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je comprend le principe de chercher par soit meme, j'approuve meme, mais en meme temps que je vais voir sur les differents post du style"premiere cure" etc... sa part dans tous les sens et au final on ne retrouve pas forcement les memes produits, et la finalité c'est que l'on arrive vite a etre...

slt arshav quand je parle de vitamine cela veut dire steroide. apres effectivement je vais essayer de faire des recherches, mais un petit coup de main est toujours le bien venu, cela évite de partir dans tous les cotés et de faire n'importe quoi

slt milouce alors non je n'est jamais fait de cure, je m'entrainait a l'epoque avec des personnes qui eux en faisaient, moi pour le moment c'est juste des cures de whey/creatine/bcaa/booster bon et bien je vais essayer de trouver le post sur les abreviations car je suis un peu largué comme meme.

donc voilà apres m'avoir été me présenté, je commence donc le festival des questions. sans reprendre un descriptif complet j'ai fait de la muscu il y a de ca une 10ene année avec de bonne base,apres j'ai arreter pour divers raisons..... je me suis remis il y a 4 mois avec de bon resultat enfin...

demain je vais essayer de faire quelques photos histoire de mieux ce rendre compte. et biensure les commentaires constructif sont les bien venu, et comme ca vous pourrez m'orienter sur tel produit.

je tourne avec du best nutrition en whey ou iso whey. j'achete mes produits avec mon bof dans un petit magasin et la personne nous fait des petits prix simpa du genre 10€ de reduc par pot donc une iso a 60€ donc raisonnable. en plus la personne nous a dit clairement que cela ne servait a rien...

bonsoir appolo ce que je veut dire c'est qu'il y a 13 ans en arriere il n'y avait pas autant de choix des les produits prot,masse,creatine etc... quand je me suis remis a la muscu il y a 4 mois en arriere, je suis rentrer dans plusieurs mag specialisé dans les produit et la le choque deja la...

pardon thepuppeter je n'avais pas compris pour la photo ok je vais essayer de faire ca bien histoire de mieux ce rendre compte. apres pour les steroides pour le moment c'est une approche c'est tous nouveau donc meme si je descide dans commander meme si cela ce fait dans quelques mois cela...

alors deja merci pour cette accueil. alors comment dire je ne sait pas comment calculer mon taux de graisse donc je suis preneur pour un peu d'aide. apres je n'est pris que 6kg et pas 8kg en 4mois mais surtout c'est que je les est bien "pris". mais j'ai bossé comme un dingue pour ce resultat...

slt voilà j'ai 37 ans j'ai pratiqué la musculation il y a une bonne dixaine d'année avec de belle forme, apres j'ai du m'arreter cause naissance enfants,travail etc... les chose de la vie quoi! maintenant me voilà de rtour dans le monde de la muscu ,meme si je n'en fesait plus j'essayais de...