on peut déjà aller très loin.