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J'ai essayé vos astuces et c'est vrai qu'on le sent bien, à la poulie c'est pas encore ça mais ça viendra! Encore une fois merci à vous tous

Voilà c'est ce que je disais lol vous trainez entre mec au gros abdos :') mdrrr

Les blocs que t'a !

Ce Cette machine est top, hammer strenght ne font vraiment pas de la merde

Effectivement l'ami j'ai essayé et oui la sensation est vraiment génial ! Merci beaucoup

Merci pour tes conseils je vais essayer de mettre tout ça en pratique maintenant

Merciii ! Je vais essayer tout ça aujourd'hui et je vous fais un retour ce soir! Vous assurez merci

@Kram7 Effectivement rien de mieux que le squat et deadlift pour les abdos j'en suis conscient mais certaines personnes tel que moi ont besoin de plus que ça vu que c'est un "point faible" pour nous. Je ne compte pas en faite tous les jours mais 20-30min 2 à 3 fois semaine. Mais dans la plus...

Oui je vois en théorie j'essaierai cette aprèm. De manière général j'essaye de courber le dos pour contracter les abdos mais je sais que je fais mal

Je dois très mal le faire alors Xd

On va créer une communauté : les "little abs" @Kalo n'aura pas le droit de venir avec nous mdr il est trop abdominé

Effectivement @Kalo vient de me complexer à vie lol! Pour le mouvement tu aurais une vidéo ou quoi? C'est vrai qu'il n'est pas simple... j'ai tendance à le faire debout perso

Le truc super dans des cas comme ça c'est que par exemple je suis assez sec globalement (quadri bien défini et veineux, pec épaule strié, dos veineux....) Mais pas d'abdominaux visible donc ça tue bien l'esthétisme surtout que je stock que légèrement et sur le bide

Vous assurez les gars merci beaucoup! @HardWork tu avais des abdos très fins roi aussi ?

C'est parfaitement clair! Merci pour ta réponse. Effectivement bien sec ils se voient bien mais dès que tu choppe un pet de gras ils sont complètement camouflé ahahah. Oui en largeur je sais bien que ça ne changera pas, c'est comme les mollets s'ils sont court c'est mort à vie lol. Mais en...

Salut à tous ! Je voudrais votre avis sur la capacité d'évolution des abdominaux. Certains naissent avec des abdos magnifique (pas moi) et d'autre avec des abdos Lidl (moi). Attention je ne parle pas du fait de ne pas les voir! Personnellement j'ai des abdos très peu épais (ils ne ressortent...

Salut! Du coup si les fessiers ont une capacité d'absorption moins rapide, c'est plus intéressant dans le cas d'esther court spotter E2D? Vu que le produit est absorbé plus lentement on garde des taux plus stable ou ça ne change rien?? Merci à vous

Yo ! Grosse cure l'ami ! Bonn cycle et que les gainz et la santé soit avec toi!

Oui c'est sûr mais bon le truc c'est de prendre les précautions nécessaires... à partir du moment où tu prends des prods tu accepte que ton corps morfle un peu mais on essaye d'éviter le plus de problème. Partir sans penser aux protections c'est comme prendre sa voiture sans frein ahaha. Après...

Je déconne pour le chocolat... enfin tu sais on dit que le chocolat donne des boutons...blablabla mais c'etait pour la blague mdr