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Salut a tous, Je vous expose mon protocole afin d'eventuellement aider ceux qui voudraient se lancer: Je suis parti sur l'oral turinabol de pharmax, seul pour une première 2 semaine de prepa pour le foie ( desmo + liv52 ) Cure commencée a 85kg Ensuite 8 semaine a 70mg ed + 10ml de desmo +...

Salut a tous, Je vous expose mon protocole afin d'eventuellement aider ceux qui voudraient se lancer: Je suis parti sur l'oral turinabol de pharmax, seul pour une première 2 semaine de prepa pour le foie ( desmo + liv52 ) Cure commencée a 85kg Ensuite 8 semaine a 70mg ed + 10ml de desmo +...

Bon, le débat va redevenir stérile, c'est dommage. Je repasserais dans quelques semaines donner un retour sur cette cure qui pour l'instant me satisfait a 100% a+

1/ Cet entrainement de power et maintient du physique n'est PAS pour moi. 2/ J'ai bel et bien adapté mon entrainement. 3/ J'ai effectivement fais cette cure, il me reste 3 semaines, tous sur passe pour le mieux, bilan sanguin a l'appuie, avec +6kg de plus propre sur la balance. Je n'ai pas fais...

Salut, tu n'as pas du lire le thread, l'ancien concernait mon programme ON de body, celui çi concerne un programme off ( plus précisement de pct) qui a pour seul but le MAINTIENT du physique et l'augmentation de la performance.

Salut, vous pensez qu'il est possible en PCT de conserver sa masse acquise avec ce genre d'entrainment: j1 squat 10x10 j2 couché 10x10 j3 militaire 10x10 j4 sdt 10x10 dans l'idée de reprendre un prog force? ou est ce vraiment tro peu? niveau alimentation tjr en suplus calorique merci :)

Ca marche Je vais donc appliquer le programme détaillé plus haut, des séance de 1h30 maxis, intenses, avec 2j de recup, et un fullbody pour rappeller l'ensemble du corps en fin de semaine. :)

Merci de ton avis. Dans ce cas, que pense tu de la répartition proposé juste au dessus ?

Merci de ton avis. J'ai tendance a penser qu'on en fais jamais trop, surtout on et a mon age. Maintenant, tu pense donc que je progresserais plus avec ce genre de routine?; Lundi Pecs - Deltoides Mardi: Dos Mercredi: Jambes Abs Jeudi: Bras Samedi: Fullbody lourd ( -> Epaulé Jeté d'haltéro ...

Bonjour a tous, 20 ans, prise de masse controlée, 1m84 pour 91kg a 15% de BF Voila mon programme: Lundi: Pec-Bi Mardi: Dos Mercredi: Epaules-tri Jeudi: Jambes abs Vendredi: Pec-Dos Samedi: Bi-Tri Dimanche: Jambes-epaules Des gros trainings de 2h, je cherche la congestion maximal, dropset...

Evidemment, quasi tous les mr.o ont dans cet tranche d'age, mais regarde le niveau qu'ils avaient déja atteint avant cet age la! Coleman est pas arriver a olympia a pdc -15 en se disant," tient, je vais m'envoyer une cure et ca devrait passer, mieux vaux tard que jamais" Enfin bref, merci...

je me suis trompé, je parlais evidemment de 20mg de nolva. J'ai déja une bonne hygiène de vie ainsi qu'un training qui marche pour moi. L'aide chimique sera comme son nom l'indique une aide et non pas le facteur déterminant de ma progression, elle sera la pour appuyer mes gains et me permettre...

J'aurais l'arimidex sous le coude au cas ou, comme je l'ai dit je veux faire ca le plus safe possible, en ayant tout a portée de main en cas de pépins. Après vos conseils, les modifs.. Sem -2 et- 1 3x liv52ds pds sem 1 a 6-8 ( en fonction de la pds sem 3 et du ressenti ) 50mg de...

alors mettez vous a ma place.. En parcourant le forum j'ai aussi vu qu'il etait utile d'avoir de l'arimidex sous le coude pour cette cure, j'en prendrais donc puis en fonction des resultats milieux de cure on verra

Tout d'abord merci chronos pour tes infos précieuses. Diver, inutile de t'emporter. J'écoute egalement tes conseils, mais le fait de curer ou non, y'a que moi qui peux prendre la décision finale. Je suis ici pour glaner des conseils et faire ça au mieux. Je partirais donc sur 8 semaines...

J'ai bien 19ans ! et même après cure, j'aurais toujours 19 ans! beaucoup ont eu des résultats satisfaisant avec peu de turi ( même ici je crois que kgil a tourner seulement 4 semaine a 40mg et était content, faut croire que c'est plaisant de pisser dans un violon ) J'écoute les conseils...

en milieu de cure ? mais ya que la pds pour ca de toute facon pas vrai? après sur 6 semaine je table sur du 5kg de gagné et surtout de gardé.. je rêve? sinon ma relance te parait correct pour remettre un taux de testo correct suite a cette cure?

J'ai vraiment envie d'une cure soft, pas trop dangereuse, d'ou les 50mg sur seulement 6 semaine et la pct ( clomi+nolva 21j puis tribulus + desmodium c'est ma première cure, j'ai pas envie de faire n'importe quoi, et je vais surtout tout faire pour que les taux revienne a la normal et pouvoir...

j'ai prévu une pds après les semaines de liv52ds de toute facon, puis une avant la pct. J'ai pas encore commencé l'antibio, d'ou ma question de savoir si il valait mieux attendre ou non. Pour le reste c'est ok?

Quelques modifs d'après ce que j'ai pu lire Sem -2 & -1 3 caps de Liv52ds pour préparer le foie Sem 1 à 6 50mg Turi + 3 caps de liv52ds Semaine 6 a 9 ( 24h après dernière prise de turi ) clomi 50mg + nolvadex 20mg Ensuite je passe sur du tribulus et desmodium pour bien laver le foie en...