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merci puppet's ! pour la reponse et yes je serais interessé par l'article sur le jeune intermittent car j'aimerais le mettre en pratique. sinon c'est vrai j'ai jamais vu aucune difference a ingurgiter de la crea gluta blabla ou meme des vitamines, aucune reponse de mon corps. les bcaa , il...

pour eviter d'ouvrir un autre post, quelqu'un peut m'expliquer l'interet de prendre de la whey avant entrainement ? je le fais depuis quelques mois 30 à 45 minutes avant l'entrainement mais je ne vois pas de reelles differences sinon un bon booster : de la bonne zik !

je monterai meme à 8 semaines pour profiter pleinement des effets avec une prise de sang au milieu

premiere semaine PCT le poids est stable (jai recadré ma diet) pas de perte de force à l'entrainement pas d'effets secondaire du clomid plutot encourageant

purée DIVER y'a-t-il encore un endroit de ton corps qui ne connaisse pas le bistouri ?! :D:):D

Hello Depuis 3-4 ans j'ai des engourdissements et une perte de sensibilité des deux derniers doigts des deux mains - petit doigt et annulaire. Heureusement ce n'est pas constant , ca arrive generalement au levé le matin ou bien apres une longue position avec les bras flechis. Quelqu'un...

PS : j'ai commencé la PCT le surlendemain de la derniere prise - 100mg clomid le premier jour (hier) - 50mg pedant 20 jours... Pour ceux qui connaissent cette molecule et les effets secondaires : est-ce que certains effets comme idees noires, fatigue etc mettent du temps a apparaitre ou...

kiraii - non je n'ai pas changé de labo - j'ai continué sur du pharmax . jason 59 - concernant les protections - non je ne changerai rien - le mieu etant de surveiller tes transas avant pendant apres. La cure est terminée , au final j'ai fait 10 semaines . Avec le boulo un peu dur de...

voici les resutlats des transa suite à mon analyse jeudi dernier : TRANSAMINASES SGOT (ASAT) 27 TRANSAMINASES SGPT (ALAT) 44 Les transa ASAT sont redescendues dans les valeurs de référence alors que les ALAT sont légèrement au dessus , une explication possible reste le fait...

Merci Thepuppeter, oui je compte mettre perf mensu etc a la fin de la cure. Meme si, comme je l'ai dit, il n'ya rien d'exceptionnel (gain de 2/3 kg). En toute modestie, je pense qu'il y a des physiques beaucoup plus impressionnant que le mien sur le forum, toutefois pour ceux qui suivent ce...

de rien ! c'est grace a ce forum que j'ai pu agencer ma premiere cure meme si celle ci n'est pas extraordinaire, donc je me suis dit qu'un feed etait la moindre des choses si ca peut en aider certain. J'ai arreté de faire des retours hebdomadaires car pas de changements significatifs en...

merci J'avais modifié ma diet en augmentant mes apports en prot et glucides à un point ou j'avais l'impression de me gaver et à en perdre l'appetit. Le probleme c'est que j'engraisse rapidement si je surveille pas les glucides. Donc l'apport en glucides est la seule variante dans ma diet...

bilan de la semaine 5 Cette semaine je vous donne plus un avis qu’un ressenti puisqu’à ce niveau rien de particulier à signaler. J’ai l’impression que les effets du turi fluctuent comme mon poids d’ailleurs puisque j’ai même perdu 1 kg depuis la semaine dernière. J’ai l’impression de...

bilan de la semaine 4 rien de nouveau par rapport à la semaine 3 Je me peserai demain matin a jeun pour verifier le poids les transaminases : TGO AST 47 UI/L - 22 avant cure - 15 < valeur de réf < 38 TGP ALT 34 UI/L - 21 avant cure - 20 < valeur de réf < 41...

bilan de la semaine 3 petit retour sur la cure ES - 2 / 3 boutons apparus soudainement sur le visage mais rien de bien mechant, disparus aussitot avec de la vit B5 - grosse fatigue generale, les reveils sont difficiles le matin ressentis - regain d'energie au training, sensation...

oui je me complemente en taurine 3g le matin et 3g le soir j'avais pris de la taurine chez merkealab mais ayant un doute sur l'efficacité j'en ai recommandé sur myprotein

oui je bois beaucoup l'inconveniant c'est d'aller au wc toutes les 1/2 heure ! peut etre que je me suis blessé à flirter avec mes maxi ces derniers temps ce serait pas la premiere fois en tout cas je me suis retrouver bloqué au niveau des lombaires 1 ou 2 fois en regardant la tv par...

bilan de la semaine 2 effets secondaires: -douleurs aux lombaires (impossible de faire du squat ou sdt lourd) -grosse fatigue apres la derniere prise du soir ressentis: -meilleure recuperation, beaucoup moins courbaturé en semaine -bonnes congestions à l'entrainement depuis quelques...

etant en cure (turi) je me permet de vous redemander votre avis sur ma diete et corriger si besoin : objectif prise de masse pas trop grasse repas1 (7h00) 1 jus de citron shake 30g whey + 1banane +100 g flocon d'avoine le tout dans 200cl d'eau 2 tranches pain complet au miel 200 g...