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Pareil le matin, des oeufs ou du solide c'est dur LoL Un bon shake de whey au reveil, et petit porridge ensuite, ca passe très bien...

Rassures moi , c'est bien de la micellaire ta caséine ?

Didi ca depand de ton apport calorique journalier....

Ou sinon balancer une cuillère à soupe de beurre de cacahuètes dans ta whey pour en ralentir un peu l'absorption....

Ca depand si tu es en hypocalorique, car tu peux grossir en cetgene aussi....

En omelette en gros ? Au pire tu peux les faire au plat...

Genre les 10 à même pas 3 euros je crois poulet....mais au moins tu es sur de la qualité quoi

Juju a Auchan les oeufs bio sont vraiment pas cher...

Les bandelettes sont tes amies....lol Ca devient même un Toc mdrrrrrrrr Tu as quelques jours difficiles devant toi, mais après ca le fait , par contre minimum 14 jours sans rebond poto !! C'est toi sur l'avatar ?!

Ton problème Halez comme je le vois c'est ça : - Tu es vraiment bas en glucides, donc ton corps n'a pas enclenché le processus de changement de source énergétique, donc normal que tu sois mort, Lyle mc Donald disait lui même que pendant la phase de transition, "You feel like a shit" , tu vois ...

Allan, personne ne te clash, nous ne sommes juste pas d'accord avec toi.... Tu sais, quand des anciens (je ne parle pas de moi biensur LoL) , qui ont de l'expérience, niveau training nutrition et AAS , te dise que ces physiques sont dur à atteindre , pas naturellement mais avec un jeune âge...

T'as pas un lien gros ? Car je ne vois pas qui il est....

Ouais c'était de l'Enanthate... Le lendemain j'étais fievreux, mais après plus rien...ca fait bien 6 ans de ca déjà...

Aie fais gaffe quand même poto !!! Ça m'est déjà arrivé, mais j'avais carrément eu des bouffées de chaleur !!! Gueule rouge, yeux injectés de sang...même mes collegues l'avaient vu... Et les soir un putain de mal de crâne et fatigue extrême... J'ai vraiment balisé !!

La T3 pour compensser des écarts, oublies :( Elle te sert à garder un metabolisme élevé pendant une diète dure qui affaibli et ralenti ton metabolisme, mais tu ne secheras pas à coup de T3 :( Tu as des photos ??

Ouais poto, ta diète et ta taille, poids etcccc... ;)

Quand tu connais la difficulté de prendre ne serait ce que deux petits kilos de muscles...ou de sécher proprement.... Tu ne peux pas croire aux tissus de betises de certains !!! Mais y a du gros taff derrière, et ça, ce n'est pas négligeable....

C'est une diète cetogne que tu fais la l'ami ?

Tu demandes des bandelettes Ketostix poulet...

Si vrai que si tu en écoutes certains, ils ont vraiment une génétique de rêve dis donc ;) Nous aurions affaire à de futurs champions alors ? Car même naturels ils sont déjà au dessus...et bien tant mieux pour vous, mais ne ne venez pas vous comparer à Chris, qui entre parenthèses fait preuve de...