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merci de ton aval mon ami je vais donc lui réaliser sont training ,je constate par la même qu'ont a les même valeurs et que comme toi je ne ferai jamais passer l'argent au détriment d'une amitié tes coachings dont @Toff entre autres ont bien de la chance d'être entouré ainsi de part tes...

merci a toi pour tout tes retours plus que complet et le tout dans la joie et la bonne humeur ;) tes réflexions sont a méditer pour les newbies avant de se jeter sur la première boite de diana qui passe en vue.:rolleyes: En adaptant les charges les exo et les quantités y a de quoi faire de...

perso j'ai toujours eu cette vision et n'ai jamais regretter certes en chargeant plus j'aurai peut être explosé mais aurais aussi peut être des soucis de santé a l'heure actuelle mon objectif et but depuis mes début a toujours été d'avoir un physique qui me plait de le garder et d'être...

et oui pendant les cycles plus la testo est haute plus la fatigue est importante, le principe de l'androgene la conversion en E2 pompe beaucoup d’énergie et oblige a prendre bien des médocs en plus.. Un autre point a relevé le dosage devrait être en relation avec le bf on ne prend pas des haut...

miam miam c'est bon ça :)

tes gros toi :p et il ose dire qu'il manque de bras :eek: du bon taf mon poto ;)

t'inquiète poto j'ai juste choisi l’opportunité pour sortir ma blague a deux balles ;) pour le forum il faut juste lire tous les topics relatifs a l'entrainement la diète et les aas,et ont s'aperçoit que l'on n'est pas un forum comme les autres , et qu'on a un tas de membres qui ont réussis a...

ont a parler d'antiquité :D:D:D plus sérieusement poto @Viper et toi avez raison c'est encore un noobs qui veut curer en espérant le miracle , sans avoir de bases. qu'elle mentalité de merde , de ne penser qu'a prendre des prods et basta , et laisser le bodybuilding tomber plus bas qu'il n'est...

je suis consterné et désolé de lire cela mon ami,en aucune manière je n'étais au courant du MP qu'il t'avais envoyé pour que tu le coache sur sont training sinon par respect visa vis de toi et de ton travail j'aurai refusé donc par rapport a toute l'estime que je te porte ma décision est que...

une "tension constante" ce qui signifie que tu contrôle le mouvement, et étire le muscle aussi dur que tu peux sur chaque reps, ne relâchant pas les muscles avant la fin de la série en prenant un exemple de 8-12 reps avec la méthode de tension constante, cela signifie que chacune de tes séries...

réflexion de thib a se sujet " L'occlusion des vaisseaux sanguins, accumulation de métabolites, sortie hormonale: Vous avez sans doute entendu parler de "kaatsu" ou une formation garrot. Il s'agit d'une méthode de formation qui repose sur la levée des poids légers (20-30% de votre maximum...

petite astuce poto a la salle ou chez toi tu peut le faire tout les jours 1 - choisi un nombre total de reps genre 100 reps utilise uniquement ton poids corporel, Commence par faire le plus de reps possible sur une jambe, puis passe aussitôt à l’autre jambe. Continue de cette manière sans...

sacré séances,ça va après t'étais plus calme :D:D:D

content pour toi poto et merci de ton retour ;)

tu verra je vais te gâter sur ce coup là :D:D:D:D

ont ne doute pas de ta bonne volonté et de tes efforts miss, le poto @Wesley ne ta aucunement méprisé il t'apporte une critique constructive afin de justement amélioré ce qui doit l'être pour que tu puisse bénéficier et optimiser ta future cure qui soit dit en passant n'a pas lieu d'être pour le...

merci pour tes retours très complet poto ;) avoue que tu l'aime mon fouet :D:D:D

pour avoir vu des vidéos de lui sur certains mouvement et sur sont intensité au training si l'ami Duty n'a pas changer je pense que oui il y a un souci aussi a ce niveau là mais pas que ....

ton dosage de testo est encore trop haut un dosage trt est largement suffisant exemple : diana 30/40mg ed testo E 125/150mg par semaines deca 500/600 mg weeks si mon ami @Yorka passe par la il confirmera et comme le poto @Freezer le stipule reste en cruise pour le moment de plus même si je...

comme un barbare :D:D:D