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Pour mon physique je pense qui me manque vraiment des pectoraux.

Si vous voulez j'ai déjà curé mais jamais trop dosé au contraire mais mal . J'ai beaucoup appris depuis mon inscription sur se forum . Ce qui me fait le plus peur c'est de chopper une mèrde en cure à cause de cette chimie voilà . Je suis con je sais mais si sa serait à 100% sans risque...

Merci à vous @kgil et @NIKOULY . Je vous dit que j'hésite parce que je ne veut pas trop charger et surtout que je veux en faire une en juin juillet avec des éthers court . Je vais me renseigner sur le dbol alors pourquoi pas .

Merci @kgil .mon coach n'est pas contre mais serait plutôt d'avis à laisser ma progression naturelle encore

J'allaite justement le faire @kgil

Slt à tous les monstres . Voilà pour dire que tout vas bien même si je donne pas trop de nouvelles je reste assidue au entraînement . On repart sur un autre training pour le 3eme mois avec toujours de la force . Petit coup de fatigue cette semaine entre tout . Je suis entrain de...

Merci et un plaisir de boSser avec toi aussi ;-)

Slt à tous . Un petit bonsoir pour dire que tous bas bien dans l'entrainement et dans le suivie et l'assiduité au training avec encore quelques évolutions . Dans la 7 ème semaine suivi par barbarian et bien la fin de la 8 ème avec encore un changement de training . Vraiment content des...

Avec les dose qu'il fait à ses poulain c'est un peu normal qui ont des physique au top Avéc une petite bonne génétique qui fait le plus . Pour moi ce n'est pas un bon coach mais un mec qui et entrain de tuer à petit feu ses poulain . Et surtout pas un bon coach à se que je voit écrit

Il ta fait faire des pds au moin . Parce que apparemment il demande tous le monde de faire une pds .

Sa m'étonne pas que ces athlètes prenne énormément. en même temp ces normal

Tu as raison de dire se que tu pense .sa évitera beaucoup de tomber dans le piège

Je trouve aucun détails du coaching. Un coup tu parle de ostoloni et la d'un autre je ne comprend pas

Ces clair que tu as de bonne perf .

Toute façon on peut pas s'occuper de 40 athlètes à la foie . Je me demande comment font certain coach pour gérer tout sa ou sinon c'est du basique copier collé.