Résultats de la recherche

Bonjour à tous, J' aimerai savoir comment se déroule l' avant competiton. Il s' agit de la demi france IFBB (3,4 ou 10,11 avril 2020). Faut il s'inscrire bien avant ou cela se fait juste avant la compétition ? Merci

Tu veux curer alors que ton training est vraiment à revoir.. (5x12 tout le temps, ça prouve bien que tu n' as rien lu du forum). Tu veux curer par rapport à ton travail.. Revoit ta diète et ça ira mieux. Tu ne fais rien comme il faut alors ne cure pas au risque que tes gains soient inexistant...

Objectif prise de masse, pour dépasser les 80Kg (en 5mois), je ne sais pas du tout si je vais curer

Salut à toi, Déjà que tu ne détaille pas ta présentation (alors qu'on te le demande), que tu n' affiche aucun training, aucune diète.. Ne t' attends à avoir la meilleure aide qui soit. Le forum ne sert pas de poubelle où l'on vient juste pour être sur de bien curer.. Essaye de lire les rubriques...

Merci pour vos réponses, on verra, peut être que je ferais un protocole de la sorte. (Cela dependra de mon coach pour l'année prochaine).

Salut à tous, J' aimerais savoir si certains d'entre vous avait essayé ce type de protocole ? Je sais que @Kalo avait renoncé car certains AAS ne lui convenaient pas (il me semble).

Je pensais que le type de cuisson pouvait influencer sur la quantité réelle.. Si c' est cru alors je peserai cru pas grave

Ah non, mon pseudo je l' ai trouvé seul

Salut à tous, Le Dr Tony Huge (sur instagram) est connu pour son style de vie : "je vais tout tester sur moi et on verra ce que ça donne", bien sur cela est très dangereux mais il a d' énormes connaissances. (Cela n' est pas le sujet). Voici ce qu'il a posté sur instagram : En gros, il...

Et oui, comme on dit "on s'inspire des meilleurs". Merci beaucoup @Viper @franco tout est pesé cuit

Je peux t' expliquer en MP @Viper @clemmla non pas du tout

Bonjour à tous, Voici la diète que j' aborderais en Septembre : Je compte la modifier sur vos conseils afin de passer sur une cyclique (après avoir lu le post de @GiantMuscle sur la diet de Ben Pakulski) Repas 1 4 œufs + une pincé de sel d'Himalaya une banane + une cuillère à café d'huile...

Bonjour à tous, J'ai actuellement 22 ans, je m' entraine 6/7 (split), je mesure 1,70 pour 75kg (environ 16 % BF). Si tout se passe bien je participerais à la demi France IFBB en milieu d' année, je serais suivi par un coach (pour le training essentiellement). La prépa commencera en septembre...