cure

[nita]

bonjour je fais 1,80 pour 106kg
je compte faire une cure avec susta 2x250/semaine .- deca 1x250/semaine +proviron 1/j
training 3 à 4 fois semaine
diet, je ne suis pas vraiment calé. je me contente de wey, car je suis souvent sur les routes
quelques conseils ?
merci

 

[Brynjolf]

" quelques conseils ? "


Faire " quelques " recherches pour apprendre les bases d'une cure, de la nutrition ( et du training ? )

 

[lazar31]

Une idée de la durée de ta cure de ta relance?

 

[mikaa]

Sans diète plus sérieuse ne te lance pas dans une cure, tu n'aura pas de réels gains.

 

[nita]

les recherches sont plus ou moins faites, mais souvent les avis diverges!
mais avec des personnes d’expérience ça change tous...

 

[lazar31]

Alors on va faire un plan ça te prendra certes un peu de temps mais au moins tu auras toutes les chances de ton côté !
-1 exposer ta diète complète

-2 exposer ton training

-3 exposer la cure (dosage, duree, protections...)

-4 exposer ta relance

Et la je pense qu'une tout ces points revus et mis au point tu seras au top pour progresser

 

[nita]

je compte la faire sur 12 semaines et j’espère une diét approprier

 

[nita]

bon,
cure susta + deca avec proviron
relance clomid ? 10 jours apres la fin

training 4x/s

et pour la diet je buche !

 

[nita]

à corrigé ???

 

[Brynjolf]

Le proviron va servir a quoi ?

Les 10 jours pour la relance tu le sors d'où ?

Pas de HCG ?

 

[mikaa]

bon,
cure susta + deca avec proviron
relance clomid ? 10 jours apres la fin

training 4x/s

et pour la diet je buche !

Ne le prends pas mal mais ya du taff à faire.

 

[nita]

bon apparemment pas de pro ! y a t'il une protection pour ces produits ? et pour le hcg a quel moment ?

 

[Brynjolf]

Etre un pro = Te cracher du tout cru dans le bec ?

Non non, c'est pas la politique ici, désolé...

 

[nita]

aucun mal au contraire je suis a l’écoute (merci)

 

[nita]

désolée pro pour "proviron"

 

[nita]

je ne cherche pas du tout cuit juste a comprendre, je sais tres bien que "no pain no gain"
je me suis mal fais comprendre...

 

[nita]

j'ai dejà rate ma précédente cure "argent et temps" donc je cherche a comprendre. je pense que c'est légitime?

 

[Brynjolf]

En effet.

Mais pour la cure, ça a été abordé des 10 aines de fois, surtout une cure aussi basique que celle ci.

Et pour la diète et le training, qui sont tout autant importants, on peut pas t'aider sans connaitre ce qu'il en est

 

[nita]

pour la diet le probleme c'est que je n'ai pas vraiment la possibilité de manger comme je veux.

 

[nita]

après info j'ai effectivement fait erreur, comme quoi çà sert de demander !

susta 2x250/ semaine
deca 1x300/ semaine
a la moitié de la cure, hcg 200ui/jour pour la relance
avec un training 4x/semaine
çà semble corret ?
et pour la diet, un conseil...?