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Dans ton shaker ou melangé a la pate des crepes proteinés.

Oui tu peux aussi

Bienvenue sur MESO

Bienvenue sut MESO

Scitec a ete banni?? Ça m'étonnes fortement...

salut bienvenue sur MESO - RX

ouais, mais au bout d'un moment quand tu as une vie tu peux pas passer ta vie en cuisine....a faire cuire des blancs de poulet tous les soirs.. les blancs de poulet en tranche de ALDI n'ont que 1, 5 % de glucide et pas trop de sel . c'est une bonne alternative ;)

arretez de polluer mutant gear les gars surtout pour parler de doctissimo et all steroid...

un peu light mais bienvenue sur MESO- RX ;)

T'es sur que t 'es a 1800 calories? J'aurais dit plus.

vous êtes vraiment des branleurs :mad: bulkman prenait sur son temps pour venir donner ses conseils. de trés bons conseils. et vous vous le traitez comme de la merde... si maintenant il quitte le forum (j'espere que non, qu'il passera au dessus de tout ça, vous le merritez pas), on perd un des...

Ouvres ton topic stp brynjolf, on est sur le topic de mutantgear...

Tu te comportes comme un gamin deadmau. C'est pas cool...

Lis bien le forum, tu y trouveras ton bonheur...

Bienvenue sur MESO

Avec des 1 ml c'est plus precis.

Arretes ta cure si vraiment tu les perds trop. Moi je sauverais mes cheveux...

Moi j'aurais dit de faire ischios/mollets.

Tu les perds comment?

Et encore UN! ça pullule...