Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement. Vous devez le mettre à jour ou utiliser un navigateur alternatif.
Pk tu que j'ouvre une autre discussion. ?
Puis je suis sur un smart phone c pas simple a géré et j'inviter seulement les gens dans le forum entraînement pour qu'il lisent ma diet et mon entraînement .
Et en quoi sa te gêne que j'explique que je peu pas mangé et pousser la fonte comme vous.
Sa...
Pour ce qui et de la diète plutot que rire je préféré des conseils en terme de protéines ici j'ai : viande de grec en barquette de 180gr, des oeuf , du blanc de poulet en tranche, un poulet fumée entier quoi que assez petit je ne prend ke le blanc dessus, des lardon de poulet, des saucisson de...
Pour ce qui des stero j'ai acheté 1 boîte de diana 250 cachet 10 mg a 150 e , 2 boite de anavar de 30 cachet 10mg a 69 e chacune , 3 boite de clomid a 20 e chacune, 2 boite de winstrol 400 cachet 5mg a 69 chacune, 1 boite de proviron a 50e, 2 boite de novaldex a 50e chacune
C pour sa que je...
L'entraînement
Lundi : pompes 15 serie de 20 rep + traction 10 serie de 10 rep + dips 10 serie de 12 .
Mardi : squat 15 serie de 50 rep
Mercredi : salle de musculation: développé coucher 5 serie a 60 - 70 kilos + développé couché incliné 5 serie a 50 - 60 kilos + machine de tirage vertical...
Bonjour,
Mon poids: 63-64 kilos
Ma taille : 1 metre 73
Mon entraînement et a poids de corps, actuellement je n'arrive pas a etre endurant a l'entraînement.
Qui se compose de traction ,de dips, de pompe , et de squat
Je mange 3 fois par jour petit dejeuner , déjeuner , dîner.
Le matin ...
Et je voulais avoir recours au produit pkr jai du mal a faire des longs entraînement je fatigue trop vite jarrive pas a me dépassé je pense le problème et la
Bonjour je conte commencer une cure d'oraux dans 1 semaine.
Semaine 1 a 4: 50mg de diana/jr
Semaine 4 a 6 : 40mg ou 50 mg de anavar/jr
Pendant la cure j'envisage desmodium en protection du foie.
Et apres cure novaldex + proviron + clomid pour la relance .
Merci de me conseiller et de...
Je me présente je m'appelle joaquim sa fait 2 ans que je fait de la musculation a poids de corps surtout
Mon age :24 ans
Ma taille: 1metre 73
Mon poids: 63 kilos
J'habite l'ile de France dans le 93
Je suis nouveau sur le forum et je ne connais pas encore c code dc dsl si un peu long a la détente
Ce site utilise des cookies pour personnaliser le contenu, adapter votre expérience et vous garder connecté si vous vous enregistrez.
En continuant à utiliser ce site, vous consentez à notre utilisation de cookies.