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Perso je suis à 20Ui / semaine 6j/7 mais c'est plus dans l'optique "bien etre" que muscu car pour le moment je ne m'entraine plus.

Merci pour vos reponses, Pour ma part, sous GH MB keifei, pareil, difficile de décoller du lit, que ca soit le matin ou après la sieste, j'ai l'impression de revenir d'entre les morts! Pas de syndrome carpien non plus. Quel est l'Avantage selon vous de cette méthode par rapport à d'autres? Je...

Salut, Tu as un crise de vertige qui pourrait être causée par un hyperthyroïdie et qui semble se confirmer par une PDS et le doc ne cherche pas à approfondir parce que tu es "dans la norme".....quand je dis que je ne peux pas les voir ces docs à deux balles...

Salut, Pourquoi as tu choisi ce protocole pour envoyer ta gh? Es tu parvenu à remonter tes taux correctement Suite à tes déboires avec les steroids?

Bienvenue à toi Mike! Et au vue de tes perfs, de ton physique et de ton âge je dirais "magic mike"!

J'ai été modo et co administrateur d'un site fut un temps, je sais le taf que ça représente. Les membres ne s'imaginent pas parfois car il y a ce que l'on voit en tant que simple membre et ce qu'on s'imagine en background pour faire "tourner la boutique" mais on est souvent loin de la réalité...

Sois le bienvenuXXX

Sois le bienvenu !

Stooba voulait probablement déconner, à prendre au 2nd degrés Diver ;-) Mais c'est vrai que la façon dont Dupont m'a répondu la première fois ne m'a pas plu....je vous rejoins la dessus, bien que je n'ai rien osé dire....

Salut et bienvenue! Belle photo de profil s'il te plaît ;-)

Pensez vous vraiment que tous ces coachs "stars" qui pullulent sur le net ont touché pour la plupart à des prods alors qu'ils jurent par tous les dieux ne jamais l'avoir fait alors qu'ils affichent des corps massifs et secs à l'annee ? (je pense à un en particulier très célèbre dont une des...

J'oubliais, et désolé pour le HS, y'a t'il d'autres exercices qui permettraient d'accelerer le rétablissement d'une tendinite à l'epaule?

J'avais lu un article à ce sujet également. Il parlait de devellopement de la cage thoracique en procédant ainsi. L'essouflement provoqué par le Sqt permettrait un meilleur étirement de cette dernière. Perso je n'ai jamais essayé car je n'aime pas mélanger les exos (sauf en Superset) je trouve...

Salut les gars, Le Pull over a toujours été un mouvement que j'appreciais particulièrement par contre je ne savais pas qu'il pouvait aider en cas de tendinite à l'epaule ! La, pour le coups, il va falloir m'en dire plus parce que je n'en peux plus de cette triple tendinite qui n'en finit pas...

Salut Flox et bienvenue! C'est très bien que tu t'interesses un peu plus à la nutrition depuis quelques temps. Tu vas vite te rendre compte que tu as encore de la marge de progression avant de curer en mangeant bien/mieux! Et à ce moment tu te diras que tu aurais fait une belle boulette de...

Ok, bon tu es parvenu à t'inscrire donc tu dois pouvoir essayer de potasser les différents sujets/discussions (les topic) du forum. Déjà cela te permettra de te faire la main sur le fonctionnement d'un forum et en plus cela t'instruira sur le monde de la musculation. Des heures et des heures de...

Tu ne sais pas comment fonctionne un forum?

Ici personne ne te proposera rien, on va juste te guider dans tes choix mais personne ne fera le travail à ta place. On ne grossit pas vite, mieux vaut chercher à grossir "bien". Tu n'as que 24 ans et toute la vie devant toi, qui veut aller loin ménage sa monture....

Salut Dimitri, sois le bienvenu. En effet, il est très difficile de te lire, sans vouloir te vexer, il va falloir faire un tout petit effort si tu veux motiver les réponses ;-) (t'inquiète j'ai connu ça aussi :-))

Tu as l'air mega motivé ! Sois le bienvenu!