boys dont cry
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alors voilà en novembre dernier j'ai fait ma première cure, mais comme j'aime les choses bien faite, carré et ne voulant pas faire n'importe quoi j'ai fait appel au maitre.
petit rappel 38 ans avant cure je pesait 80kg pour 1.78m avec a cette époque une grosse année de muscu en sachant que j'avait arreter il y a 13 ans mais il me restait de beau reste (voir presentation), entrainement 4fois par semaines
donc apres plusieurs échange avec yoda, je suis parti sur:
-susta/boldo avec un kick au winstrol cure sur 12 semaines lean masse et le kick sur 6 semaines, bien sur avec la pct qui vas bien et tous le reste en gros une cure by yoda.
donc on commence par une pds 2 semaines avant histoire d'avoir les bases, donc desmo histoire de nettoyer un peu.
alors sans trop en dire non plus sur ma diete et mon training je voulais plutot parler du ressenti pendant cure.
c 'est simple ces un truc de dingue je prenait entre 1.5kg et 2.2kg semaine j'ai commencer a 80kg et j'ai fini a quasi 95kg.
maintenant je dirais cas la fin de ma cure le poid aqui a été un gros handicape j'étais éssoufler,je me sentait lourd, je me tapait des crampes de malade, et le pire les fringues je ne rentrait plus dans rien meme mais débardeur de muscu me serrait , le pire c'est pour noel et le jour de l'an plus de petit pantalon a pince ni de belle chemise. lol
donc maintenant je me suis stabilisé a 85 kg en sachant que j'essai de secher un peu naturellement histoire d'etre pret pour le début de la saison. 2eme cure
mon conseil pour les nouveaux, entourez vous de personnes qui savent car une pds c'est bien mais si tu ni comprend rien cela ne sert pas a grand chose, idem si il t'arrive un "pb" ou si tu as besoin de conseil, ton coach a la solution, les aas c'est serieux, renseigner un max, liser un maximum les feed et autres.
voilà
petit rappel 38 ans avant cure je pesait 80kg pour 1.78m avec a cette époque une grosse année de muscu en sachant que j'avait arreter il y a 13 ans mais il me restait de beau reste (voir presentation), entrainement 4fois par semaines
donc apres plusieurs échange avec yoda, je suis parti sur:
-susta/boldo avec un kick au winstrol cure sur 12 semaines lean masse et le kick sur 6 semaines, bien sur avec la pct qui vas bien et tous le reste en gros une cure by yoda.
donc on commence par une pds 2 semaines avant histoire d'avoir les bases, donc desmo histoire de nettoyer un peu.
alors sans trop en dire non plus sur ma diete et mon training je voulais plutot parler du ressenti pendant cure.
c 'est simple ces un truc de dingue je prenait entre 1.5kg et 2.2kg semaine j'ai commencer a 80kg et j'ai fini a quasi 95kg.
maintenant je dirais cas la fin de ma cure le poid aqui a été un gros handicape j'étais éssoufler,je me sentait lourd, je me tapait des crampes de malade, et le pire les fringues je ne rentrait plus dans rien meme mais débardeur de muscu me serrait , le pire c'est pour noel et le jour de l'an plus de petit pantalon a pince ni de belle chemise. lol
donc maintenant je me suis stabilisé a 85 kg en sachant que j'essai de secher un peu naturellement histoire d'etre pret pour le début de la saison. 2eme cure
mon conseil pour les nouveaux, entourez vous de personnes qui savent car une pds c'est bien mais si tu ni comprend rien cela ne sert pas a grand chose, idem si il t'arrive un "pb" ou si tu as besoin de conseil, ton coach a la solution, les aas c'est serieux, renseigner un max, liser un maximum les feed et autres.
voilà