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Merci et bienvenue à toi aussi Batigol54:)

Merci unknown:D

Merci JRC3PO et Kyle :)

Tout d'abord, merci weekz :) Bien vu pour la collation, il y a quelques semaines de cela je prenais de la whey, je l'ai remplacé par du FB à 0% le matin car je n'en avais plus, par ailleurs je trouve l'association de protéines de blancs d’œufs+ FB (caséine) très intéressante. Concernant les...

Merci Jason :) En effet, j'ai remarqué cela en parcourant le forum. Je suis satisfait pour le moment car je progresse assez bien mais si t'as d'autres conseils n'hésite surtout pas :D je suis preneur !

Merci à toi :) Désolé pour l'oubli, je mesure 1m76 pour 75 kg

Bonjour à tous; Je suis Dimitri, 29 ans 75kg et pratiquant de musculation depuis 5 ans. A mes débuts, j'étais plutôt adepte de musculation au poids de corps et de cardio en tout genres ce qui m' permis d'avoir une assez bonne condition physique. Toutefois la curiosité m'a vite entraîné en...