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AUJOURD'HUI : -DM haltères : 2 x 8@26kg / 2 x 13@22kg -DM machine : 6 / 4 / 4 Dernière série 2 dégressives : 3 + 6 -EL poulie basse avec 1 dégressive à chaque : 8 + 6 / 8 + 6 / 8 + 5 -EL halères 1 superserie : 11@12kg / 5@10kg / 5@8kg / 10@6kg -EF poulie basse : 3 x 12

Mais on parlait bien justement de l'idée d'une trt, donc pour rentrer dans tes taux de la norme physiologique Ou tu fais un rappel général ?

Est ce que tu as déjà abordé le sujet avec un médecin, endocrino ? Ou même avec un médecin "anti aging" ?

Absolument pas connaisseur ni initié à la testo, cependant sur le papier, la TRT en but de bien être, anti aging, en dosage TRT ( et non chargement de la mule ^^ ) semble très bénéfique Passé un certain âge, je trouve ça dommage de vivre ses dernières décennies avec fatigue, libido défaillante...

Effectivement C'est moche.... Moi J'ai préparé mes prods sur 2 commandes chez eux et aucun soucis ( en plus gratuit : suite au concours de tractions )

T'es en appart aussi poto c'est ça ?

Ce que je fais perso j'achète le plus gros possible, dans des enseignes pas chères, ce qui baisse fortement le prix puis je congèle Je peux pas stocker énormément, mais quand je vendrai l'appart pour acheter ma grande maison ( lol ) je prendrai un méga congelo et alors là, ce sera carré de...

tu peux mettre les fourchettes de rep range approximatives c'est toujours intéressant ;) en tous cas étant d'un gabarit similaire, bravo pour tes perfs !

je prends l'exemple du chardon marie il est réputé contribuer à la régénération hépatique c'est ça ? au lieu d'en prendre des mini capsules ridiculement dosées, pourquoi ne pas en prendre à la racine ( je parle de la plante entière ), plusieurs kilos, puis de réduire ça en jus et en boire ? ça...

Déjà le riz faut le peser cru ;) Le lait je sais pas trop... finalement il sert pas à grand chose je trouve Le matin tu te fais pas chier à faire tout ça ? Pourquoi, pas exemple, ne pas te mettre 3 blancs d'oeufs + 3 entiers avec 100/120g de flocons d'avoine, avec genre 10ml d'huile...

Merci inspecteur colson :cool:

Des wod tu peux en créer à l'infini c'et ça qui est cool ;) Le front squat t'as du le sentir passer ! Quand tu mets lourd tu galères pas avec la tension qui se met sur le gainage ?

Lol j'aime bien la réflexion sur l'habitude à la fin :p

Salut à tous ! Je crée ce sujet un peu à l'arrache car une pensée me taraude de temps à autres : Est ce qu'il existe encore des salles de musculation old school ? Je suis parisien et j'en ai un peu ras le bol d'avoir le plaisir de m'entraîner gâché par des gros kékés font tous les efforts du...

Tu penses auxquels ? Les 19nor ?

J'ai envie de dire : pourquoi elles ne reagiraient pas à ça ;) Y'a pas vraiment de raison pour qu'elles soient devenus insensibles à tout traitement

C'est quand même hallucinant le rythme auquel le corps est soumis C'est pire que du viol :D

15 000 kcal..... Quand moi j'ai la nausée à 3500 o_O

Tu kiss le poids qui te rend cool ? ( go à la sieste ! )

Et puis D'un côté il faut des anti oxydants, mais il faut aussi des radicaux libres pour prolonger une vie en santé..... Faut de tout pour faire un monde quoi Ici pour l'écrasante majorité on s'efforce d'avoir un mode de vie relativement sain donc c'est cool Faut pas psychoter sur telle ou...