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Et moi et moi ??mdr

@feder @hardcoreJo Comme vous dites,ça coule dans nos veines...moi je ne suis pas à la recherche de plusla de masse musculaire je suis tout le temps à la quête de la densité et de la, qualité. Nous avons tous les objectifs différents mais la musculation unis les gens passionnés et permet de...

@feder merci mon ami c'est sympa. On essai de rester constant dans la progression même si les progrès sont beaucoup moins flagrant.

En croisière a 5 ui Et sur les muscles point faible 7/8 J'ai augmenter mes protéines environ 400g jour Et surtout je me suis buter tellement dur aux entraînement que mon systeme nerveux central a morfle

Effectivement ayant baigner dans ce milieu ....ils en prennent zainsi que des injections de cortisone dans les tibias

Une molécule a utiliser par les athlètes confirmés

J'ai un journal tt est écrit avec video etc si tu veux

Oui mon gros...sur cette photo a rien du tout. Depuis j'ai fait 1an et demi de gh pharma j'ai pris 10kg sec mdtrrrrrrr

Mets une photo je taiderai

effectivement le timing détriment à son importance mais le plus important reste le total calorique. J'ai remarqué qu'avec les années m'entraîner Agen me donner un peu plus de force et surtout moins de fatigue car j'évite la phase léthargique de la digestion de plus je supplément entre en acide...

Mdr je l'ai inventé où alors mon subconscient

Je suis de partout et de nullepart,je suis une ombre dans ton esprit, je suis une légende...mdr

En ce moment je mets des glucides avant de dormir...en gros je mets mon petit dej a minuit car je m'entraine a 7h donc j'y vais a jeun. Résultat Plus de concentration de force et plus sec

Salut . Tu aVais utilisé quelle gh polium?

Salut Super retour Merci

Comme tu dis quelle salope ce cancer...un vrai traître....n hésite pas tu as mon tel au cas où tu es besoin juste de parler . get strong bro

Mon gros je t'envoi de la force et du courage pour t'accompagner dans votre combat a tous les deux...profitee de lui dire ce que tu as écrit...dis lui tt ce que tu as a lui dire...ne retient rien...et le moment venu accompagne le main dans la main aux portes de la mort et soit serein sa douleur...

Et bien notre diète et entraînement se ressemble beaucoup dis donc cela fait 3 jours que je suis en décharge de glucides hier séance de MMA boxe thaï donc j'ai tapé dans le glycogène ce matin séance de cuisses sans aucune source de glucide beaucoup plus de pêche j'ai fait 20 répétitions à 100 kg...

Moi les glucides ingéré autour du training me vont bien...mais si je les éloigne ça me fait faire de la,flotte....sinon en post training j'ai mesuré ma,glycémie avec une iso biotech a 50g plus du pain blanc et 6 galette de riz mon sucre ne monte pas au dessus de 1,35 g/l et redescend a environ...

Arf c'est la où le bas blesse...j'ai toujours oublié les ag essentiel...de temps en temps j'y remedie mais c'est pas assez béton....d'ailleurs ca se voit sur mes pds....mon hdl est bas...pourtant il joue un role essentiel en temps quej'y précurseur de lala testo....