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flocons d'avoine rapide, lait froid + whey ça passe bien aussi

6 oeufs c'est mieux effectivement !

salut a tous, après avoir un peu bûché. j'aimerai un avis sur ma cure et diét avec avec un training 4xsemaines merci Matin 6h30 : -100g de flocons d’avoines + 20g de whey -2 tranches pain complet - vitamines/minéraux Collation 10h : -20g d'amandes -20g de whey -2g de créatine...

salut a tous, après avoir un peu bûché. j'aimerai un avis sur ma cure et diét avec avec un training 4xsemaines merci [

xtop merci ! j'ai déjà commencé a me renseigne sur les différents post qui sont très instructif pour certain...

je commence a élaboré mon future plan pour un maximum de résulta. car il y a des posts vraiment intéressant et instructifs !

je passe en revu quelques feeds pour mieux assimilé et comprendre, afin de ne pas faire d'erreur. je m’aperçois que ce n'est pas un jeux...

merci...:)

merci du conseil, je vais suivre et surtout pour hcg !

très juste, je en train de lire les différent feed et je commence a mieux comprendre ce qu'est une cure avec tout ce s'impose (un peu trop pressé et maladroit) et j'ai pue voir que je brassai du vent ! maintenant je peux voir dans qu'elle ordre vont les choses et pourquoi ?

effectivement je suis un peu perdu ! merci je vais suivre ton conseil

y a encore peu de temps je ne connaissez pas les dosages pour la relance et a quel moment. Et si je devais rajouté encore un ou deux produit par ce que ça fait un peu léger !

je lis mais pour moi ce n'est pas encore clair

après info j'ai effectivement fait erreur, comme quoi çà sert de demander ! susta 2x250/ semaine deca 1x300/ semaine a la moitié de la cure, hcg 200ui/jour pour la relance avec un training 4x/semaine çà semble corret ? et pour la diet, un conseil...?

pour la diet le probleme c'est que je n'ai pas vraiment la possibilité de manger comme je veux.

j'ai dejà rate ma précédente cure "argent et temps" donc je cherche a comprendre. je pense que c'est légitime?

je ne cherche pas du tout cuit juste a comprendre, je sais tres bien que "no pain no gain" je me suis mal fais comprendre...

désolée pro pour "proviron"

aucun mal au contraire je suis a l’écoute (merci)

bon apparemment pas de pro ! y a t'il une protection pour ces produits ? et pour le hcg a quel moment ?