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Oui j'pense que ça peut être un bon compromis qui plus est j'suis souvent très fatigué après mes repas.. J'vais prendre un p'tit pot de la syntha edge, elle a vraiment l'air d'être de qualité en plus. Et concernant le budget bouffe j'habite toujours avec mon père, j'ai pas mal de chance de ce...

D'accord j'te remercie, j'comsomme aucune poudre à l'heure actuelle mais du coup ça pourrait me servir quand je rentre pas dans me macros par manque de temps :)

Ça m'interesserais d'essayer ce type de produit, quelle utilisation conseillerai tu d'en faire ?

Bienvenue Sōsuke !

C'est exactement ce que je me suis dis aussi et ce que j ressens pendant mes entraînement :D Au passage un grand merci à toi barbarrian pour ce pavé super enrichissant ! Toujours un plaisir de lire vos posts et vos argumentations les gas :)

Vraiment une putain de shape, bien joué !

Et merci pour ce programme Barbarian, super intéressant, j'le garde sous le coude si je stagne sur un exercice de base un de ces quatres, j'suis persuadé que ça me permettra de passer un palier :)

Exactement ! La dernière fois, je suis allé à la salle, j'ai simplement fais 5x6 Back Squat, 5x6 Front Squat, les mollets et j'vais pour partir, je souhaite une bonne soirée, et derrière moi des types au DC, qui osent en gros m'dire que j'suis juste venu 45min alors que eux son là depuis bientôt...

Salut les mésoriens ! J'ai fais une petite modification pour ma séance du jeudi, personnellement j'ai eu des sensations de fou mais je voudrais avoir votre avis là dessus :) Ma séance s'agençait autour du squat (10*10) et c'est toujours le cas mais d'une manière différente : Back Squat : 4*6-8...

Je n'peux qu'apprécier la référence :D

Je ne pourrais pas vraiment te dire j'connais pas cette huile malheureusement.. Mais pour les problèmes de peau si tu peux t'en procurer achète de l'onguent à la propolis, c'est vraiment miraculeux pour les infections en tout genre. Moi je me le procure chez un apiculteur à Brive quand j'y...

Salut, les gas, du coup j'ai pas mal parcouru le forum et j'm suis donc renseigné un peu partout sur la mobilité en général, et sans le savoir c'est ce qu j'ai fais pendant toute une année dans mon garage :D Donc j'pense être au point même si tout est améliorable biensur !

Merci bien :)

Yes j'm'y mets :)

Christophe Carrio ?

J'prends note :) J'suis monté progressivement, en partant d'une barre à vide et en gardant l'execution la plus correcte possible, j'privilegie toujours la qualité à la quantité. J'fais également des exercices de renforcement pour les lombaires comme le good morning quand l'envie m'en prend :)

Merci :) C'est de là que je suis partis mais je l'ai réarrangé par rapport à mes sensations :)

Merci pour vos retours :) C'est fait en ce qui concerne le training, j'm'attaque à la diète dès que j'ai le temps :D

Ca tombe bien, j'suis entrain de manger me fallait quelque chose à regarder aha, j'avoue qu'il est vraiment costaud !

J'avoue qu'entre sa voiture, sa femme et ses chaussures y'a de quoi envier aha :D Moi ce qui m'énerve pas mal c'est le placement de produits incessant mais bon c'comme ça que ça marche on pas lui reprocher.