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Yoo rozzay
Training de 2h avec en plus 6 muscles.... A savoir que le premier muscle que tu travail a la salle est celui que "l'on privilegie" generalement.
Les epaules, biceps, triceps ne peuvent pas etre cramé a 100% etànt donné que tu doit deja tout donner pour les pecs et le dos...
Poulet + beurre de cacahuete une sorte de casein oe bon si tu veux mais rien ne remplace une bonne caseine ( pas de FB dans ton cas ) pour combattre l'etat catabolique pdt la nuit ! Apres Ce n'est que mon avis...
Les lipides ok si tu dit etre a 1g/pdc !
Mon poid est de 88kg mais on s'en fou...
Salut Dskroid,
Il manque les legumes :o ?!? Brocolis, haricots verts, choux fleurs etc... Minimum 600-700g en cure !
Caseine ou FB avant de dormir ?!?
Les lipides minimum 1g/pdm
Y'a pas que l'huile d'olives en lipides ( noix; amandes etc )
Perso avec ta cure je suis en seche !!
Salut,
Je ne suis pas un "pro" mais je prepare une cure de Turinabol avec les gars du fofo donc je me permet de te donner mon avis !
Je pense faire 6 semaines a 70mg de Tbol, j'ai 1ans de plus que toi et serieux 70mg sur 10 semaines avec en plus de la testo je trouve sa trop...
Fin de...
@ juju_t
Comme toi je vais bientot commencer par une 1er cure de TBol et comme toi je ferais une 2em de Susta + Tbol !!
Je suis ta cure avec interet et enthousiasme, continue comme sa tu progresse super bien !!
Entierement d'accord avec The Pup, apres avoir negligé la proteine à l'etat solide j'ai stagné, une fois mon alimentation modifié j'ai evolé physiquement !
L'etude dont tu parle m'interesse PUP
@The Puppeter Je suis d'accord avec ton raisonnement mais va dire a ton medecin de famille qu'il a tort...
Parcontre je me contenterais de mon bilan, je ne peux pas retourner chez lui demander un autre bilan...
@ The Puppeter
Pour etre sincère avec toi, je m'en doutais et j'ai BIEN demandé de facon explicite à mon medecin si je devais faire une pause de 48h pour ne pas faussée les résultats. ( j'avais déja lu quelque avis/feed la dessus )
Ils m'a raconté l'histoire des diabétiques qui avant de faire...
@ Dskroid
Ayant lu encore quelques feed sur la cure TBol et face aux avis des piliers de Meso qui me conseille de ne pas prendre de protections pendant..
Je fais donc Liv52DS +Chardon Marie +NAC 2 semaines avant Et pendant la cure je prend uniquement le NAC. ( 1 800g/ jour )
Je prend...
Je confirme, reportage vieillot et tres clichés !
J'ai pas tenu 15mn devant, on fait passer les gens passionnés de muscu pour des gens bètes, inconscients, et je parle meme pas des gens "dopés".
Ils ont justes a venir ici et voir comment on est strict pour les protocoles et sur pour notre...
@ThePuppeter ,
Tu sais que je taime toi....lol
Merci pour la reponse je te fais entierement confiance.
Oe dans la semaine je poste le bilan complet si tu veux ( j'attend d'avoir la suite de la prise de sang ils avaient pas fini )
J'ai juste en hormonologie :
Parathormone : 26pg/ml...
Salut les gars ! Me revoila...
Alors j'ai recu ma prise de sang j'ai tout bien sauf le bilan enzymologie...:(
ASAT : 51 U/L ( inf à 40 )
ALAT : 45 U/l ( inf a 41 )
GAMMA GT : 13 U/L ( 8 a 60) heuresement les gammas vont bien....quand meme !
LIPASE : 75 U/L ( 13 à 60 )
À...
Une seule chose a dire : BRAVO :)
Tu garde un moral d'acier et tu m'impressionne !
Ta prise de poids sur 1 ans je la trouve tres propre, 28kg...
Continue a t'entrainer dur ( tu ma remotivé pour 1 ans de muscu au moins hahaha ) et tu l'aura ton objectif de 95kg, j'en suis sur !
Une...
Juste les transaminases ( ALAT et ASAT )
Et si on veux rajouter un bilan lipidique ( HDL,LDH, Trygli )
Je pense qu'on rajoute encore 15€ !
Donc aux milieu de ma cure je ferais un bilan hepatique et lipidique pour 30€-40€ sans ordonnance.
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