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Tester tout les exos ! Et voir lesquels n’impacte pas l’articulation !
elle peut commencer à travailler le renforcement du genou il y a beaucoup d’exos sur YT
À mon avis si c’est pas hyper grave il touchera pas éventuellement une infiltration corticoïdes si inflammation constante.
Déjà trouver...
Alors j’ai énormément sécher ! En même temps la diète tellement strict
J’ai chuter 7% je pense
par contre pas grand chose en perf ça m’a juste sauver je pense la perte des muscles
Je sais plus c’était il y’a 10ans peut-être qu’il a évolué en qualité je parle
salut à tous !
Alors ma première cure c’était lui
Objectif c’était être meilleur en Crossfit !
Durée 10 semaines
250mg sustanon semaine
À partir de la 5eme semaine 2x 50mg de winstrol semaine pendant 4 semaines
250mg masteron semaine qui démarrer à la 6eme semaine pendant 4 semaines...
Je te déconseille te mettre des cales ! Si t’as un problème de mobilité travail là ! Ça te fera du bien et pas besoin d’aller chercher des baskets d’haltérophilie surtout si tu pratiques pas.
Je prends depuis 2 mois la gamme de chez nutripure arthropur mélange de Methylsulfonylméthane, Chondroïtine Sulfate, N-Acetyl-Glucosamine (crustacés), gélule d’origine végétale (Agent d’enrobage : pullulan), Boswellin® Forte (extrait de résine de boswellia (Boswellia serrata) titré à 40%...
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