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C'est clair que les gens épicuriens n'y comprennent pas grand chose, pour eux ce qu'on fait c'est de la privation au niveau alimentaire et de la torture niveau physique. Après en ce qui concerne la famille et les amis, ils se doivent d'être tolérants. Perso je ne dénigre pas les mecs de ma...

J'suis désolé pour toi, mais honnêtement, quelqu'un qui n'est pas prêt à accepter qui tu es et ce que tu fais, n'est clairement pas fait pour toi. Si pour toi le body est un aspect essentiel à ton bien être, celà veut dire que pour rester avec cette personne il aurait fallu que tu arrêtes. La...

@ CaptainM La prise d'insuline dans mon cas est pour palier à une non production par les îlots de langherans présents dans mon pancréas. Je fais mes injections pour vivre, en adaptant mes doses à un régime particulier et plutôt strict, pas pour booster ma croissance musculaire. La prise...

Ca marche merci ; ) J'vais continuer à potasser histoire de me faire mon propre avis alors.

"Come as you are", and if they criticize you, then "Nevermind", 'cause "You know you're right" Deux superbes chansons accompagnées d'un superbe album ; ) Et si t'aimes pas c'que j'ai fait, then "Rape me"! ( ah encore une ^^ )

Ouais j'ai bien regardé, effectivement pour le t-bol y'a énormément de cures qu'ont été faites, du coup tout est quasiment clair. Seule varie la protection du foie, liv52 3*3 par jour deux semaines avant et pendant la cure ou netttoyage au desmodium eps 3 cuillères à café par jour après la cure...

thanks ; )

Salut à tous! Age: 24 ans Poids: 88kg % masse grasse: 12% Taille: 1m80 Temps de pratique: 4 ans Exercices favoris: Dc, curl biceps, t-bar row, skullcrusher. Objectifs: - prendre du muscle, du muscle, et encore du muscle! - en apprendre beaucoup sur l'utilisation des...

Je suis diabétique insulino-dépendant depuis que j'ai 8 ans. Mes parents m'ont "forcé" à faire comme si je ne l'étais pas( niveau activités). J'ai toujours fait énormément de sport, toujours eu une hygiène de vie saine (sauf quelques cas de dérapages mais je pense qu'on en a tous). Aujourd'hui...

Ce sera fait ce soir après ma séance promis les gars, je ne posterai plus avant qu'elle soit faite ; )

Au sujet de la présentation j'pense simplement que si il y avait un topic "nouveaux? faites votre présentation", ça éviterait qu'on passe à côté. Je suis pour le forum avec le côté respectueux et bonne entente. Seulement quand on arrive quelque part on ne sait jamais avant de connaitre quelle...

Je ne pense pas ne pas avoir été courtois avec toi, j'ai simplement dit ce que je pensais, en restant poli, voilà tout. Ce que je voulais faire remarquer est que tu me dis de faire une présentation, c'est assez insistant car il y a deux messages à la suite, et toutes mes discussions ont disparu...

Dans ce cas désolé de ne pas avoir suivi la procédure, je n'ai pas vu qu'il fallait faire ainsi. Je regrette tout de même que toutes les réponses aient été supprimées sans savoir si je les avais toutes vues... D'autant plus que j'ai donné un grand nombre d'infos qui ont maintenant disparues...

@ gds Donc par exemple faire une cure de dbol de 8 semaines, avec en même temps les produits pour protéger au niveau hépatique et éviter une grosse production d'oestrogène, et finir par une relance pour remonter le taux de testo ne sert à rien si en plus tu ne prends pas de la testo...

Ok pour la diète! Le rappel du vendredi, autant pour les pecs que pour les bras, c'est 2 exos sur chaque muscle sur des exos périphériques plus destinés au dessin qu'à la prise de masse réelle. Sur le même schéma (20/15/10/6), mais comme ce sont des exos périphériques forcément les poids sont...

Ok je vois Brynjolf merci. J'vais ptete transformer ma façon de parler en pourcentage en gramme de chaque catégorie ça a l'air plus utilisé. La céto-cyclique faut que je regarde c'est du chinois pour moi ^^. Concernant l'entraînement je suis en ce moment sur du 20/15/10/6 rep par exo, avec...

Merci de ta réponse Lili, Non ne t'inquiète pas, j'ai conscience qu'on ne peut pas avoir raison partout, et même des conseils sur ma diète sont bons à prendre. En gros j'suis entre 2500 et 3000 kcal par jour, sur une base d'environ 40% prot, 45% glucides et 15% lipides. Je te fais les...

Salut tout le monde, Moi c'est Slevin, 24 ans, 4 ans de muscu régulière derrière moi. Actuellement je suis à 88kg pour 1m80, 12% de masse grasse. Je me bute à l'entrainement 5 fois par semaine, avec des switchs de programme histoire de choquer le corps. Je fais très gaffe à mes apports...