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J'en mettrais durant la cure oui, des petits avant/après

Bon et bien j'ai commencé la cure hier malgré tout, je tiendrais ce journal tout au long de la cure. Première injection faite hier dans l'epaule, aucune soucis ce matin au reveil

Petit up :oops: J'ai toujours la même interrogation concernant la relance, je pense avoir bien ajusté la diète niveau calorie pour pouvoir la commencer sereinement

Je viens de remarquer que j'ai oublié de mettre les 300 gr de legumes du diner :confused: Je te remercie pour ton post @WillBT ! Donc en post je remplacerais l'avoine par une banane bien mure, ou des galettes de riz !

Bonsoir à tous, j'ai donc enfin posté la diète que je comptais faire pendant la cure, j'aimerais savoir si elle est suffisament haute en calories pour secher tout en prenant de la masse maigre ( à savoir qu'en PDM hors cure j'avais un peu moins de protéines et bien sur plus de glucides. )

Bonjour à tous, je poste ici même ma diète en rapport avec mon projet que cure que voici : https://fr.thinksteroids.com/community/threads/cure-lean-mass-propionate-clen.11444/ Tout d'abord ma maintenance est de 2900 calories ( voir un poil moins, disons entre 2850 et 2900 ) Voici la diète que...

Autant pour moi 4x7-10 reps exo poly 2x10-15 + 1 drop set pour les exos d'iso !

C'est bon pour le training, je posterais la diète detaillée ce week end !

Salut à tous je vous présente donc mon training : J1 Legs/Abs Squat Presse inclinée SDT JT Leg extension Leg curl Mollet debout J2 Pec/Bi DCH DIH DDB Poulis vis a vis EI Traction supi lestées Curl incline Curl marteau J3 Epaules/abs EL poulie Rowing menton EF haltere Oiseau ( je "zappe"...

Bonjour à tous ! Voila j'ai décidé de partir sur une cure de 6 semaines ( voir un peu plus pour terminer les fioles ) de propionate accompagnée de clenbuterol. Mon but est de prendre de la masse maigre tout en séchant un peu. Je fais actuellement 1m88 pour 84 Kg La propio provient de chez XBS...

PDC -5 en étant assez propre je trouve ça honnête :oops: Surtout que je pars à la base de 56Kg pour la même taille :mad: Je passe juste en coup de vent, je reviens ce soir pour poster tout ça :)

Bonjour à tous, j'ai pour projet de partir sur une cure privilégiant la masse maigre en majorité plutôt que les Kg sur la balance. ( donc limiter au max la prise de gras/flotte voir même un peu secher ) J'ai donc pensé à prendre de la propionate et de l'albuterol ce qui donnerait : S1-S6 ...

Merci à tous ! :D

Salut à tous ! :D

Bonjour/Bonsoir à tous Je me présente rapidement, j'ai 23 ans, je pratique la musculation depuis presque 5 ans Je mesure 1m88 pour 83 Kg Je suis un peu le forum depuis pas mal de temps ( d'ou le pseudo, j'étais bien plus jeune, mais j'ai eu la flemme de faire un nouveau compte :D ) M'étant...