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C'est pas 300-400 c'est un nombre à 5 chiffres si non je n'aurais pas pris de risque inutile pour seulement 300e

Je perd mon temps avec vous et le temps j'en est pas à accorde à des gens comme vous sur ceux .

Je travaille en tant au chef des ventes dans une concession automobiles et je n'est pas forcément le temps de manger entre midi et deux et les galettes sont complètes ainsi que le pain de mie Objectif ne pas perdre en force

Non tout est pesé cru je sais que c'est pas bon d'en manger plus le soir mais j'ai pas la possibilité de les prendre le midi Et je suis à environ 2700-800kcal Complément Daily vitamines Omega 3 et BCAA

Cela fait actuellement 2 jours que j'ai commencé mon nouveau training et plan alimentaire et j'ai de bonne sensation je sens que je vais pas mal éliminé cette semaine

Je pense arrive à 15% naturellement en 2 mois voir 13% en 3 mois mais il faut que je descende entre 8-12 et je vise les 8

Lundi : Développe couche Développe couche incliné Développe militaire Développe arrière épaule Relève de jambe Mardi : Squat Soulevé de terre Rowing barre Tirage dos Lombaire extension du buste Mercredi : Dips Poulie haute corde Barre en Z biceps prise marteau Jeudi : Cardio Et abdo...

J'avais déjà fait plusieurs recherche et j'avais posté la cure en 1er page mais personnes m'a vraiment répondu

Et du coup je peut avoir des renseignements sur la cure si je dois en prendre Pour l'instant c'est 50/50 mais si j'atteins pas mes objectifs j'en prendrais

Et je compte faire une seul cure dans ma vie

Tout les produits dopants sont dangereux

Oui mais je commencerais pas le clen a 20% mais à 15 voir plus bas pour atteindre 12-8

Pas mal dommage qu'il n'y est pas la photo avant

Je trouve l'eca dangereux j'ai vue des gens qui s'en plaignait dans les forums et sa m'intéresse pas, après je sais que le clenbu est également dangereux mais je n'est jamais vue de personne ce plaindre sauf pour dire que ça marche pas mais bon c'est soit que leur produit était sous doses ou...

Non je vois juste ton journal sur ta cure mais t'es sec dessus sa doit pas être celle la

J'ai pas trouvé t'es photo j'ai juste vue journal de roger avec une cure susta Elles sont range ou ? Je suis sur téléphone et y'a pas de catégorie photo

Oui le 03 juin je part en Allemagne pour faire un shooting avec une marque pas une marque pourri du style myprot ou Adidas, une plus grosse marque (luxe mais sport) Donc je vais faire ma sèche normale pendant deux mois et si je vois que cela n'est pas très conveiquant je n'hésiterais pas...

Qui a dit que j'arrive pas à perdre sans rien ? L'inconvénient c'est juste le temps pas la difficulté à perdre du poids

Normalement demain je commence si en deux moi je passe à 15% j'en prends pas objectif 12kilo en 4 mois donc 3 par mois par contre stricte

3000 kcal 200 prot 260 glucide 112 lipide Perdre 10% naturellement en 4 mois c'est possible ou pas ? le clen c'est pas le plus chère y'en a pour 50 tout compris taurine magnésium potassium Et mon but n'est pas forcément d'en prendre mais d'atteindre mon objectif.