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Séance 1 : grosse congestion les poids ont biens montés vraiment satisfait : - DCH : 3 * 8 à 32 kg - Tirage poulie haute avant : 3*12 à 73 kg - DC machine convergente haut : 3*15 à 60 kg - Rowing à la poulie : 3*15 à 73 kg - Face pull : 3*15 à 50 kg - Elévation latérale haltère : 3*11 @ 12 kg...

A ce point la ? tu m'apprends quelques chose de toute façon je ne charge pas même si des fois ça me démange, je sais que mon corps et pas prêt vers fin novembre je pourrais vraiment remettre du poids, mais c'est super frustrant XD ah j'oubliais je fais une série de 100 vendredi en plus pour...

Je pensais exactement la même chose que toi, mais comme je suis en vacances jusque novembre aucun problème niveau récupération à vrai dire même nerveusement ce que je craignais le plus, je suis loin de mes ancienne charges de travail du coup je tiens pas mal. Le mercredi off j'y pense mais pour...

Carrément je vais corriger ça xD

Salut tout le monde ça fait un moment que j'ai oublié mon petit compte mais j'avais laissé de coté la musculation du coup je suis passé de 90 kg --> 76 kg (jamais pris d'AAS), du coup comme je reprends sérieusement je me suis dit autant partagé si ça peut aider quelqu'un et me motiver. J'ai...

Sacrément costaud comme booster mais du coup relance ou pas relance ? ahahah ?

Pas de soucis si tu te sens mieux comme ça ;)

Alors je ne sais pas si elle est toxique au niveau du foie vu qu'elle est administré à des personnes en delirium tremens et même si ceux si sont en cirrhose hépatique, surtout qu'eux doivent éviter les "médicaments" hépatotoxique. J'ai juste vu un rapport de l'affaps qu'une dose supérieur a 5...

Rapide, merci de l'accueil ;)

Salut, je me présente Charcot 26 ans, étudiant en médecine je pratique la musculation depuis 4 ans poids de forme 90 kg pour 1m94, en reprise, ayant perdu 10 kg cette année pour diverses raison je suis actuellement a 85 kg. Je me suis inscrit parce que je lisais pas mal le forum sans y...