Résultats de la recherche

Salut, Ca fait 3 ans que j'ai des douleurs à l'épaule, accentuée lors des mouvements de poussée. J'ai finalement consulté un traumato qui m'a fait faire une arthro-irm. Je vous mets le rapport en pièce jointe, ainsi que le protocole qu'il m'a recommandé (kinésithérapie). Je voudrais avoir l'avis...

Perso j'ai des pbs d'insomnie avec la vitamine D à 5000 UI par jour. Je me doutais même pas que c'était la cause mais dès que j'ai arrêté mon sommeil est redevenu normal. Quand j'ai recommencé à en prendre l'insomnie est revenue. Est ce que tu as personnellement eu une expérience positive avec...

Créatine, oméga 3 (pas forcément à grosses doses, Poliquin racontait souvent de la merde pour vendre ses produits), ZMA en top 3.

Salut. Les suppléments se font chers là où je vis et j'essaie de me limiter au nécessaire. Je m'entraîne en full body et je me sens fatigué pendant la séance (surtout après les jambes). Quelles sont vos suggestions concernant des aliments à boire/manger pendant la séance ?

J'avais surestimé à 15%. Grâce à toi je peux manger un autre repas.

A la base c'était un plat de riz et steak et j'ai rajouté une boite de thon parce qu'il me manquait 25g de protéines pour atteindre ma ration journalière. Je vis pas en france, je sais juste que c'est du faux-filet.

Bonsoir à tous. J'ai besoin d'aide pour estimer les calories dans mon steak. Le taux de gras est variable d'un steak à l'autre et les bouchers ici ne spécifient pas ce taux.

Pardon c'est 20mg par jour que je voulais dire. Quand y avait des problèmes avec l'aromasine, j'ai essayé proviron à 50mg/jour. Je me suis bien senti pendant 5 jours ensuite j'ai recommencé à avoir de l'anxiété/maux de tête insupportables. J'ai arrêté le proviron. J'ai vu pas mal de gens dire du...

Je n'ai jamais dit que j'ai bien fait les choses, au contraire, je me disais au début que 300mg de testo c'est "pas grand chose" et que tout allait bien se passer. Maintenant, je regrette et je fais ce poste juste pour comprendre la cause de ces ES. J'ai fait une PDS au moment où j'ai eu des...

Salut. J'ai dû arrêter mon cycle de testosterone enanthate 300mg/semaine au bout de la 5ème semaine. Les effets indésirables psychiques devenaient insupportables. En gros quand j'ai décidé d'arrêter, chaque nuit au moment de dormir j'avais le cœur qui battait vraiment fort et je n'arrivais plus...

Merci pour la réponse. C'est un peu compliqué pour les PDS ici au Maroc. J'ai demandé de mesurer ma test totale, libre et E2 et ça a côuté 15% de mon salaire mensuel. Quand j'ai demandé la SHBG aussi la réceptioniste ne savait pas de quoi je parlais :D. J'avais eu 1592ng/dl de TT et 37.8pg/ml de...

Finalement j'ai commencé à prendre du proviron depuis 3 jours (50mg ED) et je me sens très bien. J'ai injecté hier 150mg de test et je n'ai pas eu d'effet indésirable. J'ai lu beaucoup de choses sur les AI et l'oestrogène, il me semble que beaucoup sont d'avis de laisser un taux d'E2 le plus...

Bonne chance pour ta perte de poids. L'intérêt principal des stéroïdes pour perdre du poids est le maintien de la masse musculaire, ce qui peut être délicat à des taux de masse grasse très faibles. Or lorsque le taux de masse grasse est élevée, il est facile de maintenir du muscle voire même en...

Perso j'avais eu la fièvre lors de mon tout premier pin (test E 125mg IM), et des symptômes d'E2 de ouf lors du deuxième pin. Maintenant ça a l'air d'aller mieux et je suis encore en train d'expérimenter. J'ai l'impression que mon corps tolère très mal des changements hormonaux brusques. J'ai...

Du coup si je comprends bien le taux d'E2 ne dépend pas uniquement du taux de test totale (pour une même personne) mais aussi du taux de la variation de la testo. Si c'est vrai, l'aromatisation devrait être très dépendante de l'ester utilisé aussi, non ?

J'aimerais bien comprendre pourquoi injecter en sous-cutané serait moins problématique en terme d'E2.

C'est un labo au Maroc. Pour la testo libre, l'échantillon est envoyé au laboratoire Cerba en France. J'ai que du Proviron (pas cher du tout en pharmacie ici) mais j'en ai pas encore pris. Je peux facilement prendre Nolva et/ou Arimidex de la pharmacie. La tension est normale (60-100) mais quand...

Bonjour les gars. Je commence la quatrième semaine de ma première cure: test enanthate 250mg/semaine. Les entraînements se passent bien, j'ai hyper faim tout le temps et j'ai clairement pris du muscle (et de l'eau). Le souci que j'ai est par rapport à l'oestrogène. Dès la première semaine j'ai...

Ca pourrait t'intéresser: https://www.t-nation.com/training/the-best-damn-cortisol-article-ever/

Si ton travail est stressant (ou que tu es stressé en général) ça peut nuire à ta récupération.