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Pas de problème, on est sur le forum pour échanger !! Et moi, je suis la pour apprendre, même si pour l'instant je n'arrive pas à tout suivre.

J'avoue, je ne comprends plus grand chose Je vais pour un début supprimé le winstrol et prendre que l'anavar. Pour les entraînements, je m'entraîne vraiment très dur, mais je suis preneur si vous avez des avis ? Et pour la diète, c'est compliqué car ce que je vous ai indiqué plus haut, c'est ce...

Oui ça va donner a peu près ça !!! Je sais, on dirait jamais que je suis combattant de Jiu-jitsu brésilien...

Un grand merci pour tes conseils ! Je comprends mieux !!! Je vais me renseigner pour ajouter une base testo mais pour la piqûre, je ne préfère pas que mon entourage le sache.

Oui, je suis débutant.... Pour la diète, c'est ce que je fais depuis un moment et je suis déjà bien sec ... Après, je suis preneur pour tes conseils !

Un grand merci tioneb ! Oui, je suis preneur si tu peux m'aider.

Je réponds dans l'ordre : -Oui apparemment sur vos conseils, je vais juste faire la cure avec Anavar ; - Je fais un programme half-body (4 exercices différents pour chaque muscle et je vais 3 series avec un minimum de 8 reps) - Je prends 1min de pause entre chaque exo (je travail avec un timer)...

Je comprends bien et je ne pense pas avoir agressé quelqu'un, si c'est le cas j'en suis désolé ! J'ai lu beaucoup d'articles sur le forum et honnêtement c'est pas évident car on lit tout et son contraire ... Bien sur que j'accepte la critique, c'est ce qui me fera avancer ! Ps: j'aime pas les...

Merci pour ta réponse, ça fait plaisir qui a des personnes constructives sur le forum. Il y a des gens qui ont oublié qui ont débuté un jour ....

Sans testo pour la première

Tu me conseil quoi ? J'ai lu ça sur un post "protection du foie"

Je comprends pas ?

Désolé je ne sais pas calculer les calories..

Bonjour, J'attends l'arrivée de mes produits et go !!! Je commence par ma Pseudo diète : Matin : 120g de flocons d'avoine mélangé a 40g de proteine et du lait d'amande Le midi : blanc de poulet ou viande rouge, riz complet ou pâte complète ,et, tomates ou poivrons. En dessert une pomme. Au...

Je repost car j'ai été un mauvais élève, je ne m'étais pas présenté... désolé Voila j'ai passé ma première commande pour ma 1ère Cure Anavar et Winstrol !!! J'espère que je vais la recevoir rapidement.... Pour info, j'ai payé avec western union et ça fonctionné nickel. Je vous post la photo...

On pourra se soutenir entre quarrantenaire

Bonjour, Je m'appelle Alain, j'ai 40ans, je pèse 88kg pour 1m87, j'ai un taux de masse graisseuse de 16%. Je fais du sport depuis tout jeune. J'ai débuté par le rugby et le basket. Puis à l'âge de 20ans, je me suis mis au Judo, je suis ceinture noire 2ème Dan. Puis à l'âge de 32ans, j'ai...