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Merci

Daccord pas besoin d'entreprendre un ton agressif je maitrise pas bien les forums c'est mon premier dailleurs, pas de soucis je vais suivre ton conseil regarder et poster un truc + propre. Merci à toi

Si tu vas dans ma "présentation" y a mon training et là ma diète je l'ai mise après possible qu'elle ne soit pas au top vu ton commentaire, en ce qui me concerne elle a déjà porté ses fruits bon après c'est pas parcequ'elle est forcément bien, tu as sans doute raison mais c'est juste car avant...

Merci bien ☺

Merci beaucoup ☺

Salut, oui je vais regarder, merci

En 4 ans j'ai pris 7kg mais je dois dire 3.5kg juste en 1 ère année après 3.5 autres kg réparti en 2.5 ans et je suis assez sec et un peu moins de 1 an en stagnation totale. Pour ce qui est de la diète j'envisage une que j'ai fait 2x et qui a porté ces fruits de manière assez impressionnante...

Je te remercie ☺

Daccord merci ☺

Dois-je créer une autre discussion ou puis-je poser mes questions ici ?

Merci

Merci ☺

Bonjour à tous, Je me permets de me présenter, Gaby, 23 ans, je fais 69.5 kg pour 1.72m. Je suis déjà venu visiter votre forum plus d'une fois, forum qui m'a dailleurs fort plu, je me suis inscris et ouvert un sujet de discussion qui a été fermé , c'est la première fois que je fais parti d'un...

Bonjour à tous, Voilà je fais actuellement 69kg pour 1.71 cela fait 4 ans passé que je pratique la muscu et j'aimerai commencer une cure, en ce qui concerne mon plan alimentaire ainsi que plan de training ils sont tous 2 déjà effectué. Pour ce qui est de la cure je voulais connaitre votre...