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Ok j'ai compris Jo, J'essaie de faire abstraction

Je ne m'inquiète pas pour Ca Jo, je te fais confiance , je te l'ai meme dis dès le début, Oui je dois avoir une phobie du gras, et je pense que pour le moment cette phobie est accentuée par les délais des esthers long , Le lean mass c'est effectivement ce qu'il me correspondrait le mieux, mais...

Comme on en a déjà parlé, j'attend les nouvelles consignes Je tournais dans les 2000 aussi quand je faisais du Trail, en étant natty, et pas de fatigue non plus , En plus moi j'ai pas un job hyper physique

J'ai recalculé deux fois , J'ai le même nombre de K/cal à 100 pres mais pas avec les meme glucides, J'ai bien compris qu'on peu pas secher et grossir, mais il faut que je limite absolument la prise de poids car moi pour perdre un kilos il me faut 6 mois ...et pour en prendre 2 , je n'ai besoin...

Je sais bien qu'on est mauvais juge de sois même , mais quand on voit plus ces abs c'est un signe ... Je suis , sur la diete du moment , faite par mon coach, à environ 3100 K/cal jour, Meme les jours de repos, Non je n'ai pas de HIIT dans mes training, j'en ai fait il y a deux semaines mais je...

Oui j'ai fait les deux, mon coach me dit qu'il ne trouve pas de changement, Mais à bientôt 40 ans, je me connais plutot bien, meme tres bien, et par exemple, j'ai l'habitude l'été de courir torse nu, et la crois moi je ne le ferai pas ... J'ai couru samedi, et quand tu sent que ça gigote au...

De maintenant ?

Salut à tous, Début de la semaine 4 pour moi, Et .... Toujours rien .... Si ce n'est peut être de meilleur congestion sur certain groupe ou muscle travaillé , et peut être aussi un peu plus de vascularisation encore que .... Par contre toujours la même impression de faire du gras, + 2 kg par...

J'en ai pas achete depuis l'année dernière mais c'est les prix, c'est toujours trop cher de toute façon

Bin t'aura difficilement mieux , C'est quoi comme marque

C'est de l'isolat ?

C ´est dans la norme mais j'aime voir par scoop

À voir sur moi ce que ça donne alors

Et Ca aura eu au moins le mérite de remettre mes oeustro dans la norme ...

J'espère ! Ca me prouvera que je ne m'injecte pas de la végétaline deux fois par semaine ...

Je savais que c'était à peu près 4 à 6 semaines , Mais il faut se le rappeler assez souvent car sinon tu doute vite quand même ...

3 semaines

Franchement non, Je ne ressent rien.... Peut être la cypio sur mes séances de cardio, et la boldo, à part me filer la dalle c'est tout pour l'instant ... Les esthers long Ca a l'air d'être assez special en fait ...

Oui c'est ce que je pensais aussi, Au pire ça me fera du 13 semaines au lieu de 14

Première vial de mix terminée , Et comme prevu il m'en manque , j'ai pu tirer que 1 ml au lieu des 1,5 ml, donc il manque 0,5 par vial , J'en avais pris 4, donc à ce rythme , si tout vas bien, il me manquera 2 ml, soit une injection compléte et un tiers d'une .... Que faire ... Je recommande une...