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Merci:), je vais étudier tout cela merci

Yes merci, en me renseignant Cest ce que jai pu comprendre. Comme anavar ? Ou d'autre proposition ? Comment dois je les prendre ?

Merci a tous ! Quelqu'un pourrais m'éclairer sur les anabolisants qui correspondent pour une femme ? Bonne soiree

Hello ! Je vais lui demander ca aujourd'hui et des que je la reponse je la posterai directement ici ! Mon shaker contient une dose de 25g de whey. Pour les bonnes graisses, le soir comme pour le midi je met 7g d'huile de coco ou olive. Actuellement je prends aussi 1 gélule d'omega 3 a chaque...

Mon objectif avec cette diet etait de perdre du gras tout en essayant se conserver les muscles. Seulement comme c'est un coach qui ma fais cette diet je ne connais pas les macros..

Bonjour comme on ma conseillé je créer un journal avec ma diet ! Ma diet du moment qui a super bien fonctionné ! Matin : 3 oeufs ( 1 jaune ) 69g de pain complet 11g d'amandes 20g de miel 1 thé vert Collation : 1 shaker de protéine Midi : 180g de poulet 65g de riz basmati 150g...

Merci a tous ! Alors pour les infos : Taille : 1m70 Poids : 52.4kg Mg : 19% Voila !

Hello ! Merci de prendre le temps de me repondre. Je peux detailler tout cela dans cette discussion ou je dois le faire autre part ? Merci !

Bonjour a tous ! Je me presente je suis nouvelle sur le forum, jai 26 ans. Cela fais 4 ans que je fais de la musculation. Mon objectif et d'atteindre un physique du genre bodyfitness. Cela fais quelques mois que je regarde sur le forum et que je me renseigne sur les poduits anabolisants...

Bonjour a toutes et a tous ! Je viens de m'inscrire sur le site, cela fais quelques mois que je regarde le site les articles et les discussions. Pratiquante depuis 4 ans, j'aimerais atteindre de plus gros objectifs avoir du volume, de plus gros muscles. Je suis prête a sauter le pas...