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Merci strake

Merci Pompidoux

A oui , bon je vais donc supprimer la whey le matin et trouver autre chose à mètre à l’intérieur comme dit @yannou je vais trouver un arôme Je vais t’écouter également sur l’a repas poste entraînement on verra par la suite ... vraiment merci pour vos réponses ! Il est vraiment bien vôtre...

Entendu merci yannou Concernant je n’es plus le total exact en revanche je dois être à 25 gr de protéines par repas Je dois être à 40gr de glucides par repas grand max Et 8 grammes de lipides Désolé si je me trompe

@yannou voici ma diete repas 1 : 3 œufs entiers et 3 blanc 65 gr de crème de riz 1 banane 1 yaourt de soja nature 30gr de whey chocolat pour donner du goût tout ça mixer et je me fais une galette Avec sirop d’agave et 10 gr d’amandes Repas 2 : 250 gr de riz cuit basmati 130 gr de...

Entendu

Je le suis

Me voici l’été dernier avec ma diete plutôt carré...

Je dirais pas carré mais elle est de mieux en mieux je suis pas dans l’optique de faire des compétitions dans l’immédiat et donc je me fais plaisir 1 ou 2 jour dans la semaine

Entendu je vais jeter un coup d’œil alors merci yannou , effectivement je conte renvoyé après je pense qu’une trt serait plus judicieux également ! tu me conseilles quoi 2 moi entre chaque cure ? Et une testo tout les 15 jours en attendant la prochaine cure ?

Merci

Alors Pour une première cure j’envisageai Testo E 500 mg par semaine peut-être seul ou alors avec Diana je n’es juste pas l’es dosage pour le diana ni les protections exactes si nécessaire pour une première !

Pour le moment tout se passe bien Je vais bientôt arrêter mon activité de chauffeur pour me consacré à mon entreprise ! Je vous le conseille à tous d’ailleurs quel bonheur de travailler pour soit

Cher Paul , mon cardio est pas très intensif , je suis pas médecin également en revanche je pense que le cœur est un muscle qui doit être entretenu comme les autres d’où mon cardio

Cela vient d’être fait ! désolé cher viper

Bonjour à tous , je me présente rapidement je m’appelle Clément je viens d’avoir 30 ans Je mesure 1m83 Je pèse 76 kilos Je pratique la musculation depuis 10 ans environ , j’y ai pris goût après mon accident de moto qui m’a coûté une prothèse de hanche et qui m’a permis de me re-muscler et de...