je me sens obliger de répondre à la question principale qui est la prise de produits à ton age=non
et je te dis de suite, que j'ai horreur de jouer au moralisateur mais à cause de toi je n'ai pas le choix!
moi aussi gamin j'étais maigre comme un clou,moi aussi j'étais complexé heureusement j'avais pas connaissance des produits.
mais un bonne entrainement,surtout une bonne récupération qui correspond à la phase anabolique naturelle dont tu as besoin,c'est à dire bien manger et bien dormir à heure régulière,et tu auras des résultats
ce sont les seuls conseils que je veux te donner.
et je te dis de suite, que j'ai horreur de jouer au moralisateur mais à cause de toi je n'ai pas le choix!
moi aussi gamin j'étais maigre comme un clou,moi aussi j'étais complexé heureusement j'avais pas connaissance des produits.
mais un bonne entrainement,surtout une bonne récupération qui correspond à la phase anabolique naturelle dont tu as besoin,c'est à dire bien manger et bien dormir à heure régulière,et tu auras des résultats
ce sont les seuls conseils que je veux te donner.