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Bienvenue sur meso![emoji6]

Moi je ne prends plus le repas avant dodo depuis 8 mois.. En PDM ou en sèche. Et je vois aucune différence. J'y crois plus au catabolisme musculaire pendant la nuit. Je me sens beaucoup plus léger depuis. Et mon estomac me dit merci...

Attaque ta cure en fin de sèche.. Ça te donnera le petit coup de pouce finale..

Bonne année à toutes et à tous.[emoji6] Je suis jaloux du kangourou![emoji12]

Bonne année gros![emoji6]

MES OBJECTIFS POUR 2016: Prendre de la bonne viande propre. Abaisser mon BF de 3-4%. Gagner en force. Mon objectif ultime: Le powerlook. Je me vois bien à 110kg avec un bf de 10-12%. Bonne année à tous! [emoji6]

@Wesley: tu es une vraie encyclopédie sur la nutrition.. Je viens de lire tous tes messages... Très intéressant.. Merci pour tous ces renseignements.. [emoji106]

Env 15%..

Bienvenue sur meso![emoji6]

Salut Bouteille! Je viens de lire ton feed! Tu as fait un énorme jobe en peut de temps! Sacrée évolution! Continus, tu es sur la bonne voie![emoji106][emoji122]

Bienvenue sur meso![emoji6]

Waxymaize= amidon de mais cireux.. En gros c'est un sucre rapide Edite: pas un sucre, un glucide rapide.

0,25 eod pour ma part..

Bienvenue sur meso![emoji6]

Le mix 1, le mieux c'est du ed, voir eod. 1 ml eod a 250mg ça te fait du 875mg semaine.

Merci l'ami du Canada..[emoji6]

Ton npp c'est des ampoules de 1 ml?

Je suis très intéressé de voir la chiure de grosse mouche en action..[emoji6]

Ta cure est mal agencé.. Propionate et npp c'est au minimum eod..

Tu brasses du très très lourd canadien![emoji33] Ça m impressionne!