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quand tu dis JEUNE, c'est jeune en age ou en cure ?

je suis obligé de rangé ça c'est clair .... j'ai remplacé les mousses !! et encore sur ces photos de maintenant, il manque une moto et un scoot .... mais c'est faisable !!

oui plus ou moins, moi j'ai ça tu vois, avec gillet lesté et des sangles type TRX, et ça me va tres bien

ok, je le ferai, surtout si j'envisage une prochaine cure en debut d'année prochaine, merci en tout cas

après, en toute honnêteté, si t'es démerdard, avec un minimum de matos tu peux te faire déjà mal ... faut plus ou moins oublier bcp d'exos d'isolation mais bon si tu pretend pas à faire des compete ça passe

ok, donc on dit 3 mois après la fin de ma pct ?

ouai mais c'est quoi la plage normale pour ton âge ? putain j'ai l'impression d'avoir 60 piges quand j’écris ça .... :(

tu veux dire vérifier le taux de testo c'est ça ? apres ma pct ? oui tu as raison j'ai curé avec un taux de testo extrêmement bas, mais à l’époque je ne savais pas vraiment déchiffrer mes pds .... je suis encore pas au top loin de la ...

moi j'ai acheté un rack à squat de decat, le RBR 560 , un banc B 460, c'est deux la sur LBC pour 100 € .... après j'ai acheté petit a petit des poids, 1 € le kilos, aujourd'hui j'ai environ 300 kgs, et des barres, droite, EZ, des barres pour haltères, une dizaine, j'ai une barre de traction...

je pense que je ne devais pas en etre loin ....

en moyenne je fais du 10 km/h, mais celui que je donne en exemple c'est le Menestrail, et ils ont un slogan bien à eux qui est, la nuit, le vent, la boue ..... et crois moi tout y est ..... et ils sont tellement sympa qu'en general au kilometre 24/25 y'à un gars qui te cris dessus pour te dire...

tkt pas pour ça, meme sans gras je faisais des trail de 25 bornes avec 1000 m de dénivelé + .... et en moins de 3 h ....

@Atchoum , et bien @havah à répondu, c'est à cause d'un gros manque de lipides, depuis je rectifie le tir, et puis j'approche aussi la quarantaine et il me semble que ça diminue avec l'age .... @HardWork , et non ...pas une TRT .... j’étais natty avant ma cure, comme quoi ... le gras...

je ne peux pas te dire, en semaine 11 je n'ai fais que la testo car le labo c'est planté en semaine 7, du coup je ne verrai ça qu'à la semaine 16 maintenant

bin tu sais moi je regrette pas, et ça revient pas si cher que ça au final

Pas de soucis avec plaisir

ok j'en prend note pour la prochaine qui sera dans 3 ou 4 semaines, à la semaine 16, merci.

pas d'soucis, je viens de la completer avec ma pds natty histoire d'avoir un point de comparaison entre natty et apres 7 semaines

c'est partout pareil .... les bonnes salles se font rare ... voila pk je me suis équipé chez moi, parce que je ne me retrouve pas dans les salles actuelle ... sur Nantes, à part les deux ou trois salles de boxe/muscu qui se transforme peut à peu en salle de crossfit y'a rien non plus ..... les...

voila ma petite participation, MIX B de chez MF, cypio et boldo, 2 X 1.5 ml par semaine, PDS natty, voici ma pds à la semaine 7, et voici ma testo à la semaine 11,