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Fausse alerte. Mon toubib m'a dit que les labos utilisent tous leurs propres barèmes donc inutile de comparer mes résultats avec ceux des autres laboratoires. Mon taux est correct compte tenu de mon poids et de ma diète. Tout va bien :)

Oui la marge n'est pas fofolle. Ce barème vient de là :

Salut. Mon pignouf de toubib n'a pas juger bon de mettre ça sur l'ordonnance donc je n'ai pas de résultat pour cette hormone. Sur la fiche du laboratoire il y a un barème pour jauger son taux de testo : Homme age 20-35 ans : 1.00 à 3.70 ng/mL J'ai 1.43 ng/mL. En ng/mL je suis OK mais pas en...

Bonjour messieurs. Le test sanguin est tombé (pour la testostérone) . Je suis à 4.96 nmol/L.... (ou 1.43 ng/mL) Le taux d'une gonzesse en somme. Mon bide à bière joue sur ce résultat si j'ai bien compris, mais avec un taux aussi bas c'est surtout un problème hormonal non ? Ma graisse ne peut...

OK merci pour l'info Sylas.

Zut... J'ai une ordonnance pour la prise de sang, je demanderais au labo si c'est possible de rajouter la T3 et la T4. Merci pour les conseils !

C'est une journée type sous régime cétogène. Le gras fait parti du régime. Malgré tout tu as raison, les graisses saturées sont trop majoritaires... Y'a quoi de mal avec les cornichons !? @MixModz Il faudrait plus que trois repas sur une journée c'est ça ? Je vais laisser tomber cette histoire...

OK je te remercie pour cette info, je demanderais à la nana qui s'occupe de prendre le sang si c'est possible de rajouter ça dans les recherches.

Les muscles s'adaptent vite au poids qu'il doivent supporter et le gain musculaire n'est plus aussi important que durant les premier mois ? Si c'est le cas, j'ai bien fait d'acheter des poids en plus dernièrement... Je n'aime pas les salles de sport donc je vais me mettre à soulever des rochers...

D'accord donc le PDC ou la salle n'ont pas vraiment de différence si l'objectif est de perdre du poids ? L'important est de serrer les fesses et de tenir sa diète. Là dessus je pense avoir encore un peu de boulot à faire...

OK merci pour ton conseil. Si mon poids ne bouge toujours pas après mon rebond calorique, je prendrais un RDV. Intéressant.. Les exos avec de la fonte serait plus "énergivore" qu'avec mon lestage naturel ? 'Me suis souvent demandé si je perdais mon temps avec le PDC.

Merci ! Qu'est ce que vous avez contre l'entrainement au PDC ? C'est pourtant une bonne chose quand on pèse une centaine de kilo non ?

J'étais à 2200 durant environ un an. Pour relancer la machine je suis actuellement à 2700 depuis 5 jours. C'est trop peu d'après vous ? Un journée type à 2200 kcal par exemple : (31 Juillet 2020) 1er repas : 30g Whey : 23g PROT / 2.50g GLU / 1g LIP = 111 Kcal 45g Pain complet : 4g PROT /...

Merde, déconne ??! Mon bilan thyroidien du 14 mars 2020 indique que ma T.S.H est à 1.86 ui/ml et la fourchette de référence est de 0.35 à 4.94... Peut mieux faire. J'ai une prise de sang la semaine prochaine où je verrai également mon niveau de testo... Si tu dis que je suis bourré d'oestro...

Bonjour et merci pour ta remarque. Si j'ai bien compris, les stéros seraient plus utile pour un pratiquant qui voit sa masse musculaire stagner après des années d'entrainement ? D'où votre réticence à l'idée de se dopée après si peu de temps ? Le stack ECA n'a pas l'air anodin non plus. Je...

Effectivement : Au niveau de ma diète, je tourne à 2200 kcal depuis un an (d'où l'adaptation métabolique que je suis en train de subir en ce moment) : 100g LIPIDES 200g PROTEINES 125g GLUCIDES J'ai voulu essayer le cétogène pour voir les effets, mais j'ai juste ralenti davantage mon...

Pourquoi ce serait mal d'y penser après seulement une année ?

Salut et merci pour ta remarque. Je suis en plein doute concernant les stéro, d'où mon inscription ici. J'ai une chaise romaine et une trentaine de kilos de fonte avec poids et haltères. Va peut-être falloir investir dans un banc oui...

Bonjour à tous, Alors voilà, avant de faire une connerie et de me lancer dans un achat de stéroïdes, je préfère avoir l'avis de pros qui maîtrisent le sujet. J'ai contacté un ami qui se dope pour lui demander ce qu'il prenait et où il l'achetait. S'en suivit une longue discussion et à terme il...

Bonjour à tous, On va commencer par les données techniques : 24 ans / 180 cm / 97 kg Je me suis inscrit sur ce forum pour obtenir des conseils, des réponses et des avis concernant mon projet. Mon objectif principal est de perdre ce surplus graisseux. Depuis un an maintenant, je pratique la...