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j'ai honte les gars Elle est peut être pas ouf ma diete mais c'est pas si catastrophique je trouve... En tout cas c'est mieux que ce que mange la plupart des gens lambda. Pourquoi il est inadapté mon pré training ? @Viper Si je la suit à la lettre c'est vrai que c'est un peu lite niveau...

J'vais exposer ma diète, je pensais créer un topic dédié car ce n'était pas le sujet principal. Mais je commencer sérieusement à apprécier votre communauté ;) Donc : Matin: - 40g d'isolat de Whey bio active nutrimuscle - 1 gélule d'Omega 3 - 20g- 30g de flocon d'avoiner ou sarrasin mélangé...

Oui, il est vrai que ce que je cherche a faire je ne le recommanderais pas, et donnerais les mêmes conseils que vous me donnez que d'ailleurs je vous remercie car vous vous préoccupez de la santé des membres ici. Je suis à environ 25%, avec un peu de peau qui pend du à ma grosse perte de poids...

Bonjour Will, Je pourrais donner ma diète en détail il ya surement des points à corriger, mais ma stagnation n'est pas du à la diète en elle même mais à son application au quotient, et en ce moment j'ai pas mal de laisser aller... :( Je voulais plus me servir du Clen comme booster de...

Merci beaucoup pour vois réponses, Effectivement c'est bien de l'étude sur les rats que j'ai vu :D / Mais ça fait quand même un peu peur... Je suis tout à fait d'accord avec vous concernant le fait de faire une diète, mais je m'explique : En janvier je pesais 125kg et peu de muscle, j'ai à...

Bonjour à tous, J'ai commandé un pack de clenbulterol pour ma sèche, mais je n'ose pas commencer à l'utiliser notamment à cause des risques de nécrose de fibres du cœur et crampes. J'ai donc fait des recherches sur les beta agoniste en alternative au clen, on tombe souvent sur le salbutamol...

Bonjour, Je me présente, Mirzo 24 ans, 180cm 101kg, région parisienne, informaticien, pratiquant de musculation depuis Janvier 2017. Passionné de nutrition je commence à panser à l'usage de steros notamment pour la sèche.