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Histoire de bouger un peu plus sur les dernières semaines

Un petit bilan a la 7 bientot 8 ème semaines : J'ai suis passer à 6 entraînements par semaines .. Meilleur ressenti et sensation les jours off aussi .. • 2 cm en plus en epaules depuis les dernière mensurations • 2 cm au cuisses • 1 cm au bras • le dos a carrément changer et gagner en...

C'est à dire les théorie anabolisme catabolisme ?

Cest bien sa que je veut savoir mdr

Bonjour Je voudrait savoir si cest possible de ce bloquer les récepteur et comment ? Car je spot uniquement les quadri ..

Seulement envie d'exercer ce métier..

Ah oui ? Je verrai bien je m'entraîne au fractionné ect . Apres jai trouver la bande son du luc leger seulement pour l'armée pas pour le BPJEPS et je galére..

Bonjour , Je passe mes épreuves d'entrée en formation bpjeps muscu demain .. On commencera par le test luc leger nous devont validé le palier 9.. Si on le valide pas nous Somme de suite éliminé ?

Oui mais j'ai l'impression que cest pas assez je vais passer a 6 training par semaine . Comme lors de ma première cure.. Car la les courbature dure max 2jours après je sens que cest reparti je laisse 7jours de repos a un muscle cest carrément trop.. Et je vais aussi augmenter mes kcal je pensais...

Oui cest vrai cest leger surtout en cure on récupère plus vite..

Que pensez vous de travailler chaque muscle tous les 5 jours ? Car 4 entrainement par semaine chaque muscle tous les 7 jours je trouve sa bof..

Oui je posterai mes mensuration ce week-end voir ce que ça donne .. Sinon le deca met 5 semaine à agir réellement ? J'hésite à faire 12 semaine de deca au lieu de 10..

Prise de force Surtout au squat Au pec écarter incline à 32kg 12 reps :p Et dans tous les groupe musculaire Mais ce qui me plaît cest la dureté jai les cuisses et les epaule et bras constamment dur jadore

La balance +2kg depuis le début. Oui je vais sur ma 6e semaine Mais la balance je calcule pas trop je mise plus sur le visuel cest pour sa que j'augmente pas mes kcal. Mais jai pris de la ceinture scapulaire.. moi qui a du mal a congestionné des epaule la j'ai les epaule qui crame et les...

Ressenti et congestion énorme..

L'âge na rien a voir jai les meme réactions que toi a 25 ans mdrr ! Si ma femmes aurait des réactions comme sa je la mettrai ON a l'année :D

Ma femme commence le Var aujourd'hui elle était rester a 10mcg elle va passer a 20mcg on verra ce que sa donne lol

Moi pas besoin de tren pour que ça me rend dingue mdrr Mais bon je préfère être un keutard que zero libido

Merci beaucoup pour ton avis je te comprends. Heureusement je prend pas de la tren lol

Moi carrément le contraire Sociable , bonne humeur ..